Sylphiette

@Sylphiette 这枕头商品价给我判断也就值 100 ，不过他家的空调被和床笠还可以

买了，很软，挺舒服，但是颈椎有问题的不推荐，而且，溢价太高了，我 JD 买的 500 多。
从来没落枕过，这枕头太软了给我睡落枕了好几次，受不了了换的京造的乳胶枕，挺好的，94%进口乳胶也就 100 多。

@sillydaddy 这是把号给 Agent 玩了啊

@xujdan #20 看到你的回帖，失眠挺严重，持续太久了，影响生活了。
医院推荐去市精神卫生中心（不建议去综合医院。），会有焦虑障碍/睡眠障碍门诊，挂个主任或者副主任医师的号，大概率会给你开药，副作用严重就复诊换药不要抗，每个人体质不一样，找合适的。也不要自作主张贸然停药，复发概率很高，遵医嘱。
考虑到青少年时期开始的，诱因可能是家庭或者成长问题，如果要彻底解决，可能需要考虑商业的心理咨询。不过那也是在你能正常作息和工作生活的情况下再开展的，首要任务是看医生。

褪黑素是调生物钟的，你这不是生物钟问题吃了没用
安眠药的是处方药，没医嘱别乱吃
你主要的问题还是焦虑，买点 GABA （γ-胺基丁酸）吃一下看有没有用，还是没用挂个号看下睡眠障碍或者焦虑。如果是持续一周以上都是这样，更要挂个号

跟玩的开心的队友一起玩，远离那些压力怪

满仓中，目前站在光和 PCB 里，账户快回本了

短期建议：睡觉前吃点 GABA （γ-氨基丁酸）。
长期建议：可尝试现代精神分析、心理动力流派的咨询。或者有稳定安全的亲密关系（理想情况），在家人或者伴侣支持下，靠时间慢慢解决。

我的判断是，你当前的状态比较焦虑，而且缺失安全感。整个人像紧绷的弦，哪怕是睡觉都没办法放松。

你的工作是否能让你不再担心生存问题？
你和家人的关系如何？是否有值得信任的亲密关系？
你对成长环境以及当下的生活是否满意？

如果没有正向的答案，那可能问题来自于这些地方。

核心问题在哪里？为什么一直没有发现？

可能是因为当时事件发生时，事件对你的影响超过了你的能力，无法处理，但又在影响你。
所以大脑的本能防御把这个事件藏起来了，哪怕你去复盘，也很难发现。除非你的自我觉察能力很高。

核心在于找到问题，并且当下的你有能力再次面对并解决，完成自我成长，梦境相关问题自然也就解决了。

还在用 m1pro 32G ，目前用起来没发现有什么问题。