首先叠个甲，不然肯定高赞回复就都是这个：“好好休息比什么都重要”。
目前我个人总结用品如下：
- 茶π，对我个人而言用处挺大，喝了就睡不着，但是现在感觉太甜了
- 红牛等功能性饮料，还行
- 武汉博主“陈抱一”推荐的咖啡糖，但是有粉尘，会把车弄脏
- 口香糖，还行
- 风油精、鼻吸式提神用品还有金嗓子喉片，暂时没用过
其他方法：
- 避免午饭晚饭后立即开车
- 电车利用充电的时间休息一会，随车带个眼罩
- 空调通风
还有什么好的方法/物品吗？
121 条回复 • 2026-03-18 23:42:46 +08:00
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x86 19 小时 34 分钟前  1
手机放女友&老婆那最提神了
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ybbswc 19 小时 33 分钟前
别吃太饱了（尤其是主食）。
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buildsth 19 小时 31 分钟前
少吃东西+喝咖啡就很有用
实在不行了服务区歇会，买个红牛 |
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dddd1919 19 小时 29 分钟前
解锁手机，交给副驾
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ThitBiu 19 小时 26 分钟前 1
路上匹配对手,你将会立马提神
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kieth 19 小时 26 分钟前
个人测试，感觉直接嚼槟榔是最好的，当然你得要能吃。可以试一下，要休息了就吃一块，很快清醒。比咖啡要好多了
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git00ll 19 小时 25 分钟前
唱歌
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opengps 19 小时 20 分钟前
凉水洗脸，隔一会靠边停车来一次
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sean250031 19 小时 18 分钟前
话梅 or 梅子干，不过一不小心会经常吃多
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Tumblr 19 小时 17 分钟前
我是习惯于开两三个小时就停车休息一下，尤其是自己一个人开车的时候。
经常往返广州，450 公里，半路休息一到两次。 至于提神么。。。车上有人就一起聊聊天，自己开车就跟着歌单摇摆，用自己五音不全的破锣嗓子跟着嗨（所以我的行记录仪是关闭录音的！！！）。 |
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zgsi 19 小时 17 分钟前
瑞幸 冰美式 现在每次跑高速都要来一杯 时不时嘬一口
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MaxwellX 19 小时 15 分钟前
虎头牌薄荷清凉油
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MYlyc 19 小时 14 分钟前
槟榔，各种功能饮料、咖啡对我都没用，只有槟榔。
车里常备一包，平时不吃，为了上高速准备的。 |
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889434 19 小时 12 分钟前
十字架（ bushi
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fredweili 19 小时 8 分钟前
多开提高熟练度，精神放松了就能开的久，除非要上厕所
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aroad 19 小时 7 分钟前
试试霸王茶姬不加糖的那种？茶多酚多到爆炸
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ltyj2003 19 小时 7 分钟前 via Android
本穷一般是美式咖啡或无糖魔爪。
再就是 2 小时进一次服务区。 吃完感觉瞌睡就近找个服务区休息。 |
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liumao 19 小时 6 分钟前
让老婆穿丝袜短裙坐副驾
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iamsea 19 小时 5 分钟前
对死神来了的恐惧
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santom 19 小时 3 分钟前
闹肚子最好使吧
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dacancc 19 小时 0 分钟前
和城天下
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cenbiq 19 小时 0 分钟前
过年才一口气开的 1200km
1.出发和中途不能吃饱 2.路上槟榔提神 3.中途补给无糖高咖啡因饮料（美式、无糖霸王茶姬、魔爪 |
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FakerLeung 19 小时前
开高速的话，就随机找一辆开得快的车，跟着他窜，跟丢了，就再找下一辆
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Krylo 18 小时 58 分钟前 1
应该尽快离开高速主路停车换司机/睡眠恢复。
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itianjing 18 小时 58 分钟前
试试力保健
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justpayne 18 小时 57 分钟前
GATSBY 湿巾
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we1w3i 18 小时 56 分钟前
如果困意上来了除了外界突发情况的刺激不然啥都没用，去休息区睡个十几二十分钟就 ok 。但是预防困意可以喝红牛咖啡这些提神饮料
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silvernoo 18 小时 52 分钟前
是在服务区睡半小时比什么都好，不然我能困几个小时，开车啥感觉不敢想
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liu731 PRO 实测是槟榔+香烟
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midsolo 18 小时 45 分钟前
我初六从湖南衡阳到广东深圳，一个人开了 28 个小时，嚼了 2 包 100 的和成天下。
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Soar360 18 小时 44 分钟前
开一个小时就犯困……话说，可以拿辅助驾驶顶一顶？
