无论怎么挑逗 就是硬不起来，已经禁欲一个月了，依然没什么好转，这一刻我觉得人生好灰暗，有种想结束自己的冲动
第 1 条附言 · 4 小时 10 分钟前
以前是会自己 diy 的，但是硬度很差，我自己也没放在心上，仔细观察了这个月 晨勃几乎消失了
145 条回复 • 2026-03-09 17:58:52 +08:00
 |
1
horizon 4 小时 46 分钟前  3
需要帮忙吗
|
 |
2
Trinity99 4 小时 42 分钟前 via Android
啊这
怎么会才发现 之前打灰机正常吗 |
 |
3
lucifer9 4 小时 38 分钟前 via iPhone
这才是考验真爱的时候啊
|
 |
4
doudouisamomo 4 小时 35 分钟前
可能是激素水平太低了兄弟，可以磕雌/雄中的任何一种尝试一下，你可能是雄/雌激素都太低了，导致没有欲望，坏了
|
|
5
doudouisamomo 4 小时 34 分钟前
而且越境域就越应不起来，我直接 1 年没有硬过了。。。。
|
 |
6
riscv 4 小时 33 分钟前 via Android
吃伟哥吧，还有补一下睾酮素，真的有用。对着空气都能起来？
|
 |
7
LandCruiser 4 小时 32 分钟前 2
对女朋友硬不起来还是对所有女的都硬不起来，有没有试其他人
|
 |
8
lancelock 4 小时 32 分钟前
女朋友怎么说
|
 |
9
Niphor 4 小时 31 分钟前
这不是应该去医院专业解答么...
|
 |
10
EastLord 4 小时 31 分钟前
你平时自己撸吗？
|
 |
11
laoertongzhi 4 小时 30 分钟前
啊
去医院吧 |
 |
12
duanxianze 4 小时 29 分钟前
啊 没事 吃点💊
|
 |
13
izzzz 4 小时 29 分钟前
百分之九十的阳痿都是心理因素，可以看我上一个回复。自我感觉是这样的
|
 |
14
benson458 4 小时 27 分钟前 5
挺好的，人生少了一件烦心事
|
 |
15
coldmonkeybit 4 小时 25 分钟前
不是，平时不起飞吗，ed 不 ed 应该早就注意到了吧
|
 |
16
dezou 4 小时 25 分钟前
？？？？？自己不看颜色吗
|
 |
17
whoosy 4 小时 24 分钟前
阳痿是福报
|
 |
18
BelovedOne 4 小时 23 分钟前
羡慕，我都奔五了，一周还要打两三次。
|
 |
19
freemoon 4 小时 22 分钟前
看医生，又不是绝症怕什么
|
 |
20
bzw875 4 小时 22 分钟前
禁欲反而退化了功能。单身是要多✈️，不能让小弟弟长时间不锻炼身体
|
 |
21
Moishine 4 小时 20 分钟前
查查激素水平，查查心血管相关的指标。
|
 |
22
Hyschtaxjh 4 小时 18 分钟前 via iPhone 2
可惜了 幾把夠硬時間夠多精力旺盛的大學時期 就應該瘋狂操逼
|
 |
23
jydeng 4 小时 17 分钟前 2
多练练有氧，早上硬邦邦。
|
 |
24
javalaw2010 4 小时 17 分钟前
我问问你，你真的爱你女朋友吗
|
 |
25
congyua 4 小时 17 分钟前
还是练习少了
|
 |
26
torlee 4 小时 15 分钟前
去看医生 ✅
问网友 ❌ |
 |
27
kaishi123 4 小时 14 分钟前
nga 有个帖子可能对你有用。
|
 |
28
ensonfun 4 小时 12 分钟前
去三甲开药，多大点事儿
|
 |
29
dvazqcce 4 小时 11 分钟前
啊？才三十岁，怎么会这样？
|
 |
30
renchong 4 小时 6 分钟前
兄弟，看到你这个帖子，我靠脑补尝试让自己勃起，不到一分钟就硬的像钢筋
|
 |
31
gooin 4 小时 5 分钟前
ED 是福报
|
 |
32
guqikang 4 小时 3 分钟前
去看医生
|
 |
33
Sylphiette 4 小时 3 分钟前
去医院看医生，diy 过度受损了，别观察了，心理生理已经双重打🐔了，再自己琢磨下去自信都耗没了
|
 |
34
THESDZ 4 小时 2 分钟前
深蹲（注意姿势）
补充肉蛋奶。 |
 |
35
lsls618 4 小时 0 分钟前
医院开点药吃呗，多大点事，吃完药还不行才是事
|
 |
36
56way 3 小时 59 分钟前
还是去看看医生吧。。
|
 |
37
Yuunie 3 小时 58 分钟前
只要有一种方法能硬，就还有戏，锻炼一下就好，看片看多了吧
|
 |
38
NullIsLife 3 小时 56 分钟前
作息，饮食，运动，体重，健康
基本就这几个问题 |
 |
40
gotOwt 3 小时 56 分钟前
好奇问下 你之前一周打几次
