自控力很差怎么办？下班前立下毒誓，今晚回家一定要看书学习，到家之后刺激战场战到 11 点？
xiangbohua · 2018-11-22 10:15:30 +08:00 · 14778 次点击这是一个创建于 2191 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
RT 目前 26，一家电商做了 4 年后端研发，做了一段时间.Net （ 2 年），现在做 PHP （两年多）。现在比较迷茫，不知道接下来该怎么提高。 技术上面，目前最熟练应该算 PHP，C#次之，PHP 主要用用 Laravel 和 Phalcon 框架。
平时也有看过其他的技术，自学过 Python、自学过 Java、最近学习了一下 Docker、稍后打算看看 ZooKeeper。
以前都能认真看书，看了不少，也不知道最近是怎么了，感觉看不进去啊，每次快下班的时候心里都说，回家一定要看书，然后下班的路上打开 Kindle 看了十几二十分之（最近公交车上面看马克思的资本论，技术书看多了换换口味）。然后到家之后陪陪家里的边牧，然后就打开刺激战场，一直到睡觉。
打开刺激战场的时候内心还挣扎一下，哎呀，每天这么累，今天就玩一会，休息下，结果每天都是刺激战场玩到睡觉， 感觉自己一直都是原地踏步，心里挺急的。
不知道有没有和我类似的 V2er 和我一样，到底如何才能客服这种懒惰的习惯呢？ 在线等
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log4geek 2018-11-22 17:04:09 +08:00
不看 a 片，看 a 片而不撸，看 a 片撸而不射，自控力到了哪个级别？
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wolfie 2018-11-22 17:40:21 +08:00
时间表定制不要太苛刻。
这东西越压抑反弹越厉害，需要其他解压宣泄方式。 我是回家随便开个视频就在那自己放，听视频声音，然后该干嘛干嘛，感觉放松了不少。 |
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tatelucky 2018-11-22 17:43:41 +08:00
我一般都是打到晚上 1 点睡觉，我就上班学，回去玩
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Sevenskey 2018-11-22 17:48:22 +08:00
仿佛看到了我自己。。然而我才刚毕业。。。觉得自己是垃圾（躺
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chenyu8674 2018-11-22 17:49:55 +08:00
毒誓一般指“做不到就去 XXX ”，然而 LZ 你 XXX 了么
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0xABCD 2018-11-22 17:55:01 +08:00 via Android
换个思路，可以去玩那种戾气很重的游戏，比如王者荣耀，玩上几天你就能感受到来自队友的深深的恶意，然后再一想，我不跟这帮 loser 玩了，卸载游戏
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Wicked 2018-11-22 18:26:52 +08:00 via iPhone
我现在回家就是带娃和睡觉，羡慕还有热情玩游戏的年轻人。趁年轻赶紧玩吧，否则到我这个年纪就玩不动了。你上班挣钱不就是为了能愉快地玩耍么？
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tiedan 2018-11-22 18:35:21 +08:00
加班到 11 点。doge
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Flobit 2018-11-22 18:37:59 +08:00 via Android
换个老年机，一切解决
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ruanmeibi 2018-11-22 18:39:36 +08:00 via iPhone
我下班去书店呆到 8 点
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victor 2018-11-22 18:42:59 +08:00
年纪轻轻为啥跟自己过不去，好好玩游戏，搞妹子，陪陪狗子不好吗？
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polo3584 2018-11-22 18:46:22 +08:00
加班到 11 点，没有这种烦恼，哭了哭了
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rexyan 2018-11-22 18:55:08 +08:00  1
 ) 你需要一张这样的时间表，每月根据表格进行分析，用数据来分析自己 |
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xcatliu 2018-11-22 18:59:28 +08:00 1
我有一个方案，楼主先给我 30000 块钱。如果今天按时看书学习了，我就还你 1000，哪天不学习了当天的就不还了，持续 30 天。
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JaguarJack 2018-11-22 19:03:20 +08:00 via iPhone
今晚必须去健身房
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huclengyue 2018-11-22 19:07:22 +08:00 via Android
卸载
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111qqz 2018-11-22 19:09:50 +08:00 via Android
羡慕，到家之后就十一点了
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hackpro 2018-11-22 19:15:59 +08:00
你不是一个人 尤其是互联网公司累了一天到家啥也不想干
所以你需要一个好的沙发 适合葛优躺 |
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zoffy 2018-11-22 19:29:00 +08:00
刺激战场真好玩，昨晚最后时刻连杀 3 人吃鸡了
看书在通勤路上才有心思看 |
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eggggger 2018-11-22 19:31:17 +08:00
单身狗的话可以把回家时间延后一小时，这一小时用来充电啥的，回去后刺激战场搞起
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ghhardy 2018-11-22 21:14:42 +08:00 via Android
需要考虑下大方向的问题，否则学了一大堆新语言新技术用在哪呢，过两年就过时了。
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SSLishell 2018-11-22 21:29:10 +08:00 1
曾经我和你一样，沉迷与吃鸡，还泡了一个妹子，直到后来妹子被别人泡走，自然不吃鸡了
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wangtong868 2018-11-22 21:45:33 +08:00 via iPhone
咖啡厅对我真的有奇效……比快截止的 deadline 还管用……
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loongwang 2018-11-22 21:59:47 +08:00 via Android
责任感吧
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shijingshijing 2018-11-22 22:04:56 +08:00 1
要学会和自己和解：
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grewer 2018-11-22 23:04:35 +08:00
下个大表哥,就可以不用玩刺激战场了( doge
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8 2018-11-22 23:33:18 +08:00 via iPhone
刚下班到家 我觉得你挺幸福了
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tsohgdivil 2018-11-23 00:12:51 +08:00 via iPad
这就是普通人啊…
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fulvaz 2018-11-23 01:31:48 +08:00
上个月也和你差不多.
