有没有什么可乐的替代品？

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喝可乐成瘾，尤其是每天下午，不来一罐可乐总感觉脑子昏昏沉沉的，没法专心写代码。然而可乐喝多了，毛病也来了：普通的百事含糖多，喝多容易胖；改喝无糖的极度、零度，但是毕竟是碳酸饮料，喝完感觉牙齿难受，担心再喝下去牙齿会出问题。那么，有没有什么既能提神醒脑解瘾，又对身体没太大害处的饮料呢？

第 1 条附言 · 2016-11-10 20:22:43 +08:00

总结一下，@wmttom 说得比较有道理，如果是靠咖啡因提神就换咖啡，如果靠气泡水的话就苏打水或者其他气泡水。汽水伤牙这一点因人而异，毕竟脱离剂量说毒性的都是耍流氓，大家还是要保护好牙齿。

其他健康备选方案：茶、维生素饮料（红牛）、泡腾片。

不考虑发胖或者伤牙的话：胡椒博士、沙示汽水、各种无糖可乐。

第 2 条附言 · 2016-11-10 20:23:14 +08:00

对了，说到饮料的话，怎么能少了我大维他柠檬茶呢。

可乐

牙齿

脑解瘾

替代品

123 条回复 • 2016-11-11 18:28:40 +08:00

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lcatt

2016-11-10 15:27:04 +08:00

咖啡

joey0904

2016-11-10 15:28:22 +08:00

咖啡，当然，你要相信咖啡对身体不好，就当我没说。

TangMonk

2016-11-10 15:29:01 +08:00

茶？

subpo

2016-11-10 15:30:28 +08:00

极度、零度就对身体没害处

china1234

2016-11-10 15:31:31 +08:00 via iPhone

雪碧

xxhjkl

2016-11-10 15:31:37 +08:00

红牛，喝了有些人能出现心跳加速

inoris

2016-11-10 15:32:29 +08:00

@lcatt @joey0904

之前偶尔喝过速溶咖啡，觉得提神效果一般，可能我对咖啡因免疫力比较高，从来没体验过喝咖啡睡不着是什么感觉。

subpo

2016-11-10 15:34:30 +08:00

我和你一样，和可乐有瘾，现在在减肥明知道不能喝，但是有的时候真的就特别想喝。零度可乐太难喝了，解不了瘾，我现在能做到的就是少喝。比如一周一罐或者更少

其实可乐含糖量不算很高， 100g 才不到 50 大卡， 11 克碳水而已，比起其他零食动辄 100g 750 大卡的要好太多了。不要被大众说可乐不好就真的以为可乐不好，多看看营养表

inoris

2016-11-10 15:35:00 +08:00

@subpo 虽然不含糖但也是碳酸饮料，对牙齿不好。

inoris

2016-11-10 15:36:00 +08:00

@xxhjkl 这个太猛了……只有在通宵赶进度时才喝过，感觉自己快飘起来了，不敢再喝了。

yangxiongguo

2016-11-10 15:36:06 +08:00

担心牙齿问题的话请用吸管，直接吸到喉咙

subpo

2016-11-10 15:36:32 +08:00

@inoris 同样是谣传，西方还天天喝苏打水呢，真要怕不好，就用吸管喝，碰不到牙

radio777

2016-11-10 15:37:10 +08:00

绿茶啊，还用讨论？富硒绿茶更好

inoris

2016-11-10 15:38:29 +08:00

@yangxiongguo @subpo

吸管是个好主意啊，我怎么从来没想到过，感谢！

虽然很多人说碳酸饮料对牙齿不好是谣传，我之前也是这么认为的，不过这么多可乐喝下来感觉自己的牙齿确实出问题了，每次喝完都感觉牙酸酸的，还是挺可怕的。

DiamondbacK

2016-11-10 15:38:38 +08:00

如果你真的戒了可乐，也就不需要什么替代品了，最多睡个午觉。

inoris

2016-11-10 15:39:39 +08:00

@TangMonk @radio777

茶这种东西真的能提神吗？我喝过一些茶，红茶比较多，感觉除了修身养性没什么作用……

xxhjkl

2016-11-10 15:41:20 +08:00

@inoris 我表示一天 2 听也没什么感觉啊，偶尔不喝没精神倒是真的，喝着的时候感觉不出，不喝就能感觉出不兴奋

chiensir1120

2016-11-10 15:41:39 +08:00

中午睡一觉

inoris

2016-11-10 15:44:25 +08:00

@DiamondbacK @chiensir1120

我不睡午觉，因为晚上睡眠时间很充足。而且下午也不是犯困，只是需要来点东西刺激一下，让大脑兴奋起来。

JJaicmkmy

2016-11-10 15:46:47 +08:00

话说，我的冰箱里有整整一层的可乐...