|
 |
41
LHN 3 小时 56 分钟前
阳痿是中年男性的福报
|
 |
42
PoorBe 3 小时 52 分钟前
多端腿，深蹲高抬腿啥的，试试，不要熬夜
|
 |
43
Fish1024 3 小时 50 分钟前
是不是女朋友太肥了，几把提不起来兴趣？
|
 |
44
nicegoing 3 小时 49 分钟前 3
正常不怕，练一个月就可以练回来。
1.深蹲，每天 20*3 组。该运动可以提高睪固酮分泌。 2.凯格尔运动，每天 20*3 组。锻炼盆底肌。盆底肌越发达，JJ 越硬。有事没事做下这个最简单的提纲运动。吸气时让下面有憋尿的感觉，持续 1-3 秒。呼气时放松下面，有畅快尿尿的感觉，持续 3-5 秒。 这两个可以一起练，深蹲间隙练提肛运动，或者你发呆没事干都可以练。平时自己能 diy 就不需要看医生，只是不够硬而已，多锻炼下吧骚年。 |
 |
46
suibianwanwan 3 小时 45 分钟前
有两方面原因 1. 打飞机太多了, 导致性刺激阈值较高 2. 心理问题, 这个其实是主要, 可能和平时焦虑以及压力过大
最优解就是吃药, 希爱力了解一下 |
 |
47
zhouyin 3 小时 44 分钟前
也可能是体制太差 血太少 我过去有几次体检抽血头会晕的感觉 就是总血量太少 导致无法巨量血液在短时间内在海绵体聚集 勃起无力甚至根本不能
|
 |
48
darksword21 PRO 1
可能是绿帽，脑内测试一下（
|
 |
49
fanjinzhongju952 3 小时 37 分钟前
别的不想问，就只想问一个问题，需要代打吗？
|
 |
50
2en 3 小时 34 分钟前
阳痿是中年男人的福报
|
 |
51
thedog 3 小时 34 分钟前
1. 去医院
2. 大概率是心理问题，别太紧张 |
 |
52
taozheju 3 小时 31 分钟前
他达拉菲辅助下，成功几次就好了。大概率心理问题
|
 |
54
chimission 3 小时 30 分钟前
现在赶上好时候了，可以上科技
|
 |
55
BeforeTooLate 3 小时 29 分钟前
他达拉菲 +1
|
 |
56
xiaobox 3 小时 28 分钟前
diy 是上锁了吗？好奇
|
 |
57
micean 3 小时 28 分钟前
看医生没鸟用，还不如直接用药呢。
生活压力大，先从作息开始调整吧 |
 |
58
weegc 3 小时 27 分钟前
这...得看医生了
|
 |
59
rrZ2C 3 小时 26 分钟前
晨勃 跟这方面没必然关系
|
 |
60
zwt9407 3 小时 22 分钟前
你需要去 NSFW 频道找灵感
|
 |
61
hnbcinfo 3 小时 22 分钟前
可能是心理上的问题，可以考虑下隔壁情趣内衣帖子，^_^： https://www.v2ex.com/t/1196714
|
 |
62
elechi 3 小时 21 分钟前
吃药，健身
|
 |
63
HKzy 3 小时 20 分钟前
硬不起来？这是好事啊!
正好转男娘，四爱、cd 、ts 、mtf 路线任你选 |
 |
64
shilyx 3 小时 18 分钟前
他达拉非
|
 |
65
fate 3 小时 18 分钟前
检查一下心脑血管问题，几把的血管太细，有可能是心脑血管问题的前兆
|
 |
66
328174749 3 小时 15 分钟前 1
去医院看看医生，如果有问题就治疗，如果排除器皿性问题后，也会给你心理一个暗示，你身体是没问题的，剩下就是心理建设了，我看到一个理论，就是此类心理问题的原因，大多都是男方对自己的能力不自信，害怕对方不满意，你得自私一点，不要太过关心对方的感受，优先以满足自己的需求为目标。想起来真是好笑，那些性生活随意的人，纵欲满足自己的人，在性能力上一般都没问题，反而有些私生活克制、心理敏感，体贴对方的男生，反而容易受到性能力的困扰。
|
 |
67
shoebill 3 小时 14 分钟前 1
@Hyschtaxjh 那时候还应该疯狂花钱呢 现在赚了钱也感觉没地方花 人生就是这么错位
|
 |
68
jaxjaxjax 3 小时 12 分钟前
两个角度：
1 睾酮的浓度 2 血管的健康程度 勃起就看这两个方面，从这两方面来提升。 |
 |
69
markyzy 3 小时 10 分钟前
去医院看看。我自己以前就是然后吃药好多了
|
 |
71
laommmm 3 小时 7 分钟前
多跑步，做下蹲，吃枸杞
|
 |
72
lzoje 3 小时 7 分钟前
平时不运动吗
|
 |
73
nnsnow 3 小时 6 分钟前
吃中药，这个真的只能吃中药了，但是吃中药也只能好转一点点，检查下精子质量，看是不是很低。 估计你是小时候还没发育完全的时候打飞机大多了。。。 只能说，不太好治， 如果是心理因素，那还好，如果是生理因素，做好长期治疗的准备吧..
