zooeymango

有本书叫腰背维修师,可以帮你自助判断腰的情况,也提供了正确的康复姿势
首先你感觉到疼的话一定要找到不会疼的姿势, 然后才能谈其他, 只要还在疼腰突的位置就是一直在被刺激, 神经痛就很难缓解

我的有类似的问题 ,带去线下看了在维修的批次内但是过期限了, 现在也是闲置中

接电话, 早上马达闹钟, 解锁手机, 快速倒计时, 提醒吃药, 这几个用的最频繁, 现在离开觉得特别不方便

价格比较透明稳定选品质量比较好, 测评的人多, 比如冻品虾仁肉类, 均价是同品质情况下比较划算的, 日清用品倒也没有特别划算但是偶尔买一次很久不用再烦恼补货也不用担心踩雷, 过节的时候送礼也可以直接去拎礼盒, 我觉得省去我好多时间

最近买了汉王 clear, 主用微信读书, 主要看一些科普知识, 小说, 有时候拿它背个单词... 现在在家休息的时候大部分时间在看书, 不会像手机那样停不下来也不会像 pad 那样很快就累了

焦虑, 但是都仅仅停留在想法的阶段
你既然觉得自己这么懂互联网, 为啥不开始去做呢, 做了才知道里面是啥样的, 搁这内耗自己不如去蹚水

产前的事就没必要问了, 他们不懂的
最近也在看这方面的机构, 做了点功课建议 op 还是再考虑下

找机构需要注意:
首先要求入户前做体检, 其次要求不满意立刻换人, 不准带药上户, 另外要做好厕所以外房间的监控, 双方的诉求都搞明白

他们的工资我觉得基本是靠经验和精力堆积出来的, 楼里有些爸爸说让妈妈一个人带都没问题是根本忽视了孕妇的产后恢复吧, 这一个月是很关键的恢复期必须休息好, 那些不把生孩子当回事的我就不评价了

家务打扫做饭这些有的包有的不包, 都提前约定好, 人家月嫂也是来上班的不是来卖命的, 有些矛盾能避则避, 请月嫂的中心是照顾好产妇和宝宝

找月嫂的核心原因:
月嫂培训班上完了大部分都是会在月子中心上一段时间班实战积攒经验心里有底了才会选择上户, 这部分经验是大部分普通人无力付诸的时间成本, 自己上网学怎么都没有拿来主义快, 婴儿是等不了的, 动辄就会引起不适要去医院
月嫂照顾产妇, 包括恶露清洁, 伤口护理(包括肚子的伤疤和下面的伤口), 母乳通奶, 这个过程我觉得很少有人能接受男月嫂吧, 做这些很私密但是又需要经验的事, 如果有个不满意, 怎么好对家里人生气?
婴儿刚出生培训作息这段时间夜间常常只能睡 2-3 个小时就需要起来, 产后一个月是新手妈妈最没有精力的时间段, 父母年纪大了熬夜别熬出别的病来


价格:
南京这边合理价位在 1.2-1.5w, 杭州那边非常贵的话可以到周边城市问问或者回老家问问, 个人觉得再高确实就是有点没必要了, 关键在于这一个月将靠谱的育婴和产康经验灌输给你的家人, 之后自己会带了, 产妇也有精力的就没必要请月嫂了

当时诺基亚 lumia 的广告大街小巷都有, 现在想想当时的智能机真的百花齐放有各种不同的特色, 挺怀念翻盖和全键盘的, 每次拿出手机手上都有活