apppi

2016-11-10 15:47:24 +08:00

强推苏打水

apppi

2016-11-10 15:48:31 +08:00

屈臣氏那款罐装的不错的

inoris

2016-11-10 15:51:57 +08:00

@apppi 喝过原味的，感觉很苦，喝不下去。有机会我试试别的口味。

wmttom

2016-11-10 15:52:11 +08:00

看可乐对自己提神是靠咖啡因还是气泡水的刺激了，如果是咖啡因就换咖啡，气泡水就换苏打水。
感觉无糖碳酸饮料的主要问题是磷酸，喝了几年零度，不敢再喝了。
现在苏打水机 + illy 胶囊咖啡机，感觉良好。有款可以给各种无气液体打气的苏打水机很好使，搞点朗姆酒、薄荷糖浆、青柠汁，加点冰水往里打气，出来再加点冰块，喝着干活倍儿爽。

qcloud

2016-11-10 15:53:48 +08:00 via iPhone

来碗热翔

asdwfwqd

2016-11-10 15:57:30 +08:00

美国快餐店里面的无糖可乐（忘了叫什么名字了）都这么多年了，也没看美国人瘦多少
我也喜欢买点大桶的饮料回去慢慢喝，多运动，别睡前喝

mcfog

2016-11-10 15:57:37 +08:00

无糖可乐喝完以后漱口

hotStrip

2016-11-10 15:58:27 +08:00

可乐不是杀精吗？......

mnsw

2016-11-10 16:02:01 +08:00

可乐喝多了确实对牙齿不好，所以，用吸管吧。

inoris

2016-11-10 16:02:07 +08:00

@wmttom 第一次听说苏打水机这种东西，我去了解一下，谢谢！

jtam

2016-11-10 16:11:47 +08:00

@hotStrip 嘴里又没有精

DoraJDJ

2016-11-10 16:13:01 +08:00 via Android

@hotStrip 微信谣言圈臭名昭著的谣言之一，已经被辟谣过了。

jcwei

2016-11-10 16:13:52 +08:00

用吸管吸也会沾到牙啊...其实如果不是连着好几个小时都把牙泡在可乐里的话是不会有什么明显损伤的吧，大不了喝完可乐再喝点水漱漱口。

xfspace

2016-11-10 16:15:47 +08:00 via Android

维生素饮料...