|
|
74
328174749 3 小时 6 分钟前
动物的底层代码就是生育，把 DNA 遗传下去，所以一个正常人很难由于器质性问题导致性能力的丢失，我们的进化选择会优先保证我们的生育能力。反而由于现代的教育、社会、对性的异化，导致心理上的问题反而更多。
|
 |
75
LeegoYih 3 小时 6 分钟前
弄点 cosplay 试试
 |
 |
76
kright 3 小时 4 分钟前 1
|
 |
77
pikachu233 3 小时 4 分钟前 2
这不是好事吗 没有了激素的限制
天高任鸟飞 不用结婚 不用买房子 不用考虑另一半带给你的风风雨雨 世界真属于你了在这一刻 |
 |
78
xiamy1314 3 小时 4 分钟前
你是否需要 NGA 神农。
|
 |
79
aoyi 3 小时 2 分钟前
戒撸 + 深蹲 + 凯格尔运动，心理上赞同 66 楼
|
 |
80
changfaya1 3 小时 0 分钟前
大概率是心理问题
|
 |
81
q534 2 小时 58 分钟前
没事啊，兄弟。我之前去割包皮的时候，就有几个兄弟跟你一样。我去找的医生是全省号称割过最多的医生。他也就是开了几种常规的辅助药。到最后吧，这种东西大部分时候是心理问题，你如果能 DIY ，就是心理问题。有药物辅助一下，可能过几个月就好了，不用担心。
|
 |
82
imokkkk 2 小时 57 分钟前
这是好事儿啊
中年男人的福报 你这属于提前享受的福报了 偷着乐吧 |
 |
83
Croow 2 小时 57 分钟前
哥们听我一句劝，评论区的都别听。直接去医院检查，你这种情况最好看看中医，调理回来的话至少要 3 个月
|
|
84
fanjinzhongju952 2 小时 56 分钟前
@horizon 兄弟，你能搞懂他为啥要喷我们两个吗？
|
|
85
fanjinzhongju952 2 小时 53 分钟前
|
 |
86
Aaron36 2 小时 53 分钟前
找个老中医，抓点中药吃吃，补一补。老中医治本。
|
 |
87
yagu0013 2 小时 51 分钟前 via iPhone
这里应该不是只有男性🤣
|
 |
88
wakaba94 2 小时 50 分钟前
一个是运动一下，按照楼上 44 楼那个做就行。另一个关于你晨勃，我推荐你可以尝试用一下瓜氨酸和精氨酸。反正氨基酸随便试试没有什么副作用，推荐剂量 3-5g 都行。还不行，那去看医生吧。
|
 |
89
lumia1020 2 小时 49 分钟前
上面好多网友说楼主这是福报，关键楼主才 30 啊。
建议早点上医院治疗，不要害羞。 |
 |
90
woodfizky 2 小时 44 分钟前
你身体可能是亚健康。生活方式要健康，要锻炼，评论里有说的深蹲和凯格尔都试试。
另外营养均衡也很重要，一般人蛋白质、维生素摄入是不足的，可以考虑买维生素 BCD ，每天吃。 可以考虑增加蛋白质摄入的同时专门增加补充精氨酸、赖氨酸、瓜氨酸这几种氨基酸。 如果效果还是不理想的话，如果双方比较重视的话，考虑下男科医院吧。。 |
 |
91
gataname 2 小时 43 分钟前
俩小时盖了快 100 楼, 大家都感兴趣的问题. 平时要多运动,凯格尔之类的专项练练,如果肥胖的话要减减肥.另外就是女朋友要理解并给你做做心理按摩
|
 |
92
lingo 2 小时 42 分钟前
去趟医院的事，没必要这么夸张。
|
 |
93
members 2 小时 40 分钟前 1
|
 |
94
Heimerdinger OP @members 这都是 14 年的事情，而且就相处了不到 1 个月，这我心里都不算恋爱。。。
|
|
95
EastLord 2 小时 36 分钟前 1
|
 |
96
irisdev 2 小时 36 分钟前
我记得你，你不是很久之前就早泄了吗
|
 |
97
123zouwen 2 小时 35 分钟前 via iPhone
去医院看看开点药 又不是治不了
|
 |
98
LiuJiang 2 小时 34 分钟前
我睾酮激素高的一批，以至于英年秃顶，可以分你一点睾酮。
|
Select Language