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whhhhhh 18 小时 36 分钟前
每周单程 240 公里往返，一般就是口香糖、好想来零食一路上一直吃、看老罗的十字路口
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baozijun 18 小时 34 分钟前
多喝浓茶或者咖啡， 憋尿会让你异常清醒
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hantconny 18 小时 30 分钟前
开快点
抠鼻屎 |
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zhuyao 18 小时 29 分钟前
副驾坐你女朋友/老婆，然后让她看你手机，最提神
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gotOwt 18 小时 29 分钟前
香烟。这个是最好的
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liulicaixiao 18 小时 28 分钟前
咖啡不加奶，又苦又有咖啡因
或者港式奶茶，港式柠檬茶，霸王茶姬，都差不多 |
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yedkk 18 小时 27 分钟前
榔子，要吃就吃大果，不要吃烂果消耗口腔耐久度，来包和 5000 路上吃。
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94 18 小时 25 分钟前
我一般是出发前眯一会，没时间就提前喝功能饮料。路上如果真的感觉困了就得找服务区休息或者直接下高速。
如果已经开始瞌睡，靠吃来提神的物品作用已经不太大了。硬撑着容易半睡半醒出意外。 |
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zhuangpipi 18 小时 25 分钟前
和副驾聊天，开智驾
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imdong 18 小时 22 分钟前 via iPhone
如果你有准备，那就是准备好精神再上高速。
如果没有准备，甩一巴掌最有效。 上次下大雨去我对象家，突然觉得精神不对，开冷风，然后使劲甩了自己一巴掌。 揉了一路，困劲一点没有了。 |
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northernsongy2 18 小时 20 分钟前
芥末味的夏威夷果，挺好的。
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totoro625 18 小时 20 分钟前
用品类：
1. 魔爪，也算是功能性饮料 2. 自己泡的茶叶水，多放点茶叶，浓茶 3. 冰咖啡，等一切带冰块饮料，喝完之后等冰块融化一点喝几口，融化一点喝几口 方法类： 1. 空腹/不吃任何碳水 2. 夜里开车 3. 强迫自己变道必须要提前打转向灯，超车必须切远光灯闪一下 4. 少穿一点衣服，开冷风吹，保持清醒 5. 超速行驶+有车超车 |
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xfn 18 小时 18 分钟前
自己开，少开智驾，包括定速巡航，这些一开自己大脑就不怎么动了，非常容易犯困。
喝咖啡有个问题，利尿，喝了一会儿可能就要找厕所 |
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chocolatesir 18 小时 18 分钟前
小红书看到有人说是吃几块牛肉干，然后不用牙线，用舌头把卡牙缝的肉丝剔出来，路上一直弄就不会睡。
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cominghome 18 小时 16 分钟前
春节刚单驾跑了 2 个 1000km 长途，体感良好。
1 、红牛（别买成风味饮料了）、魔爪一类的功能饮料 2 、3 小时左右进一趟服务器，来跟小烟+洗把脸 3 、适度的激烈驾驶 |
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yongp 18 小时 12 分钟前
我一般长途开车，当天不会吃碳水，然后备一杯美式和红牛，中途饿了就吃一些水果和牛肉干
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zyxk 18 小时 5 分钟前
风油精
风油精 风油精 不是外用 不是外用 不是外用 口服 口服 口服 说明书上有写，可以口服的，试试，非常精神 |
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barantt01 18 小时 3 分钟前
死神辣椒
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duanxianze 17 小时 57 分钟前
开窗吹吹冷风，有点效果
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dantangfan 17 小时 54 分钟前
麻辣味的风干牛肉
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noway5566 17 小时 43 分钟前
一般都是和副驾聊天。。或者听广播。。一个人开确实会走神。。200KM 就下去拉伸一下运动运动。。咖啡红牛顶一下。。差不多了
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0x4863 17 小时 24 分钟前
嗑瓜子
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byj66 17 小时 21 分钟前 via iPhone
无糖薄荷糖
咖啡 吹冷气 实在不行，就得去服务器睡会儿了。 |
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clemente 17 小时 9 分钟前
入口 3 分钟就起效
高浓度的咖啡糖丸 |
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clemente 17 小时 9 分钟前
还有憋气+深呼吸
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Revenant 16 小时 58 分钟前
嗑瓜子，我连续开过 6 个小时的车，一直磕瓜子，睡意不大，就是后面有点口干舌燥
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nododo 16 小时 43 分钟前 via iPhone
屈臣氏苏打水（个人）＞咖啡＞口香糖
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MyronKit 16 小时 34 分钟前
 以前买过这个，效果很好。 |
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gnhaha 16 小时 26 分钟前
有一次是一字一字的背诵《滕王阁序》。。 错漏不管，主要让脑子动起来就行，硬撑到服务区休息
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litchinn 16 小时 15 分钟前
