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个人睡眠比较差，尤其对各种噪音，很容易导致无法入睡
最近一直下雨，然后目前住的楼，很多人在窗台上搭建金属架子或者窝棚之类的，结果下雨到上面，各种声音，非常难入睡。
然后周五我专门买了一副睡眠专用耳塞，带上去效果贼好，周五晚上老大的雨我完全没影响，一点声音都没有，一觉睡到天亮
但有个问题，周日晚上在下雨，我戴了怕听不见第二天的手机闹铃，这个咋办？
67 条回复 • 2024-07-04 15:30:17 +08:00
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shakoon 81 天前
闹铃开震动，放枕头旁。要还醒不来，就放枕头下
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kera0a 81 天前 via iPhone  2
我也一直带耳塞睡觉，我是买了个手环当闹钟，闹钟是震动
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Xusually 81 天前
手环、手表 震动
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country 81 天前 2
可以参考中国棋王颜成龙
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lloovve 81 天前 via iPhone
小爱同学加一个震动电机，按床底下，到点强烈震动，连楼下一起醒😂
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forisra 81 天前 via Android 1
这个耳塞麻烦推荐一下，安耳悠我感觉效果也没你这个这么好
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zhangjiashu2023 81 天前
买 air pods pro2 开降噪模式戴着睡觉，闹钟也能听得到
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notproblem 81 天前
tb 电击手表，闹钟响了直接电击，瞬间清醒
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shizhibuyu2023 81 天前
n 年前读书的时候用过小米手环 2 ，非常好用，现在已经出到 8 了。不过我现在没这个需求了
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enchilada2020 81 天前 via Android
@shizhibuyu2023 那个震动根本弄不醒我哈哈哈
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wzcloud 81 天前 via iPhone 2
我也带耳塞睡，闹钟声音大还是能听到的（但大部分时候是闹钟还没响人就醒了，睡眠质量太差）
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sunine 81 天前 via Android
开震动放枕头旁边就行，睡眠差的感受到震动绝对能醒
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Mac 81 天前
啊？下雨声不是白噪音么？你居然睡不着？
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nagisaushio 81 天前 via Android
@Mac 下雨打板就是折磨了
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Free3 81 天前
https://pluggerz.com/en/pluggerz-earplugs/products/pluggerz-earplugs-sleep#uni-fit
# The special filters attenuate ambient noise without blocking out important sounds like alarms or crying babies. 市面上有睡眠耳塞是可以不过滤闹钟声音的。 |
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nuk 81 天前
有电击手环，可以买一个，早上电击一下就醒了
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bojackhorseman 81 天前 via iPhone
靠生物钟
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raydg7777 81 天前 via Android
前面已经有答案了，长年戴耳塞的我就是震动闹钟放枕头边上
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F798 81 天前 via iPhone
学会自然醒
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F798 81 天前 via iPhone
用灯光或电动窗帘光线唤醒
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NX2023 81 天前 via iPhone
我戴 AirPods 降噪睡觉，每次睡着后都会被自动摘下来，没有这种问题😂
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Chris008 81 天前
只有我带耳塞睡觉第二天醒来肯定就掉了吗，什么耳塞还是耳机肯定都不在耳朵里了
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iLtc 81 天前
买个跟你手机配套的手表或者手环吧。iPhone 如果检测的 Apple Watch 戴在手上的话，闹钟声音会降低，然后通过手表轻触的方式来唤醒你。我感觉这比被闹铃突然惊醒好一些，不会有那种被闹铃吵醒后心有余悸的感觉。
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sheldor 81 天前 via Android
真羡慕你们睡不醒，我是到点就自动醒
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facebook47 81 天前 via Android
手表或者手环
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MrBearin 81 天前
我也是长年戴耳塞, 闹钟用 apple watch, 或者手机, 小爱音响, 都试过, 都能叫醒
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dji38838c 81 天前 1
根本就没有这个问题，闹铃完全可以穿透的
你连试都没试，臆想了一个矛盾，就开始折磨自己了 |
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NoThing2Talk 81 天前 via Android
耳塞有链接吗？我也睡眠不好
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body007 81 天前
我是带耳罩，晚上睡觉翻身会自动掉落。如果一定要耳塞，那么可以买个手环吧。
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murmur 81 天前
我是小时候因为肺炎一个耳朵短时间听不见，现在也是单只耳朵对低频不敏感，所以我把另一只耳朵堵上，另外一个耳朵可以听到闹钟但是听不到空调共振的低频噪声
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nightnotlate 81 天前 via iPhone
多带一段时间 就没这个忧虑了 我现在戴耳塞 可以正常和人交流讲话 听的一清二楚
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nightnotlate 81 天前 via iPhone
