@wulin2008
谢谢回复！
就是说这十几年虽然在下滑，但是现在并没有比 25 岁差很多是吧？那其实也还不错了。。另外就是停药一年后重新吃有没有长回到接近停药前？还是说只是维持。。

其实我觉得初期稀疏基本看不出来，中等程度的稀疏（类似 Tom Hardy 2020 年以前的水平）不是特别影响观感，尤其是考虑到接近 40 的年龄。。但是稀疏程度跨过某一个点后，我感觉意义就不大了。。我估计再过 10 年等我 45 的时候，如果完成结婚生子，可能就不是特别在意了，到时别的烦心事会占据大脑。。除非药对我有奇效还能维持在接近现在的密度，不然我应该那时就考虑停药,剃 3mm/光头，接受命运了
你爸爸的那个时候 FDA 还没批，好像美国 FDA 是接近 2000 年才批的，也没有任何方法可以保护头发。。
我的副作用和你相仿，也是晨勃减少，但是 20 多和 30 多的人也没法直接比较。。。你说的对 nocebo effect 会带来负面影响，也许本来是 1%不可感知的下滑，结果越看越害怕，导致出现可感知的副作用

@wulin2008
不需要太长，只要没有直立就有了遮盖效果。。大部分男人确实是短发，但是留那种漏头皮的短寸（ 1.5 厘米以下）的男的还是少数。。你看那些植发后的效果图，没有谁是用寸头的，基本是中等长度的头发，即五厘米以上。。
长期来讲植发是极大概率失败的，但是发际线后移这种类型配合药物，是能保持挺长时间的美观的。。地中海型的最大问题就是密度达不到，植完发只能在弱光下凑合看，我看的那些稀疏型植发效果图就很少有比我现在强的，马斯克几乎是唯一的例外

我也是你这种类型，头发长到 4 厘米以上的时候能在除了强光近距离怼头皮的时候完全盖住头皮，所以大多数人不会认为我脱发，当然脱发跟我同类型的肯定能看出来，我发旋也比 10 年前稀疏了，不过好在不算太明显，目前就是靠非那吊着，希望能至少再多挺五年到我 40 的时候。

我看你说你吃了十几年了，想问下你：
1. 这十几年头发变化大么？具体到头顶和发旋？我是注意到我头顶稀疏开始吃的，但是我觉得我最大的风险是发旋，因为我爸 40 岁的时候脱发最明显的就是发旋。。
2. 你比你爸爸同龄时头发好很多么？
3. 副作用？

@wulin2008
地中海是最不适合植发的，因为
1. 植发技术的制约，密度达不到，只能说能稍微有点头发比全秃强，但是那个“稍微有点”还不如直接剃成 1 毫米甚至光头看着年轻。。不是说一定不行，但是绝大多数人效果都很差。。或者预期低也行
2. 后枕部毛囊有限

最适合的就是发际线上移（但是密度没问题），用药延缓上移+假设自身脱发基因没有特别强+虽然植发区密度低但是有上面的头发帮忙遮盖，所以有可能 10 几年之后结果还凑合，而且发际线上移对整体视觉的美观影响要远小于地中海型，洛基都上移成那样了，还是可以的

op 这种是 M 秃+地中海

如果担心非那的副作用，就别涂米诺，因为米诺的巅峰期在 1 年左右，之后会下滑的。。虽然非那也不是一辈子保头发，但是时间会长很多，挺多研究都支持 10 年后，大概 80-95%的人头发没有恶化，其中一部分人有增长。。

