@squancy 不至于不至于。 只能说能入门了

@bestwaytowait 体重才是力量源泉。

@tog 就是没遇到合适的呗 有个经常 一起吹牛的练腕力的兄弟。太猛了跟不上。 而且很多兄弟不喜欢练腿。doge

@cbythe434 那 那我问你。 脑袋尖尖的可以，不过脑袋尖尖的不太可能。

@BenWang 谬赞谬赞。 我离大佬还远着呢。 主要是健身房没遇到水平和时间差不多 平时遇到组件休息吹吹牛啥的还行

@Imindzzz 不好意思，可能我表达有问题。其实我想表达的是，他们这些基层劳动者，如果没有公司交保险，他们根本不会买任何保险。

@acorngyl 先道歉，不好意思，我这表述确实好像在拿商业险和交强险在比较社保。 我其实我本意想表达的是，他们这些基层劳动者是如果公司不给他们买，他们几乎不会买任何保险。
然后说工伤险和失业保险我周围有同事有领过，工伤比较麻烦要提交不少材料，但是失业保险是只要不是自己辞职，比如被裁员都可以领，而且直接提交申请就行很快，只不过社区会隔一段时间打电话让你找工作或者推荐工作给你 比如去工厂打螺丝。
至于医保，这么说吧，我周围很多人都不想交养老保险，因为大家对未来能不能领以及什么时候能领能领多少都没有信心，但是几乎没有人不愿意交医保和公积金，因为大家都知道这些钱是可以直接用的。 我有腰突，做核磁共振和 CT 这些反正是我自己没交过钱。 我爸要打胰岛素，也都是走医保的。因为你拿你的经历举例嘛，我就也拿我的举例，我周围来看除了养老保险我的同时代的人都或多或少用到了。 而且你举例说的没有 ICU 没有自费的 10 来 w 老人就没了，意思是没有另外十来万的费用老人就肯定活么。 你这算不算一种混淆概念呢。
五险一金中除了养老保险，剩下的对于每个个体都是有帮助的，生育险可以报销不少生孩子的费用，工伤险我周围案例太少但是确实有人报过，失业险在被裁的情况下每个月能领 1 2k ，医保 公积金就不用多说了吧

另外，我真的觉得高赞那个有点 sb ，点赞的有一个算一个都是，抱歉我有点没素质，但是真的 sb 。这被封被喷我都要说。 别的不说，医保和失业保险没用？ 对于个体来讲，都是有实实在在作用的。真以为自己那一副“众人皆醉我独醒”“我才看的透彻”的样子很帅？ 小丑罢了。

这个问题我刚好有个相关经历，我懒得去想什么是不是缺社保了之类的问题。
我去年跟外卖骑手有个事故，我右转，他直行撞我车右后门了，而且速度非常快，交警判责是我 8 他 2 。当时情况就是我车一半都已经过斑马线了，他应该是看手机没注意速度又快停不住，估计他时速有个 40 往上了，车门整个凹进去了，后面是直接换车门了。当时他直接起飞，然后摔地上了。我下车看他躺那就让他别动，马上 110 120 保险安排上，120 给他拉走，我跟交警处理了一下就一起去医院了。幸运的是他只是有点轻微的皮外伤。我也是第一次跟人出车祸，所以当时还是很担心他有什么重伤的。
重点是当时我俩在急诊等片子的结果，他直接问我要赔多少钱。我当时没意识到，就说反正都走保险交警也只定了你 20% 的责，你应该出不了什么钱。结果后来联系保险的时候，才知道他们自己买的保险一个月才十几块，然后当时修车什么的钱他保险只给他报了十几块，大致就是他这个保险是超过多少钱才按超出的金额比例报，具体多少我不记得了。
**所以基于这个事情，我认为基本的五险一金对于外卖群体是非常重要的。应该说对每一个基层劳动人民都是非常重要的。**
这个外卖小哥才 18 19 岁，当时从医院出来我问他你怎么回去，他有点一瘸一拐的说“我住的比较远，坐地铁回去吧”。我车已经被保险开走了，于心不忍我就说我给你叫个车吧，回去休息两天反正你电瓶车也被拉走修了。
我以前很烦电瓶车的，尤其是外卖，其实现在也很烦。但是这个事情让我对外卖骑手有一个比较深的感触，他们也只是想多赚点。当时他躺那的时候，我说你先别动等 120 来了再说，万一有内伤怎么办，他说他要给顾客和客服打个电话说明一下。我当时真的五味杂陈，我又觉得他们这送个外卖命都不要了，又觉得他们真的不容易。
另外，虽然当时那个美女大概率是看不到的，但是我补一句谢谢。当时有个美女，好像是护士还是医生反正是医护人员，她开了个 A4 看到事故马上靠边停车下来帮我安抚骑手帮他联系客服和顾客以及问我她家不远，需不需要把骑手的电瓶车放她小区。我当时注意力全在报警，120 ，联系保险上了，只是仓促的说了句不用了谢谢，保险会拉走的。好人一生平安

