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V2EX member #441235, joined on 2019-09-15 08:59:28 +08:00
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先有一个大家都必须遵守的必须运行的平等的车载本地近场通讯网络吧。
Windows 11 ,默认
ubuntu 26.04 ,ibus+rime+万象
iOS ,QQ 输入法
iPad ,默认(狗屎)
最近上班早餐鲜牛奶泡燕麦,中饭午饭一起,120g 干重三色米,蒸锅蒸熟,350g 上海青,去根后不知道还剩多少,白水煮,700 克猪前腿肉先卤 1 小时浸泡 1 小时捞出沥水放凉再跟番茄炒一下,切块的时候会去掉不少纯肥肉。

不上班就非常随缘了,大概就是早饭不变,午饭如果起来的早,就空气炸锅三块红薯,随缘吃不吃水煮蛋,如果起来的晚,吃完早饭就不吃午饭了;下午 4 点左右会吃一包泡面,加一些买的脱水蔬菜(很甜),给晚上跑步提供能量;晚上继续空气炸锅红薯,随缘吃不吃水煮蛋。

也是同样的问题,蔬菜太少。超市买菜会买一些带鱼之类的,没算里面,买的多的番茄小番茄水果啥的也没算进去,超馋了随手就吃了。

戒掉重油重盐重糖的食物太难了。目前这一套也逐渐吃腻歪了,该换了。

@moeik 前一晚鲜牛奶加燕麦片放玻璃碗里泡着,放冰箱冷藏室,有盖子密封,问题不大。
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Jul 20
Replied to a topic by a526796017 宽带症候群 单线复用问题求解,已崩溃
IPTV 是组播, 你得把交换机的组播功能打开配置好.
没看懂第三步, 光猫的 LAN1/2 和交换机的 LAN1/2 互联是什么操作. 按照我的理解, 桥接的情况下, INTERNET 数据流和 IPTV 的数据流应该都是通过光猫的 WAN 进来的, 分流在交换机.
家用灶的火力不够.
只要肯下香料和脂肪(油脂), 没什么是不香不好吃的.
Jul 12
Replied to a topic by syboy 健康 增肌粉有用吗
增肌粉有用,健美运动员还用得着打药么。
Jul 11
Replied to a topic by Exxfire 奇思妙想 数字永生可行吗?
强尼银手是死的是活的.
Amperfy ,支持 Subsonic 。
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