@Chris008 有的时候不是掉落 是耳朵发痒 睡梦中就扯下来了
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jivinliu 80 天前
哪款耳塞效果这么好？
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ladypxy 80 天前 via iPhone
apple watch 或者其他手环，用震动提醒你起床
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PrinceofInj 80 天前
雨滴打到雨帘上不是助眠的么？好奇怪。我下载的白噪音 APP 上专门有这种类型的。有时候会用这个来助眠，在加上个雷声效果，非常不错。
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Ethanccc 80 天前 via iPhone
@zhangjiashu2023 你睡眠时间不长吧，我也每天戴 AirPods Pro2 睡觉，醒来的时候都是没电的状态
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bylvlv 80 天前
@NoThing2Talk 试试 3M 的耳塞，我感觉隔音效果很好，就是会有点涨。还听别人推荐过硅胶耳塞，说舒适感会比入耳式好一点，我试过，感觉舒适感强一点，但是塞得不好隔音效果没有入耳式的好。可以参考看看~
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smartruid 80 天前
我睡觉戴耳塞是靠 Apple Watch 震醒
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javazero 80 天前
降噪耳机，睡着睡着就全掉下来了
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maizero 80 天前
手表震动闹钟，顺便监测睡眠。
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EndlessMemory 80 天前
我的运动手环闹钟是震动式的
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supuwoerc 80 天前
楼上的手表手环是一个思路，而我，每天都被一岁的儿子打醒！😭
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zhangjiashu2023 80 天前
@Ethanccc 我不带也能睡着哈哈哈
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uni 80 天前
啥耳塞效果这么好？我现在也每天耳塞入睡，试过很多了还是觉得安耳悠的最好最舒服性价比最高，但是手机放枕边闹铃完全没问题啊
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jadehare 80 天前
用手环或者手表就行了，我就是常年带耳塞，睡觉必带手表，手机闹钟确实有些时候叫不醒，但是手表震动就完全没问题。
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luyifei 80 天前
如果震动叫不醒你的话，有那种叫醒的灯，会模拟灯光的变化，由弱变强，把你唤醒
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iidestiny 80 天前
手环、手表 震动！
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HankAviator 80 天前
闹钟准时：手环震动
下面的要米家什么的 闹钟 2 分钟后：床头灯打开 闹钟 4 分钟后：开窗帘 闹钟 5 分钟后：床头灯闪烁，扫地机器人开始打扫，风扇对脸开到最大风 闹钟 7 分钟后：空调制热（夏天）/制冷（冬天）模式开到 30 度最大风。冬天也可以打开电热毯开到最热挡 这还不醒的话估计没什么好办法了 |
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wonderfulcxm 80 天前 via iPhone
啥耳机隔音这么好？求购买链接，我真的心动了，长年受噪音之苦。
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cherrysalo 80 天前
同求耳塞链接
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Vneix 80 天前 via Android
不要戴入耳式塞，戴平头塞，睡着了动两下就掉下来了。
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misaka233 80 天前
同求耳塞，现在 3M 的不知道啥时候就掉了。
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waittingforyou 80 天前 via iPhone
@forisra ➕1
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SiWXie 80 天前 via iPhone
@waittingforyou 推荐霍尼韦尔 LHP-1 ，用了七八年了，很软，还很便宜。
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suliuyes 80 天前
戴的零听降噪卫士耳塞。 已经 8 年了。不戴的话一点声音就会醒
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a852695 80 天前
推荐零听的小耳型号，佩戴舒服，不会有异物感。
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jiaslbang 80 天前
手机压枕头下开震动，怕辐射用飞行模式
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xyfan 80 天前
小米手环，到时间会震动，作为闹铃用很不错，就是睡觉带着手表/手环有的人会不习惯。
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DefoliationM 80 天前 via Android
买个手环，震动闹铃很有用，还不会吵醒别人。
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ODESZA 79 天前
一样，下雨打到那个棚子上，还有邻居的空调外机，一晚上都睡不好。求耳塞品牌，
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elonlo 79 天前
红米手环
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Gavin999 78 天前
@zhangjiashu2023 这个不是只有六小时续航吗
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zhangjiashu2023 78 天前
@Gavin999 都睡着了没电了不正好，不耽搁第二天起床
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Gavin999 77 天前
@zhangjiashu2023 不适合我，我不是睡不着，是早上容易醒，现在在强制自己早睡
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yiyufxst 76 天前
蹲波耳塞，夏天来了空调外机贼吵
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simonzym 76 天前
手表震动、手环震动或者手机开震动，放枕头边。
还有，蹲一下耳塞的链接，我真的很需要！ |
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