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4 天前

回复了 wyfig 创建的主题 › 问与答 › 天天坐在电脑跟前的老铁们，有没有腰酸背痛、找不到原因的？

@zkiwis #37 现在就是靠各种辅助手段，治不了本，但是能症状稍微缓解一下

4 天前

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@zkiwis #33 确诊明确的发作性睡病 1 型，属于一种罕见病，大部分人应该没有听过。已经在吃对应的药了，效果有限但是没有办法，暂时还没有什么好的手段。褪黑素什么的，对这个一点用没有，很尴尬。

4 天前

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@zkiwis 我觉我骑行也可以，下班可以骑行 20 公里回去，之前试过一次要 2 个小时。我本身情况更糟糕一些，将近 20 年的发作性睡病 1 型，夜间睡眠半夜一定会醒来 1 ～ 2 次，两三点突然醒来，然后过几十分钟到 1 个小时左右才能再睡着，十多年没有睡过整夜完整的觉。叠加睡眠因素焦虑躯体化的概率要大很多。要不是一家人要生活还有小孩子，真想休息个把月啥也不干每天睡到自然醒。

4 天前

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@wulin2008 #27 多谢啊，我也试试这个方法。很多说热敷但是没想到怎么去热敷。

5 天前

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@wulin2008 #17 冷敷可以用冰块，热敷用个热毛巾吗？

5 天前

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@coderluan #11 准备去试试，周末去了二级医院康复科，结果按摩啥的排不上号。

5 天前

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@wqhui #10 这个观点我同意，应该就是个恶心循环，估计还有焦虑躯体化，检查做多了，找不到问题，然后更焦虑了。