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回复总数  1173
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旅行+一笔黄金 etf
86 到 69 ,其实胖无非是生活习惯不太健康,重要的是改变习惯(运动,饮食结构)
7 天前
回复了 Legman 创建的主题 户外运动 请教一下各位徒步达人
@huzhenjun 不,我已经达成减肥的阶段目标了,现在目的不是减肥

@luckyava 说的对,计划这周末或者下周末走一次
7 天前
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@ruzhan123 减肥已经达到了阶段目标,现在不为了减肥
@tsja 嗯,我先走香八体验一下,评估一下自己几斤几两
8 天前
回复了 Legman 创建的主题 户外运动 请教一下各位徒步达人
@Link99 我的方法不健康不建议参考。
前期靠饿,一天一顿饭(早饭),然后走路+跳绳( 3000-6000 个/天),后期早饭+午饭,走路+无氧,一直可以稳定掉体重。

教训就是大体重不要跳绳,伤膝盖。
8 天前
回复了 Legman 创建的主题 户外运动 请教一下各位徒步达人
@zons 这一点我现在深有体会,很重要
8 天前
回复了 Legman 创建的主题 户外运动 请教一下各位徒步达人
@R77 加入待徒清单,你说的对,第一次走二环只专注如何抵达终点完成目标,第二次就更关注沿途风景和路人,更关注过程。
@Ikeaaa 经验很宝贵,多谢

@mansurx 加入待徒清单
@tsja 那我就按以上进阶路线走,走完三峰评估自己的体能
8 天前
回复了 Legman 创建的主题 户外运动 请教一下各位徒步达人
@yvyvyv 好的,我沉浸式了解一下

@WithoutSugarMiao 我独惯了,不知道是不是习惯群体,感觉 2-3 人还不错,当然因为我还没体验过,可能是我的偏见
@asionbo 最近稍微了解一下确实想走香八线,尤其是看到中国地图那个轨迹,里程上和我走二环差不多,但这个和平地肯定不一样,所以还得谨慎评估
8 天前
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@Fish1024 快走,效果确实一般,但可以听播客

@Fish1024 不一定非要北京哈
@devilte 对,担心的就是这种问题,我觉得得做好准备工作
10 天前
回复了 Seck 创建的主题 职场话题 失业在家, gap 一年了,感觉要抑郁了
不要陷于眼前暂时无法改变的事情,先开始做点其他事情,比如运动
@hbytw1 和你差不多,开始只吃早饭加跳绳,从 86 减到 71 了,现在饭量明显变小
@wolfie 我的是 1.5m 大缸,如果繁殖但不做隔离可以么,大鱼吃小鱼吗
@gggyyybbb 黑尾是不是适合群养

@wolfie 迷你鹦鹉适合群养么
@yansideyu 我养的就是三湖,从四五十条剩现在的 2 条
35 天前
回复了 callme2000 创建的主题 生活 人生的过客
发现也有很多人关闭了朋友圈,我应该已经关了三四年了,没什么影响,隔三差五就和身边的同学朋友一起聚餐,就喜欢周末做饭然后邀请三五好友一起一顿乱侃
47 天前
回复了 efirefish 创建的主题 推广 (抽奖)卖自家种的爱媛果冻橙
上照片吧,我喜欢吃
62 天前
回复了 jamos 创建的主题 问与答 双 11 想囤一点口粮酒,请懂行的支招
红星大曲酿
64 天前
回复了 mingtdlb 创建的主题 Linux 麒麟和统信哪个更有前途?
必须麒麟,统信踩过坑
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