天天沉迷梦幻搬砖，除了游戏别的也没动力弄了。

点个赞，行动力拉满，我现在贼佛系，只想打游戏，想通过虚拟空间逃避现实问题。

旅游可以少花钱，上次去外滩，观光的船空空荡荡，2 元的摆渡船人满为患，如果有钱谁不想坐观光船？现在旅游应该是憋了几年，都想出去转转，但是花费应该不会大手大脚，会挑便宜的来。

我是没事跑步，一周 3 次，一次 5km 。其他时间就是玩梦幻搬砖，边玩游戏边看影视剧的解说或者影视剧。剩下在学点技术提升一哈。

天天回去刷梦幻西游，玩啥不是玩，玩这个还能挣点零花钱。

九九六科技有限公司
零零七科技有限公司

不结婚，不买房子，不要小孩，什么烦恼都没了，还能过的很舒服。

累了，毁灭吧！赶紧.jpg

顺便在 B 站看看吸奇侠得教父解说，有一番味道。

最近刚出的 警察荣誉，可以瞅瞅，虽然有点过度美化 jc ，但是其他情节很暖心。

看了几部老剧，《大明 1566 》 《潜伏》，所有剧中《士兵突击》 在心目中属于 No.1

说下我的情况吧，我觉得不需要上来就去健身房，除非不差钱。
1.我是弄个 mp3 一双三百块的跑鞋直接跑，一周两到三次，每次跑步之间至少间隔一天（防止膝盖跑废了）。
2.不跑步的时候坚持做俯卧撑和深蹲，俯卧撑要压迫胸肌不能做的太快，我觉得慢慢做俯卧撑最舒服能感觉到胸部的力量。
3.饮食这个要规律，有条件弄鸡胸肉西兰花啥的，我是没条件也懒得弄，就是晚上回去白水煮鸡蛋弄点香油和盐开吃，并且还要有水果和牛奶。
4.尽量别抽烟。
5.跑步是个很枯燥的运动，刚开始先 2-3km ，等觉得差不多了在考虑 5km ，距离慢慢加上去。你能坚持一年绝对有效果。最近天气冷了不怎么跑了，过两天还要开跑。
6.体重从最高的的 82kg 减少到现在 78kg ，虽然不多，感觉很有成就感，今年夏天应该能到 75kg 左右。到时候 BMI 就是正常值了。

@daliusu 我本身打算明年回郑州的，但是感觉那地方也够呛。想试试武汉，那边岗位应该多点。

收藏了，晚上回去看看，谢谢分享！

去泰国一趟放松下，回来后啥都有了。/狗头