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V2EX  ›  faustina2018  ›  全部回复第 75 页 / 共 140 页
回复总数  2792
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@gtexpanse 偶尔的欺骗餐很有必要,可以有效抑制暴饮暴食的冲动。所以我打算明天吃顿螺蛳粉。
@Scorfield 对我来说很困难。可能是负担比普通人大一些吧我想。
感谢楼主,亲测有效,已开启心电图。
@VoidChen
波比跳我真的不可以,最讨厌的动作没有之一。
最易得的优质蛋白质是牛奶和鸡蛋,如果你怕脂肪多 or 胆固醇高,喝脱脂牛奶&去掉蛋黄。
@MaxTan @ITisCool ………………我真是谢谢你们
@ITisCool 那是谁……
@VoidChen

因为新入职公司挺忙断了 2 周运动了,想请教下如何是好
控制饮食的过程中至少坚持每天睡前卷腹 /俯卧撑 /简单的单项训练吧~我个人不进健身房的时候睡前也会练一组帕梅拉( 10-15 分钟,强度比较大)。

另外晚上不饿的话是吃东西好还是不吃东西好
为了肠胃健康,至少是要吃点优质蛋白质和高纤维素&高维生素的水果蔬菜。我就从来没有过晚上不饿的时候(┳_┳)...
@hjdtl 饮食其实是占了大头的。另外即便体重没变,体脂率应该也是有变化的。我膝盖不是很好所以没办法跑步,你如果体重基数比较大,跑步还是要注意保护关节。
@levon 对的。我目前每天晚上十二点到一点睡,早上六点半左右起,中午午休半小时左右,从来不觉得特别困或特别累。
@Chiyuu 尤其对于我这种特别特别特别喜欢吃以及能吃以及热爱做饭的金牛座。
2020-09-18 11:21:47 +08:00
回复了 ClydeX 创建的主题 剧集 看的最多的情景喜剧是那部?
@ClydeX 是的呢,我觉得,很好看。
2020-09-18 09:55:55 +08:00
回复了 ClydeX 创建的主题 剧集 看的最多的情景喜剧是那部?
居然没有人提名破产姐妹吗……
2020-09-12 10:59:31 +08:00
回复了 YoungKing6 创建的主题 Apple Apple Watch 第三方充电器求推荐!
这题我会!我做了一圈功课,买了绿联的,不发热,充电速度不如原装但还不错~拼多多券后价格 149 。
2020-09-06 06:04:32 +08:00
回复了 ergouO 创建的主题 问与答 水军是如何控制大量账号,不被平台发现的?
群控手机架+大量设备(一个架子可以放几十到上百部手机)+4g 手机卡(不连 Wi-Fi,避免 IP 段封号)+模拟人工操作(比如刷抖音有专门的自动机器手,模拟真人刷视频、点赞、分享),有条件的还会分配员工不定期将设备移动位置(带回家 or 带去外地)模拟真人移动,最大限度地防止封号。针对不同平台,工作室会出不同的养号攻略,人工+自动养号。不过即便如此,还是会有一定概率封号的,微信和头条系封号机制最严格。
去某宝搜一下“手机架群控”,打开新世界。
2020-09-05 15:13:14 +08:00
回复了 daimubai 创建的主题 生活 大家平常都是怎么输出身体负能量的?
还是女的好
大哭一场之后就啥事没有了
2020-09-04 14:41:03 +08:00
回复了 lighting233 创建的主题 北京 大家发没发现最近感冒的好多啊
我所在的城市绝大部分疫苗站都还没来流感疫苗,我现在一天一次电话问疫苗情况,随时准备预约注射。
2020-08-27 18:23:22 +08:00
回复了 ydatong 创建的主题 生活 好怕得了腰椎间盘突出啊。。
b 站搜“小燕飞”,每天做几组可以缓解腰突,亲测有效。
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