imcxy

2016-11-10 16:16:55 +08:00

上学的时候一天一瓶+半包烟，后来有次刷牙突然好酸，才发现牙龈不好了。

jtam

2016-11-10 16:27:18 +08:00

说到杀精，给大家安利一个好玩的东西，可以自己在家做实验了。

xucuncicero

2016-11-10 16:29:12 +08:00

这么多年，只喝白开水、绿茶、白酒

v9ox

2016-11-10 16:29:48 +08:00

苏打水各种气泡水

ianzhou233

2016-11-10 16:37:06 +08:00 via Android

崂山牌，你懂

TangMonk

2016-11-10 16:52:00 +08:00

@jtam 这是什么？给个关键词

LamProductionS

2016-11-10 16:56:12 +08:00

竟然没人提泡腾片，强烈建议楼主用这个

hotStrip

2016-11-10 16:59:33 +08:00

@DoraJDJ 我大学室友告诉我的，我竟然相信了这么多年，握草

WildGuoDonglin

2016-11-10 17:30:38 +08:00

为什么不能刷牙

WildGuoDonglin

2016-11-10 17:31:27 +08:00

@subpo 也许单位热量没零食高，但你会吃三百多克的薯片吗？

flybears

2016-11-10 17:34:18 +08:00

楼主，喝泡腾片....补充各种维生素...而且还有饮料的感觉

Phariel

2016-11-10 17:34:44 +08:00

喝牛奶，一天来一升。

moonkiller

2016-11-10 17:34:55 +08:00

@jtam 这是你的蝌蚪吗 0 ， 0.。。。你都做了什么

losephsky

2016-11-10 17:39:20 +08:00

胡椒博士黑松沙士（个人感觉味道最接近可乐

mozutaba

2016-11-10 17:39:39 +08:00

按照这个逻辑，气泡水也应该伤牙啊。

steveshi

2016-11-10 18:34:29 +08:00 via iPhone

伤牙没什么感觉，倒是吧牙石喝下来几颗……

easing

2016-11-10 18:53:33 +08:00

@jtam 这个楼里就服你

hatcloud

2016-11-10 19:01:46 +08:00

咖啡别喝速溶，搜一下精品咖啡

inoris

2016-11-10 19:06:20 +08:00

@LamProductionS @flybears

泡腾片感觉挺不错，我去了解一下。

inoris

2016-11-10 19:07:28 +08:00

@losephsky Dr. Pepper ！居然忘了这个中二饮料了，虽然稍微贵一点。

aihimmel

2016-11-10 19:21:25 +08:00 via Android

@losephsky
@inoris
El Psy Congroo

sammo

2016-11-10 19:23:46 +08:00

be water, my friend

ZRS

2016-11-10 19:29:52 +08:00

健怡味道比较接近含糖可乐

Khlieb

2016-11-10 19:30:19 +08:00 via Android

格瓦斯

21grams

2016-11-10 19:31:11 +08:00 via Android

水

greatghoul

2016-11-10 19:37:33 +08:00

雪碧

dexterzzz

2016-11-10 19:39:09 +08:00

沙士汽水

billytom

2016-11-10 19:39:38 +08:00

累了渴了喝红牛

daimao

2016-11-10 19:43:04 +08:00

因为喝可乐补了 6 颗牙的路过

ByZHkc3

2016-11-10 19:43:28 +08:00

亚洲沙士

jyf

2016-11-10 19:45:15 +08:00

@jtam 那显微镜哪里买的多少钱? 我之前买了个支持 vga 的总是没啥效果额

twoyuan

2016-11-10 19:47:05 +08:00

@daimao 我也因为喝可乐门牙缺了一小块，现在一点都不喝了……好补吗

daimao

2016-11-10 20:00:41 +08:00

@twoyuan 为什么不喝呢用吸管喝就好啦

补牙的话还挺好补地，大概一颗 300 多， 2 年换一次

gainsurier

2016-11-10 20:38:57 +08:00

@inoris 午睡是补充下午乃至晚上精力的神器

jtam

2016-11-10 20:46:34 +08:00

会动的小蝌蚪有人想看么？谁知道怎么贴视频？

joey0904

2016-11-10 20:46:41 +08:00

@inoris 咖啡因耐受性每个人都不一样的，需要你找找才能发现

红牛别说了，你一周喝几次，不出一年就胖了。

那甜度……

zhidian

2016-11-10 21:33:47 +08:00

对很多亢奋型的人（不少码农都是）来说，喝咖啡容易导致大脑宕机……结果是，很困。我反正是这样。

davidqw

2016-11-10 21:38:49 +08:00

红牛（强化型）

gefranks

2016-11-10 21:44:06 +08:00

沁苹水，沁桃水，沁柠水，轮着喝，一般不喝可乐
气泡苏打水虽然喜欢喝但是也不便宜

tankb52

2016-11-10 21:45:40 +08:00

格瓦斯，秋林的，冰了喝口感尤佳。我经常在淘宝上买一箱回来慢慢喝。

iFlicker

2016-11-10 22:35:59 +08:00

好好喜欢香草可乐 , 但是只有进口的..

blessme

2016-11-10 22:43:56 +08:00

@iFlicker 香草可口可乐不止进口的，国内也有，但是不是每个地方都有，广州太古可口可乐有限公司和郑州太古可口可乐有限公司，这两个分公司有香草味的可乐生产，别的省份可能比较少见。

lguan

2016-11-10 23:04:39 +08:00

lz ，听我一句，我以前也是写代码写的多，晚上加班，经常一大瓶可乐，觉得提神，现在得了糖尿病。

现在我就是喝咖啡，自己做，半自动咖啡机加上打奶泡，做拿铁，另外夏天的时候喝巴黎水，现在很后悔，如果早这样，就不会现在这样了，这病治不了。我现在只能跑步，每天 8km ，换来不吃药不打针。

什么杀精啊之类的，都不重要，糖尿病，才是你要担心的

mrjoel

2016-11-10 23:17:18 +08:00 via iPhone

尚蔬坊苏打水，蓝瓶的。喝了也会上瘾

inoris

2016-11-10 23:34:52 +08:00

@lguan 好可怕，看来的确得注意一下了……

yidinghe

2016-11-10 23:36:44 +08:00 via Android

喝阿萨姆奶茶上瘾的路过😂

ETiV

2016-11-11 00:24:46 +08:00

搜了下显微镜+电子目镜

http://item.jd.com/1130912985.html

AltairT

2016-11-11 00:28:09 +08:00

自从正常吃饭都胖，就只喝无糖可乐了，喝完漱口吧

scnace

2016-11-11 00:35:13 +08:00 via Android

推荐红牛的你们站住！上次下午实在有点困了，就去拿了一瓶喝结果晚上睡觉的时候心跳还是炒鸡快！我的天！我这辈子都不会喝红牛了！(公司的红牛都没人敢喝😂

bleaker

2016-11-11 01:15:46 +08:00

严重依赖功能饮料的表示咖啡还是有用的，可以买个胶囊机放办公桌上，我现在是每天上午一杯卡布奇诺或者其他牛奶含量高的，午饭后一杯 espresso ，下午一杯美式，否则会困的不行。当然这样的后果是晚上睡前必须摄入点酒精，否则三点之前别想睡着了。之前是喝啤酒（ 8-12 度），最近发现啤酒热量太高，改喝起泡酒了。

至于红牛，不知道为啥，这玩意我喝完之后只会感受到潮水一般的困意，比酒精还夸张。。。