现在不是很多这种 app 了么，之前好像还看到过一个用 AI 识别拍照食物的大致热量之类的。还有各种运动 app 基本上都有这个功能，比如撸铁用的比较多的一个 app 叫训记，再比如薄荷健康之类的。热量计算最麻烦的就是知道某一顿饭的三大营养素比例以及重量，有能力做到这个程度的人早就不需要这种 app 了，可能 excel 做一个表格更符合自己用来记录，而对于大多数人又没有办法知道。 另外赞同 1 楼的内容，也就是最起码做个 TDEE 计算，然后根据情况建议摄入的三大营养素是多少。 单纯说减脂的话，摄入是一部分，消耗也是一部分。假如长时间处于热量亏空，会让身体进入代谢补偿，提高减肥的难度。 还有就是目标，每周需要记录个人身体情况，当发现一两周体重或者围度没有下降甚至反而上升就需要调整摄入的热量。 再比如，想要减脂到某一个目标体重，其实可以计算一个理论健康的计划，就是理论上每周减重应该在 0.5~1%是比较健康且可持续的，那么就能基于目标列出一个大致的参考计划。

毕业第二年就腰突了，是因为打球抢了一个篮板触发的。当时就觉得腰闪了，一下用不了力。第二天早上起不来床。结果去医院就是腰突，做了理疗和牵引。个人感觉都没有用，之后就很注意尽量不要弯腰之类的。等我完全恢复（腰突是好不了的，只能恢复到不影响生活，医生的原话），我开始做力量训练，力量举。除了有一次硬拉翻车给搞了个关节紊乱还有一次去朋友家吃火锅（茶几上）腰突直接复发。已经快 7 8 年了，基本上没有过问题。个人认为，第一步先恢复到不疼，这个过程需要自己注意不要让腰椎去承担不该承担的力。第二步是循序渐进的进行力量训练，肌肉可以很好的保护腰椎。另外，硬拉不是必须要练的，应该说有腰突的情况下是有风险的。哦对，如果是久坐的工作，建议定时起来站一站上个厕所接杯水，家里公司买把好的椅子。 床垫选有支撑的，太软的不行。 这一套适用你能恢复到正常状态，我有个网友前几天才做了手术，他那个太严重了

刚巧这两天领导让我去看看 anima+figma 能不能减少前端工作量。 测试了一下，首先第一点需要 UI 用 figma 的时候尽量符合 Anima 的规范，不然它都不知道这里是不是可以滚动的。第二点，就是生成出来的代码，如果想迭代要么就是重新生成，要么就需要花打吧时间去描述逻辑和验证代码，也就是你说的这个情况。当使用 AI 进行迭代，还是需要人工介入的。 我给领导的反馈就是，做一次性的落地页之类的还行，对于强交互或者需要长期迭代的反而不如人直接上手。

赞成大多数人说的，低版本/老项目就 yarn ，node 版本比较新就 pnpm 。 如果只选一个，那我推荐 yarn

mac 的充电头坏了，充不起电，用别人的就可以。我就昨天下单买了 anker 140w 的，今天刚到。 拿手上质感还挺好的，3 个 typeC 1 个 usb ，可以显示每个头输出的瓦数。目前感觉还不错

20 年刚从深圳来成都，我下意识就 appleWatch 用 applePay 结果没反应。 给我尴尬的 。 然后小程序那会也没有，还要下天府通。 我现在都是用小程序了

我看完的时候，也觉得剧情方面差点意思。可能是年纪比大了，有些剧情我就会下意识往不那么干净的方向想，从鹿童在会议上提龙族开始，我就石锤这几个没一个好鸟了。就是那种职场上，某个小领导突然提了一嘴某个方案，然后大领导看看大家反应在装模作样打哈哈过去的既视感。但我下来一想，这个电影应该算是面向全年龄甚至主要还是给小朋友看？那剧情也说的过去了。
说实话，好几个场景都让我出戏到别的 IP 上。天津章鱼哥=> 海贼王里的小八+豹藏 鲨鱼 很像自杀小队的鲨鱼 殷夫人抱哪吒 => 顶上战争艾斯抱路飞（路飞和艾斯台词互换） 哪吒变身 => 献祭库林变身超赛 还有 鹿童鹤童，看他俩打架是完全没有延迟的关联云中君后羿。
当时看的时候，有些场景就觉得有点微妙比如很像五角大楼造型的八卦，比如一看到就让我想起新冠的噬魂丹。不过当时没想那么多，下来觉得应该有点东西就看了一些影评解说，感觉导演还是有点东西。

给你点小建议，前端的个人网站，包括 github 或者一些 blog 链接，如果不是特别出彩就别放出来，不然属于减分项。另外，你已经工作 2 年了，应该主要介绍你擅长的技术栈以及业务方向，不需要讲你还在学习的技术栈除非你掌握程度比较高了。现在成都就业情况不太好，个人感觉，年限短的除非学历比较突出或者确实在某个领域有点理解且对口，年限长的除非履历比较好，不然现在基本上都没什么机会找个正经班上了，真就纯看运气。10 个岗位里 7 8 个都是外包岗，

另外补充一下，躺着用 pad 为了舒服的话，键盘可能就不太在视野范围里，不然就要低头脖子很累或者手悬空手很累。不知道大家 什么情况，我有一个情况：打字明明不看键盘，但是完全不让我看键盘（比如无光线，或者不在视野范围里）打字又错误率很高，估计下意识还是会用余光确认按键之类的。躺着就真的很难找到舒适的用屏幕+键盘的方式。