副作用的概率不高（虽然我认为比论文中的 2%高），但是永久不可逆的 ED 的概率应该是非常之低的，reddit 上有些给上千人开非那雄胺的医生都声称自己从来没见过。。。但是如果把服用期间可逆的晨勃减少和性欲降低都算上，我觉得不止 2%。。。。但是服用非那是长期（ 5-20 年）对抗雄脱所必需的，如果你就想对抗 1 ，2 年，那米诺也许有效。。。如果不服用非那，其实也行，毕竟副作用再低也是存在的，那就根据你的脱发严重程度，剃成 6 毫米，3 毫米或者光头。30 多岁毕竟不是 20 ，尤其是如果结婚有娃后，我觉得头发重要性就更不重要了，早点和自己和解要比一直弄个奇怪的发型盖住地中海强，光头对于亚洲人确实不好看，但是当稀疏到一定程度后，超短寸和光头还是要比留着头发强不少的。。。。当然如果你只是最超早期的轻微稀疏，比如 3 厘米无法完美遮盖，但是留个 4 厘米的发型就能完美遮盖，那现在留 4 厘米也行。。但是大多数人发现脱发的时候都不是这种类型，这种时候，大多数人甚至不认为自己稀疏，所以就是越短越好。。

还有：
* 植发不适合整体稀疏型，因为面积太大，密度也不够，植发最适合发际线上移。。。事无绝对，比如马斯克效果不错，但是毕竟是个例而且有钞能力加持。。。童锦程就是这种整体稀疏类型，他也在视频里解释过为啥不植发。。。而且就算植发非常成功，你也需要继续服用非那，不然植发就是大号米诺。。。这个也是有例外，比如有些人就是 30 岁稍微稀疏一点，之后几十年也没有再稀疏，就看你是不是这种神奇的脱发基因类型了，也可以拿你爸爸参考下
* 度他雄胺是加强版非那，只不过绝大多数国家（除日韩）都没有通过 FDA 认证，所以都是 off label 使用。。有的论文说副作用和非那相仿，但是个人是不敢，毕竟压制 DHT 太狠+半衰期太长+因为都是 off label 使用，所以长期安全性研究不如非那雄胺那么透彻
* 有种东西叫纹发 SMP 。。肯定是不好看，但是比起纯光头，光头+smp 要稍微好看点。。问题就是做的自不自然，机构是不是靠谱，还有就是几年后纹的变淡，怎么补。。。你可以看一下，我没有太研究，希望我 10 年后 40 多才能用得上

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我个人是服用非那后晨勃频率和看见漂亮女人就硬的概率降低了。。以前是一周 4 ，5 天晨勃（除非是撸的太狠了才没有）+大街上看见身材好的挺高的概率直接硬+跟外形中上的拉手都会硬好久。。现在晨勃一周就 1 ，2 次+大街上看见身材好的也不会随机硬了。。性生活很难说，主要是我服用非那前有很长一段时间（ 5 年+）没有性生活，所以比较 24 岁前和服用非那后 30-35 岁的性能力也不太公平，但总体还行，只是绝大多数时候没法一晚上 2 次，我就是安慰自己说 30 多岁就这德行，或者长胖后（ BMI 23 -> 26 ）性能力下滑，或者基因太菜不赖非那。。。然后头发和 30 岁的时候没怎么变，其实我本来也不是那种快速稀疏的类型，我 24 ，5 左右就开始有初期征兆，但是到 30 的时候，即便期间没服药也变化不是特别大。。至少很难从相片上看出来。。就是正常自然光和室内都没完全不露头皮，但是强光近距离直接怼头皮就不太行（我头发长度差不多 3-4 厘米），我目前就是希望能维持到 40+，我就剃 3/6 毫米寸头接受自己的命运，再恶化的就停药+剃光

建议还是多增加社交，别想着一上来就谈恋爱，当你认识了 10 个女生的时候，自然会有 2 ，3 个比较熟悉的。。当有了 10 个比较熟悉的女生，自然就会有 2 ，3 个女性好友，当有 5 个女性好友的时候，其中自然就会有你的潜在对象。。。。如果就认识一两个女生，自身的竞争力没有巨牛逼的话，脱单就只能靠命中注定。。随着自身竞争力增强，从认识到恋爱的转化率会非常高，但是如果还没到那个程度，多认识人是唯一途径，而且随着跟异性的社交的增多，哪怕你的硬实力不变，软实力也会慢慢提高

