发现凉水洗澡非常爽，坚持挺长时间了。运动过后（跑步等）洗个凉水澡非常爽，而且也有助于身体恢复。也有人泡冰桶，但有点浪费水和冰，没试过。
Supplement 1 · 10h 47m ago
关于洗不干净，难道是说搓泥出来么？打上沐浴露冲掉完事了，洗头的话，可以调高一点热水打泡泡。
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Johngodme 1 day ago
不用，热水器 39 度刚刚好
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wonderfulcxm 23h 58m ago via iPhone
想到高中天天洗冷水澡的记忆，即便是在寒冬。PTSD 了，现在大夏天我也要洗热水澡。
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opengps 23h 54m ago
夏天偶尔来一下过过瘾，但也只是几秒钟那种
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MHPSY 23h 46m ago
我是真的能接受凉水 但是总是感觉洗不干净
之前看过一些视频说这个能锻炼意志力 有一段时间一直用凉水 |
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niubee1 23h 18m ago
就算是夏天也是热水洗完后出来超凉快，凉水感觉洗不干净的样子
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0superx0 23h 15m ago
广东佬,一年四季都是自来水直接洗澡
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datocp 23h 13m ago via Android
所谓的凉水也就井水，这种水在我们这也算不上好水。自来水那更是一堆粉漂在上面。
夏天还是得热水能除油。 |
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idouble 22h 52m ago
出来的时候凉水冲一下，不然太热了
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idouble 22h 52m ago
其实，冬天里用冷水洗最爽，特别是洗完之后那种由内而外的发热
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julyclyde 22h 29m ago
水太冷的话，洗不掉油污
皂化反应还是需要比较高的温度的 |
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idragonet 22h 20m ago  1
先热水最后 1 分钟冷水，365 天都这样。
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layxy 21h 58m ago
不用凉水，用的温水，或者先温后慢慢调凉，直接凉水有点刺激，小时候我去河里游泳都会先用手试下水温，凉水很多人都是直接跳下去，我都是慢慢下去适应
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darkengine 21h 30m ago 3
运动，特别是激烈运动后千万不要洗冷水澡，有个同学洗了之后脸瘫了。
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miaomiao888 13h 54m ago
试试冬天冷水，那叫一个酸爽，蛋都给你缩没。
不过倒提醒我了，还是要偶尔洗洗热水，不然总感觉洗不干净。 |
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Kinnikuman OP @darkengine 这么严重啊。好像弱的体质吹个冷空调也容易面瘫。激烈运动还是注意些。
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TimG 10h 50m ago via Android 4
别，神外医生亲口跟我说过运动完不要冷水洗头，会脑卒中。头部血管比咱们想象的要脆弱，对温度很敏感。
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94 10h 34m ago
> 运动过后（跑步等）洗个凉水澡非常爽
心脏、血管：听我说谢谢你... |
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94 10h 29m ago
洗不干净是说部分油泥在运动完干掉之后，简单用冷水不太容易洗掉的（其实热水也不太容易）。特别是男生夏季洗澡不会超过 15 分钟，除非时洗澡会使用沐浴球之类的。经年累月就会出现楼上说的“保护膜”。
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Lockroach 10h 25m ago
这个天气洗冷水挺舒服啊，也就刚接触水的时候会寒战一下，不过如果身上出汗了洗冷水很爽
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BaldPhoenix 9h 45m ago
一年四季都用热水
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c9792536451 9h 26m ago
上学的时候没条件才洗冷水澡，现在 365 天都是热水
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tomcrowley 8h 16m ago
小心卒中
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wymwaq 8h 11m ago
温水洗，最后冷水收尾
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Sezxy 8h 5m ago
初中的时候，天气 10°以下都是直接冷水洗，现在肯定不行了。
2001 年的时候，初中的洗澡热水要自己跑几百米去打，嫌麻烦 |
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laowang0504 8h 5m ago
常年洗惯了热水澡，应该洗不了凉水了
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iOCZS 7h 14m ago
从夏天开始洗，洗到 12 月初
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elevioux 6h 30m ago
广东人，不过一直都是热水，天气再热也要是温温的
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InDom 6h 21m ago
从 2015 年前后到现在, 基本都是冷水澡, 一年四季.
最开始用冷水是因为老房子太阳能, 冬天用热水水压太低, 干脆用冷水, 水压上来才洗的舒服. 后来就慢慢习惯洗冷水了. 零下十来度, 洗冷水只有开始是痛苦的, 洗完极其舒畅. 不过剧烈运动后, 强烈不建议洗冷水澡, 更不要冷水冲头. 至少休息半小时以上才行. |
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mywaiting 4h 0m ago
强烈建议冷水（水龙头直出）冲凉，特别是南方的，特别是男性，有特殊好处~
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sickoo 3h 9m ago
沐浴露洗发水用热水发泡，冷水冲即可
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BeforeTooLate 3h 7m ago
好像再热的天，凉水都很冷。
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LowBi 3h 0m ago
只有夏天会凉水洗 降温舒爽 锻炼意志算不上吧 到了冬天 照样老实用热水
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adimn 2h 31m ago
我听说洗冷水会让乃挺，
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ssiitotoo 2h 19m ago
我每年的 5 月中旬到 9 月中旬都是拿凉水洗澡洗头
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gyjmila 1h 46m ago
还是别用凉水洗，尤其不要用凉水冲头，还有别在剧烈运动之后马上冲凉-----有 2 个同事因为这个习惯脑出血了
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tanszhe 1h 43m ago
要井水 洗完神清气爽.
自来水摸起来有点油腻感,不舒服 |
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