想问问大家 外面卖的增肌粉有用吗 本人属于光吃不胖的 唯一胖的就是肚子 可能是久坐少运动导致的 但是其他地方都没什么肉 吃增肌粉会有用吗
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mewking 10h 11m ago  1
LLM 时代的 V2EX 居然会有这样的问题……
人体只能存储大量脂肪和极少的糖（大约 300-500 克），要是多余的热量能当肌肉存储起来，怎么会有健身房这种东西存在…… |
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terence4444 10h 10m ago via iPhone
TLDR; 你不运动就没用。
这方面 AI 还是蛮靠谱的，建议你先问问 AI 了解一下最最基本的知识再来论坛提问。 |
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zsqduke 9h 59m ago via iPhone 1
会问这种问题的，还是少用 ai 为好，因为很容易被 ai 误导到
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kome 9h 41m ago via iPhone
增肌粉有用，健美运动员还用得着打药么。
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yidinghe PRO 没有增肌粉这种东西。这是个伪概念，顶多就是蛋白粉套个马甲，加价卖给你。
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AmazingEveryDay 9h 24m ago via Android
先减脂 再多吃点蛋白质 多运动 你看看增肌粉的成分就知道了
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evan9527 9h 20m ago
你看成分，增肌粉（ 70%碳水）和蛋白粉（ 70%蛋白质）不一样。
如果为了增重是有用的。想要增肌主要还是得锻炼。 |
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loading 9h 1m ago via Android
不要超量吃。
增肌粉会增加肾脏的排泄负担，同时也可能加重胃肠道或肝脏的代谢压力。 |
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kamikaze472 8h 19m ago
我感觉是有用的, 在正常吃饭的情况下, 再吃一些增肌粉, 可以长胖
多吃点夜宵(烧烤 汉堡 麻辣烫) 也可以变胖😂 |
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wffish 8h 18m ago
我喝的康比特肌酸，最大感觉不会抽筋了。肌肉确实增长了，但不确定是肌酸还是加量造成的。
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kamikaze472 8h 10m ago
@wffish #10 喝蛋白粉了吗
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