后来我接受了一个面试邀请. - - 很有学习动力. 一晚 5 道算法题那种. |
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shiny 2018-11-23 01:37:34 +08:00
@shijingshijing 以前为了这个段子特意买了胡适日记回来，确实有打牌记录，但没有这一段，很失望。
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vcfghtyjc 2018-11-23 03:09:35 +08:00
先把刺激战场删了
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HiJackXD 2018-11-23 03:36:27 +08:00
正如楼主你自己说的，主要还是太累了，累了哪有精力看那些。
我就是个例子，之前十几年，天天都困的不行，放学 /下班根本学不了啥东西，就算有心也是无力。 不晓得是最近天天吃楼下生蚝，还是没有去想(一个得不到的)妹子了 ，反正精神和心情突然好了不少（熬夜了上班也不会打瞌睡），回来看技术类东西的时候也开始觉得美滋滋了，就像现在不知不觉就看到了 3 点。 游戏也不是很想玩了（当然不是因为我菜，我在好友里还是可以的）    |
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dawn009 2018-11-23 03:38:53 +08:00
立毒誓的时候：
1、把游戏删掉。 2、配置防火墙，屏蔽游戏网站，让再次安装变得困难。 3、把书直接翻到要看的那一页，放在键盘上。 总之，让玩游戏变得麻烦，让看书变得简单。 久而久之，你可能会发现自己不玩游戏了，改看视频了。 |
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llrg222 2018-11-23 04:11:57 +08:00
太简单了，当你看到我留言那一刻
马上卸载这破游戏 做不到的别发帖提问，浪费时间 |
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realkenshinji 2018-11-23 08:15:07 +08:00 via iPhone
我是把刺激战场换成了 王者荣耀
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ziry 2018-11-23 09:23:13 +08:00
同上，让玩游戏变得麻烦，让看书变得简单。
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lingo 2018-11-23 09:34:13 +08:00
Iphone se，你值得拥有。
我上一部手机是灰色 5s，现在用的灰色 se。 打游戏？不存在的。 认真给个可行性高一点的。 回家忙完了之后，书拿起来看一下，开了个头后面就好说。 然后是关灯，只开台灯，这样你视线范围里干扰少了很多了。 |
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liangweijia6000 2018-11-23 09:36:23 +08:00
@log4geek 我已经到了 射完不擦 这个级别了
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suilin 2018-11-23 09:38:01 +08:00
可以考虑上班 1-5 的时候卸掉游戏，告诫自己不要去碰游戏，双休日的时候想玩就装一个回来，玩个一天，这样第二天你估计没有想玩的想法了，周末晚上在卸掉，这样子你的学习时间肯定是有了
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xiangbohua OP @shijingshijing 哈哈，以前也看到过胡适打牌的梗，奈何不是胡适
@HiJackXD 段位挺高，一般段位打上去了就不想打了，可我就是打不上去，所以一直打。 @fulvaz 听取 V 友建议，删除了游戏，接下来准备做作 leetcode @grewer 大表哥没有 PC 版啊，PS4 版又比较贵，所以～ |
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alphadog619 2018-11-23 09:40:44 +08:00
最简单粗暴有效的方式：断网。
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loopback 2018-11-23 09:40:53 +08:00
@efcndi #133 可以的。9 杯中杯美式 + 1 杯大杯馥芮白这个循环。不过我也去 zoo coffee，位置更多。
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xiangbohua OP |
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xiangbohua OP |
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xiangbohua OP @wolfie 也不强迫自己一刻不停学习了，从戒掉游戏开始，慢慢改变习惯吧
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ItsukaKotori 2018-11-23 10:11:31 +08:00
为啥你们都对自己要求那么严格= = 上班都挺累了 下班还要强迫自己学习嘛 不过这是我这种咸鱼的想法
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lengxiao 2018-11-23 10:11:49 +08:00
是不是毒誓不够毒。。。（日常滑稽下
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blackboom 2018-11-23 11:01:12 +08:00
挺好的，就好好玩，玩够了，不要有负罪感，放松也是一种技能。
最近失眠严重，为了释放压力，培养兴趣。 我的计划： 1. 减噪 2. 跑步 3. 买 Switch，回家就玩游戏，玩手游（王者 刺激 “噪音”略大的排除） 4. 控制 Coding 的时间段 5. 好好地睡一觉 |
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storypanda 2020-09-17 23:23:21 +08:00 via Android
@ryuuuoka 问题是当自己的项目写了 8-9 遍还是那个框架时，就会有厌倦感了，可能是技术依旧需要学习
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