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msg7086 Jul 29, 2015
估计能超过1天。（其实基本不可能跑完了。
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pwinner Jul 29, 2015 via Android
分5次跑休息不算行么。。一天之内分五次应该没什么大问题。。
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blueboyggh Jul 29, 2015
30-40分钟之间
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moe3000 Jul 29, 2015
跑，2星期吧，走路的话1小时
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tabris17 Jul 29, 2015
三天吧
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iamzcd Jul 29, 2015
25分左右
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holyghostwyk Jul 29, 2015 via iPhone  1
现在半个小时 以前13分钟够了
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mhqschen Jul 29, 2015
如果只能跑到5km的话，一般30~40分钟。
如果能跑到10km的话，估计30分钟不到就行了吧。 |
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echo1937 Jul 29, 2015
2个月前开始练跑步每次4-6Km，开始的时候7分钟/km，慢慢地能达到5分40秒/km，
组里身体素质比较好的，练得久点的，可以跑5分钟/km，都是IT工作者。 |
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mhqschen Jul 29, 2015 1
@holyghostwyk 13分钟。。。。“北京奥运会，男子5000米银牌和铜牌得主均为肯尼亚人，雅典奥运会这一项目的季军、埃利乌德·基普乔盖以13分02秒80摘银，埃德温·切鲁约特·索伊位列第三，成绩为13分06秒22。”
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acros Jul 29, 2015
高中跑过一次，好像是二十分钟？
现在肯定不行了 |
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otakustay Jul 29, 2015
正常跑步锻炼1小时能跑10公里，5公里我估计在25分钟左右
不过第二天膝盖疼 |
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acros Jul 29, 2015
算了一下，按我高中800的成绩，应该是接近30分钟吧···
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fox Jul 29, 2015
一天吧。。
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C0VN Jul 29, 2015
25分钟多一点。
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jedicxl Jul 29, 2015 via iPhone
10公里1小时，这么算应该5公里半小时以内
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yuchuanzhen Jul 29, 2015
在部队时，带装备负重，21分30。
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sinxccc Jul 29, 2015
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yangyang Jul 29, 2015
最近跑步机上的成绩，5.4 KM 需要 40 分钟。
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GavinFlying Jul 29, 2015
平常跑, 半小时左右~
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beingbin Jul 29, 2015
健身房跑过，10km大概70多分钟，5km，大概35分钟吧
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anerevol Jul 29, 2015
最快的话22分钟，一般的话25分左右。
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digfire Jul 29, 2015
@yuchuanzhen
我估计空手才能跑这个水平。。。 |
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mulog Jul 29, 2015
膜拜13分钟。。。。
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Pactzhao Jul 29, 2015 via iPhone
前几天跑了个6公里 用时34分钟
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fo2w Jul 29, 2015
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sinxccc Jul 29, 2015 via iPhone
@yuchuanzhen 好奇一般轻装和全装都是多重？
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sghsgh Jul 29, 2015
每天晚上都跑5KM，25分钟的样子
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nocturnal Jul 29, 2015 via Android
4.4最快23分钟
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tracebundy Jul 29, 2015
27分钟吧，没试过快的，一般都是在慢跑
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wwqgtxx Jul 29, 2015 via Android
一个小时把
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czz811 Jul 29, 2015
最快的一次21分钟
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yuchuanzhen Jul 29, 2015 1
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yuchuanzhen Jul 29, 2015 1
@sinxccc 搜了下，轻装大概15-20kg。
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wanglie Jul 29, 2015
20分钟以内，5公里以内我配速4分钟。
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mahone3297 Jul 29, 2015
30分钟
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Jouleken Jul 29, 2015
跑步机上 25分
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liuhaotian Jul 29, 2015 via iPhone
@holyghostwyk 13分钟吓傻
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greed1is9good Jul 29, 2015 via Android
@digfire 13分可以进国家队了
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Daddy Jul 29, 2015
@holyghostwyk 出来吧，你就别闹了，5公里13分钟…… 这要保证每秒钟6.4米的速度，吹牛也打打草稿呀
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ZhaoMiing Jul 29, 2015
35分钟
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emile Jul 29, 2015
13分钟的某个你搞错成3000米了吧？
如果膝盖没问题，半小时到40分钟左右5000 想当年3000米能跑11分50.. |
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ybbswc Jul 29, 2015 via iPhone
25分钟。
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keruran Jul 29, 2015
13分钟何止进国家队，都进特种队了吧。
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learnshare Jul 29, 2015
连续跑大概 30~40 分钟
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myoula Jul 29, 2015
上高中，大学的时候大概33-36分钟。现在估计要一个小时，实在是跑不动了。
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8rB61FLBPVSxW2C8 Jul 29, 2015 via iPad
30-35分钟
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gerorim Jul 29, 2015 via Android
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rrkelee Jul 29, 2015
跟楼上差不多，23 左右 。
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raighne Jul 29, 2015
30分钟吧
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eternityz Jul 29, 2015