@zouagtao
我是觉得痛苦也好，甜蜜也罢，经历了总比没经历好，哪怕最终结果不是皆大欢喜，那经历一次，能让自己未来在恋爱中更加游刃有余也算是收获了，如果一直“不轻易开启一段感情”，那 30 岁，35 岁还是母单，也会是同一个处境，甚至更不好。。。。
当然我也同意不要上头过度，恋爱依然需要大体对等原则，需要一定程度的克制自己无限付出的冲动，毕竟绝大多数情况下，不会再像是十几岁那种双方都掏心窝子的初恋了，只单方面这么做，换来的大概率不是好结果

@zouagtao 咋看出年龄差太多的。。op27 岁，推算是 97/98 年的，跟 01 （ 23-24 岁）也就差 3-4 岁之间啊，22 岁以上的话，3-4 岁不算差距。。。再说我觉得除非相亲认识双方都比较着急，不然任何恋爱都应该是保持轻松的玩的氛围，哪有一上来就苦大仇深非要签永久契约的

我觉得就是买个靠谱的头戴式降噪耳机，比如 sony 的 1000xm3, xm4, xm5 ，或者 Bose 的 QC 系列
基本就能解决，如果还不行就放点轻音乐
如果还是不行，那你应该考虑搬家的问题，我是觉得如果不是自己的房子，没必要购置自己搬不动且非必要的家具，每次搬家都是个麻烦

@beckyho 看你的具体情况，其实 6.5W 并不低，在普通美企算是 junior 的薪水，也有些 top 美企 entry level 超过 7 万，但是美企没有代表性，对于绝大多熟人来说，进个靠谱的德企已经算成功。。我感觉 6.5 万对于德企/欧企来说是 mid level 的薪水，8.5 万是 senior ，看你实际情况是那种。。。。8.5 对于 junior ，只有部分头部美企给的出来；对于 mid ，8.5 算是 top 薪水，出现在美企，或者 top 德企里的大包；对于入门级 senior ，8.5 也是中上的水准，比如 SAP ，宝马给你 8.5 万，绝不算 lowball

6.5 不知道在慕尼黑咋样，但是在柏林和法兰肯定算是中上的薪水，虽说是中上，但是购买力也就那样。。
想同时做到养车+租 50 平的一室一厅+30 天年假都出去旅游，6.5 万会花的干干净净。。

8.5 万就差不多是能靠自己买房的收入了，同时兼顾日常生活质量不太烂，当然这也只是笼统的情况，比如你非要不靠家里资助，全靠个人单挑买大豪斯，那是万万做不到

我是用 mac ，主要 windows 对我来说没啥必不可少的功能，而 ipad 。
不怎么玩游戏，即便玩，我也还有 xbox

@COOOOOOde
因为多邻国太简单了，大多数通过 4 级的人英语已经不差了，即便听力和口语有短板，但是也不可能靠多邻国补上，基本只能靠高强度精听+泛听+泛读才有可能再上一个台阶。。
倒是可以考虑拿多邻国学学二外，坚持学到类似欧标 A2 水准，基本就够旅游的，不过在国内把二外学到 A2 的 ROI 太低。。。

@poorAshenOne
套这么复杂的字都能写出来么。。已经很优秀了

@pnongrata
法兰 3 天过长了，法兰本身没有啥景点，1 天不能再多了（甚至 2 小时把卡打完就可以直接去海德堡了），如果不是机票原因，都不推荐了来法兰

人在欧洲工作，不过欧洲其实也没有去太多国家，说说我的看法，不一定对
1 月不算好时间，中欧冷+日照短，所以思路就是极致的冷，直接去北欧，或者矮子里拔将军，去最南的地方。
如果是我的话，我会考虑西班牙+葡萄牙深度游 7-10 天 + 天走马观花去几个大家都去的城市打卡（巴黎,维也纳,布达佩斯,布拉格慕尼黑根据时间/路程选 1-3 个）.。。可以查查意大利气温，如果还凑合的话把西葡替换成意大利也行
强烈不推荐德国，德国被美军苏联破四旧，好多东西炸的差不多了，几个值得旅游的地方比如慕尼黑海德堡在优先级上也不如巴黎维也纳这种

