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6 月 17 日

回复了 DonaldVVV 创建的主题 › 生活 › 分享： 3 个月减重 20 斤（饮食）

然后，蔬菜肉蛋碳水的比例为 2:1:1
蔬菜=一拳的量
肉蛋+碳水=一拳的量

你们可以试试看，看看第二餐之前还会不会饥饿

6 月 17 日

回复了 DonaldVVV 创建的主题 › 生活 › 分享： 3 个月减重 20 斤（饮食）

戒碳，会有注意力不集中的表现。有些人极致的减脂，容易导致胆结石，特别是注射替尔泊肽的人群。

其实是改变饮食顺序，就能达到大部分效果，还不容易反弹。

譬如，饭前喝一杯牛奶，然后进食的顺序为：蔬菜（纤维）--肉蛋（蛋白）--米饭（碳水）。当然，将米饭替换成粗粮就更好了。

这样没有任何心理压力，也不用自我催眠，吃到饱你觉得饱了为止。自然而然瘦下来。

6 月 16 日

回复了 DonaldVVV 创建的主题 › 生活 › 分享： 3 个月减重 20 斤（饮食）

瞎搞

不摄入健康油脂，喜提胆结石。

问问 AI

6 月 16 日

回复了 w568w 创建的主题 › 程序员 › GPT-5.5 真能让人用得舒心吗？怎么在我这跟弱智一样

确实降智了
前面遇到 gemini 降智，最近遇到 gpt 降智。
这两天我用国内的模型，也算够用。

6 月 15 日

回复了 Auston 创建的主题 › 程序员 › sing-box 性能确实强，但是配置是真的难，各种不兼容

没有 fallback

6 月 15 日

回复了 xlLee 创建的主题 › 经济 › 假如你是一个韩国人

怎么看都像钓鱼

6 月 15 日

回复了 middle2000 创建的主题 › 问与答 › 今天梯子特别慢啊，有什么好的推荐吗

2 楼的不推荐，年初炸到现在，10%返利，导致每一个此类帖子都有他家的推广。
我就是在本站的这种推广贴被套进去，一言难尽。

6 月 13 日

回复了 xuybyb 创建的主题 › 生活 › 被掉包了

直接说呗，山东/河南。对了还有江苏的泰州也有一群

6 月 12 日

回复了 jacketma 创建的主题 › 重庆 › 老铁们是怎么看待狗妈猫妈人士的？

别把“宠物是物权”当成文字游戏。越界去赋予宠物“人的法益”，是会出大问题的——这是典型的“伪善行恶”。

那些随意弃养、造成流浪动物泛滥的，哪个当初不是打着爱心的旗号？现在把烂摊子甩给全社会，凭什么让不养狗的守法公民来买单？

法律和道德天天在自我感动，现实中呢？不如先看看你们小区里，遛狗带嘴套的到底有几个。

6 月 12 日

回复了 Sercheif 创建的主题 › 生活 › 时隔多周，体重总算又下来了...骑行确实比徒步要减脂

注射替尔泊肽，40 斤/3 月
减重主要还是靠少吃
每周一次的健身房，仅是为了保住肌肉

6 月 12 日

回复了 EmberSpirit 创建的主题 › 职场话题 › 吐槽一下某种现状, 关于招聘卡年龄

@EmberSpirit 呀，没说你，纯属有感而发。

“骂同样的苦命人”？可能每个人对“苦命人”的定义有所不同。不过从现实中的泼妇互骂、邻里结怨、职场内耗，到互联网，冲突无处不在。总不可能因为大家都是底层，所以和谐和谐，不要斗嘴。

强求理解本就是个伪命题。就像招聘市场里，供需双方的地位天然不对等。既然大家各自困在局里，又何必奉劝泼妇去“换位思考、悲悯苍生”呢？现实没那么温情。

6 月 12 日

回复了 EmberSpirit 创建的主题 › 职场话题 › 吐槽一下某种现状, 关于招聘卡年龄

放平心态，很多争论其实无关对错，只关乎处境。

骂声背后的本质，往往是处于边缘的焦虑与挣扎，此时攻击性占了上风；赞同背后的真相，多是身处顺境的游刃有余，此时包容心占了上风。

虽说人性多维，逆境有大度之人，顺境也有刻薄之辈。但为人处世的总账本里，有一条铁律：永远不要在逆境基本盘里，秀你的顺风顺水。

面对别人的情绪发泄和无能狂怒，多点人性的慈悲吧——日子都这么难了，还不允许人家怒一下吗？

6 月 10 日

回复了 1008610001 创建的主题 › 问与答 › 快要迎来全额社保了，大佬们怎么看

公司月底之前，裁掉 10%
盲估年底再裁掉 10%

6 月 10 日

回复了 SamClip 创建的主题 › Google › Voice 推送的优先级好高。

@Tiande 啊？求教方法

6 月 8 日

回复了 Chisa 创建的主题 › 程序员 › 火山引擎 coding plan lite 9.9 pro 49.90

Lite Plan 的量是多少？没找到说明

6 月 7 日

回复了 webcape233 创建的主题 › 宽带症候群 › Clash IPv6 fake ip 和淘宝 88VIP 领券中心网络问题的奇怪现象

有家人的，还是旁路部署吧，别霍霍家人

6 月 5 日

回复了 mingtdlb 创建的主题 › 程序员 › 元宝好像还是 deepseek r1

@ycxzfforever 重装系统，不想 dd 。
于是 gemini 建议，分离启动卷，中止启动卷，重开启动卷...关键是，她坚定的认为可行的，哪怕我告诉她我是免费账户。
实际上，没办法重开启动卷，启动卷与实例是绑定的。回过头跟 chatgpt 掰扯一下午，也没救回来

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