真困了感觉啥都没用，直到你发现快撞到护栏了，一下就精神了
我上次就是困的差点撞到护栏 提前预防的话对我就是咖啡，但这个感觉和基因有关吧，有些人喝咖啡还是困 |
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gjnevergo 16 小时 5 分钟前
少吃主食 多喝水（饮料）定时进服务区来根烟
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Princelings 16 小时 4 分钟前
自动驾驶
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wqhui 16 小时 0 分钟前
喝杯咖啡就够了，不然开高速一小时有点困，城市道路有红绿灯走走停停一小时倒没什么感觉
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bug403 15 小时 58 分钟前
黑魔爪！
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keshawnvan 15 小时 53 分钟前
霸王茶姬
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kimwang 15 小时 52 分钟前 via iPhone
放歌，跟着唱，不管多热/多冷，车窗必须摇下来，红灯停车必须跟旁边打招呼，唱歌给 ta 听，跟 ta 说会的一起唱。
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78
EngelEyes 15 小时 50 分钟前
看路边大姑娘
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wenxueywx 15 小时 46 分钟前
加浓美式
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leo7723 15 小时 36 分钟前
开车听播客对我很有用，但是不要听有营养的。推荐正经叭叭和福说聊天会。真的很有用。
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565656 15 小时 34 分钟前
槟郎 要吃 100 以上的 不然伤口
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82
trayyor 15 小时 31 分钟前
荷氏薄荷糖，午夜风暴，黑色包装那款
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gzy0217 15 小时 31 分钟前
咖啡+充电休息+开智驾，能减轻很多疲劳，咖啡要一上车就喝
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84
Jiajin 15 小时 30 分钟前
一天开过 17 小时，中间休息了 3 小时，听歌和有声书就行了。
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85
heyheyhey 15 小时 29 分钟前
Monster + 开快点，多超车
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kuicc1987 15 小时 14 分钟前
我自己多次长途的经验（国庆过年回家，单程 1200 公里以上）：
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wayfarer 15 小时 11 分钟前
吃个肉干，容易塞牙的那种
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LeanTide 15 小时 10 分钟前
如果吃啥喝啥都不怎么管用，经济允许的情况下建议换更有驾驶激情的车，比如各种性能车。 如果车换不了，在保证安全的情况下，多激烈驾驶。
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89
kuicc1987 15 小时 6 分钟前
我自己多次长途的经验（国庆过年回家，单程 1200 公里以上）：
1. 咖啡、茶、红牛等饮料——没效果，而且在高速上没法喝，在服务区不用喝 2. 提神零食（黑咖啡、酸糖果等）——效果有限。我平时不喝咖啡，这个黑咖啡是类似糖片的东西，但没效果。酸糖果很酸，但估计只能多撑 15 分钟左右 3. 什么提神神器（免得打广告，能量含片那种）拼多多买的，效果不错用一片能坚持个把小时 除了休息之外，最近发现的在服务区找个自动按摩的，10 块钱 12 分钟左右那种模式，基本上可以保持一两个小时还不困的那种效果，比前面几种都挺好。基本上不堵车的情况下可以一次性开 300 公里左右。 |
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90
whtwwo1 15 小时 2 分钟前
口服风油精，搭配点芥末，老带劲了
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91
forbreak 14 小时 59 分钟前
1.别吃太饱，2.咖啡/红牛 3. 口香糖。 然后跟副驾聊天。
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92
tiiis 14 小时 54 分钟前
霸王茶姬
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93
cheshirex 14 小时 41 分钟前
我喝红牛完全没用，一样困。
可以试试吃辣，吃完会比较精神。 |
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94
Hikareteku 14 小时 39 分钟前
有天下午整了瓶魔爪，一晚上没睡着，再也不敢喝了
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95
nijux 14 小时 29 分钟前
原来的速腾老车子排气的泄压孔密封老化卡死了 1 个，然后车内的二氧化碳浓度一定时间后就会变高。
外循环的工作原理是“一进一出”。 如果“出气口”（泄压孔）堵死，车内气压升高，外部新鲜空气就很难被鼓风机压入车内。 这会导致换气量不足，呼出的二氧化碳在车内堆积。 时间长了内部的二氧化碳浓度会很高，高浓度二氧化碳会导致驾驶员疲劳瞌睡。 可以每半小时开点窗换换气 |
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96
jtam 14 小时 24 分钟前
多喝水……等一会儿，保证不会困
然后多停站，逢站必停，下车只撒尿，然后直接开不浪费时间 |
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97
zhhmax 14 小时 7 分钟前
我喜欢开车，因此只要不是连着十几个小时开，我上车后基本不困。
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98
youweiks 14 小时 6 分钟前
吃点牛肉干，然后卡一点肉丝在牙缝里面
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100
zhumengyang 14 小时 0 分钟前
听盗墓笔记（南派、北派的都听完了）、比较刺激的小说。
超过前面的龟速车，提速，保持 120 ，再超 |
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