我用 confluence cloud 免费版
Notion 是生活类的

@zhang3x7 对于升职，我觉得倒还好，毕竟对于大多数人大厂 senior 其实就是职业生涯终点，晚一两年甚至五六年其实也没啥。。薪资方面应该美帝还是冠绝全球。。。
其实你要是年轻的话不妨试试。只不过就像之前说的方方面面都差一点，26 岁不如 22 岁，排期 10 年不如排期 6 年，今后 10 年的 IT 就业市场也估计不如之前 10 年，至少对于 junior 是如此。。。
我个人属于厌恶风险型，如果是用美帝研究生替代国内研究生，22 ，23 岁去读，找不到工作大不了回家，那我不会太纠结父母损失的 50 万，我个人百分百乐意。。但是如果到了 25+这种岁数，就不愿意去试了。。。不过每个人的家庭状况和对风险的好恶不一样。。
一般来讲，普遍认为大型的裁员潮应该在今年；后年最晚大后年怎么着也该恢复了，所以我反倒觉得如果要出国的话应该尽早出，一是年轻一岁是一岁，二是很可能赶上就业市场复苏，08 年出国读书的话，10 ，11 毕业，这好赶上好就业的时候，要是看人人都吹 IT 的时候再出，比如 17 年，读完书 19 ，20 ，即便忽略疫情，就业也是真的不太行，只不过头部的 new grad 包裹是真大，掩盖了没有话语权的 average 水准的 new grad 就业不行的事实。。。当然我只是个人猜测，无法预言市场真实走向，要有这本事早就买股票财务自由了，所以我无法确定 24 ，25 年就业市场就一定很好

@zhang3x7 我在美国欧洲都工作过，不过因为没有及时开启绿卡排期，再加上在美国只是个中等水准的码农工作，去欧洲薪资缩水不是特别大，所以就在欧洲待着了。
你年龄应该不是很大，所以年龄可能还不是特大的问题，但是现实问题就是绿卡排期过长的问题还是存在，而且今后 10 年不可能像 12-20 年那么顺风顺水持续上行，就算市场不收缩，也大概率会起起伏伏。
另外我觉得你低估了找到工作的难度，不清楚你在什么样的公司，工作了几年？我之前一家公司的一个 19 年毕业的同事(CS+学校排名 100 左右)跟我说他的同学大多数没有找到工作（毕业 3 个月左右），其中有的有国内工作经验（当然不是最顶级的那几家公司），而且找到工作的大多数被亚麻爸爸的双 OA 收编，我的几个印度同事其实也是有大量工作经验的，面试通过(知名大厂)是 leetcode 占大头，但是拿到面试占大头的是运气，时机和履历。。

回国不一定是错误的决定，因为你只看到的留美的好处，没看到你回国获得的好处：亲情，友情，如果是男生的话找女朋友难度低了好几个档次，丰富的娱乐生活(假设非 996)
35 岁对于大多数人有几个难点：
1. 英语，lz 这种有留学经历的稍微好点，普通人在这个岁数在工作的同时准备托福还是挺累的，更何况去了后，对英语和文化的适应能力也远低于 22-25 的年轻人，就好比 22 岁出国的人的英语水平普遍被 18 岁以前出国的吊打一样
2. 美国特有的绿卡排期。。现在看来，比较让国内码农羡慕的群体可能是 2016 年及之前毕业找到一份优质工作且开启绿卡排期，到现在 30 出头，基本已经绿卡到手，拿着 30 万+的薪水。。但是这是几大 buff 综合作用的结果：1.22-30 之间不需要担心老小，抗风险能力极强，真被裁了被迫回国也没啥大不了的。2. 绿卡排期有点长但是又不是特长，大概 5 ，6 年的样子。3 ，从 2012-2021 ，是互联网的上升期，除去疫情初期冲击特定公司，没有大的裁员潮。。。可是你现在去的话，这几个 buff 全没有，绿卡排期变长，35-50 之间上有老下有下，抗风险能力极低，拿绿卡的十几年间，也许会有不止一个裁员潮，60 天的 grace period 可以应对普通的裁员，但是无法应对普遍的的裁员+hiring freeze

如果有别的电脑，就卖了吧
如果没有，个人倾向留着，公司电脑不适合干所有事，当然如果你们公司的电脑没有任何监测程序，那另说