@wonjone 如果说怎么能“行之有效”的帮助你小侄女，我认为第一点就是清楚的和她一起认知这个病是什么。个人觉得推荐可以直接从专业入手先了解……如果对双相本身是什么都不了解，自然没办法面对……
了解的目的还有一点是，能够监控自己的精神状态，增加自我认知，如果自己都无法认知自己处于一个什么状态，那肯定没办法控制……
cbt 是理论可行的心理治疗方案，dbt 也有医生推荐但是我很不认可……op 可以了解一下 cbt ，尤其是可以尝试用一些 app 做一种 b 层面的记录。
不过 op 一定不要忘了……双相自杀率很高，自杀尝试概率很高！如果 op 确确实实准备接手，一定要想好任何可能出现问题的情况，并且提前做好预案。

既然 op 说
只想找个行之有效，可持续的方法或者途径帮忙小侄女已经自毁/ta 毁的人生。

那我觉得我的回答就是
1. 不要认为那种人生模式是真的被毁了的，既然生病了，就在生病的基础上先活着再说别的。对于双相活着已经很难了。参考 http://psych.dxy.cn/article/576475
2. 双相公务员体检大概率过不去，如果报卡的话理论上是全国联网……所以不如看看别……
3. 学校的话，等病情稳定了再说，高考不是唯一出路。并且就算这次报志愿了……病情不稳定的话学校劝退的非常多非常多……越好的学校这方面可能会越“包容”

以及确定很严重的双相，根据各地可能有医保政策，比如大病门诊报销，住院低自付之类的，建议了解一下。可以的话转诊到省会医院我觉得是很好的选择……

我不知道对不对但是对我自己而言，“走一步看一步”才能活着（）