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feikaras Jul 29, 2015
23-30分
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4n4lch Jul 29, 2015
我慢跑大概7min/km 35min
快的话估计25min |
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kalintw Jul 29, 2015
以前晚上经常在操场跑圈，5000米，没严格算过，大概不到半个钟头，
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an168bang521 Jul 29, 2015
以前读书的时候，跑过一次5000米的比赛，好像是18分钟跑完的；还得了奖（感觉如果初中跑，估计能更快些，初中时候家到学校6里路，上学很少骑自行车，三年时间基本都是在家和学校之间跑来跑去的）；当时是学院弄的比赛，各个系的学生有200多人参加；结果只有二三十人坚持跑到终点，跑这玩意全靠意志和平时坚持运动，按照自己的节奏跑就能OK的。。平时不运动的，基本上跑3000米就直接不玩了；学体育的和那些院系体育队里很多喜欢装X的人，开始跑的猛，很多到3000米也都撤退了；
跑五千米是最有意思的运动，喜欢装X的，平时不运动的，基本上都跑不完； |
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MASAILA Jul 29, 2015
30内吧~
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paulagent Jul 29, 2015
吹牛也要有点底线吧。13分钟是什么鬼？
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ven Jul 29, 2015
35分钟左右
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sunyang Jul 29, 2015
带着一个妹子跑不快，大概26分钟
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wanjun Jul 29, 2015
30分钟，已经坚持跑了1000KM+
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66beta Jul 29, 2015
一年
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Halry Jul 29, 2015
跑步2年到，走路1个钟左右？
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fwings260 Jul 29, 2015
25分左右，10KM一小时以内
然后并没有什么乱用，脚扭了伤了3个月，小肚子都出来了。。。。 |
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trimleo Jul 29, 2015 via Android
半小时左右
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littletd Jul 29, 2015
28分钟左右~~
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pepsin Jul 29, 2015
半小时作用
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fan5013 Jul 29, 2015
23min左右，争取跑进20min。
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kingname Jul 29, 2015
我在跑步机上跑4000米，速度为9Km/h，跑完下来一般在28分钟左右。
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visonnn Jul 29, 2015
35 分钟
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ysz1121 Jul 29, 2015
最快的一次是 21分钟 好像，最长的是次是 42公里5小时16分钟好像
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shakoon Jul 29, 2015
快走45分钟
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zhoulujue Jul 29, 2015
25分钟左右
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inmyfree Jul 29, 2015
跑步机上跑记得最快的记录貌似是40分钟6.5KM，时速不太平均，开始6KM/H热身1~2分钟，然后上9KM/H，高潮能跑到13KM/H，然后降回到9~10KM/H，估计5km大概也就是30分钟左右吧
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CMGS Jul 29, 2015
6.35公里大概是 37分钟- -
5公里差不多就30上下吧- - |
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peartail Jul 29, 2015
35分钟左右，从小耐力就不行。
但我现在100米可以不费力跑进13秒，哇哈哈。 |
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jasonding Jul 29, 2015
10年前1000M跑了5分钟多，算下来5000M估计要半个小时吧
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wzyuliyang Jul 29, 2015
跑步机上30分钟
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1dian01 Jul 29, 2015
目标减肥，保持节奏的呼吸，30min完成（有时候故意慢点）
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huanghaofu86 Jul 29, 2015
最快 23分钟
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SkYoung Jul 29, 2015
我过去两年都是快走5km，一般都在45mins
最近学习跑步了，慢跑也就35mins左右 |
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johnnyb Jul 29, 2015
0h:25m - 5km
0h:51m - 10km 1h:50m - Half marathon 3h:53m - Marathon |
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cxshun Jul 29, 2015
很久以前大一的时候跑1500米，接近7分钟，已经快死了（不过当时是跟别人一样拼命冲，傻得不行哈），后来偶尔有跑，大概6点半左右。估计5000米会在35－50mins之间。
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iiduce Jul 29, 2015
现在应该在20分钟左右。大四，每天至少5公里，坚持了一年，那年我是计算机系唯一一个非体育生参加运动会的。
毕业第二年工作的时候，科技部搞的全国科技系统运动会，400米第一，100米第四。 |
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x4 Jul 29, 2015 via Android
@holyghostwyk 13分钟的出来吗
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happypy1 Jul 29, 2015 via iPhone
慢跑，五十分钟左右。
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wulin Jul 29, 2015
40分钟多点，我后面跑的有点慢
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raikecody Jul 29, 2015
25分左右差不多，拐弯，红绿灯多的话就慢点
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typcn Jul 29, 2015
20 左右，不过宅了一年多了不太确定。。
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Huang77 Jul 29, 2015
30min
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lguan Jul 29, 2015
每天跑45分钟，每次跑8.3-8.4KM之间，一个月230左右，5KM 跑步机上不带冲刺基本就是25分钟，在操场上可以到20内
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godluo Jul 29, 2015
看是竞技模式还是休闲模式了。休闲模式25~30 min
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gmbsfd Jul 29, 2015
25左右
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albuszheng Jul 29, 2015
高中时在运动会上不要脸的跑了28min。。。
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YiFeiY Jul 30, 2015 via iPhone
30分钟吧，经常练的话20分钟应该够了
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apshine Jul 30, 2015
25分钟以内吧
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ybh37 Jul 30, 2015
4.6公里 走路45分钟~1小时 估计跑起来至少也要30分钟
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kira2 Jul 30, 2015
25..
很久没跑了T T |
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sophymax Jul 30, 2015 via Android
这段距离走路大概四十五分钟的样子，慢跑比走路快不了多少其实
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