Gap 半年，人没有变废，但也没有想象中的自由

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Gap 半年，人没有变废，但也没有想象中的自由。

没有环游世界，也没有睡到自然醒。
反而每天 6:40 起床，送孩子上学，比上班时还要规律。

但有一点很明确：

我不再焦虑了。

聊聊我的工作经历

回头看过去的职业路径，总是在“脱离轨道”

1. 科研热情的浇灭

从小县城到北京上大学，我选择了生物科学专业。
毕业后进入北京水产科学研究所，做助理研究员。

日常工作，是养鲟鱼，也做一些育种相关的研究。
因为鲟鱼性成熟周期较长，需要通过干预手段提高其经济价值。
我参与的课题，是“促性腺激素在毕赤酵母中的表达”。

实验做了一年，也有成功的时候。

直到有一次，一整缸鲟鱼被我养死。
那之后，对科研的兴趣也慢慢消散了。

2. 误入化妆品行业

后来，我去了上海欧莱雅中国研发中心。

依然和生物相关，但工作内容变成了在人造皮肤上测试化妆品。
将产品涂抹在人造皮肤上，在不同环境（例如不同强度的紫外线）下，观察其反应。

工作节奏稳定，也足够重复。

在经历过一次车祸之后，我开始重新思考：

这样的工作，是否是我想长期做下去的？

3. 转行软件研发

我逐渐意识到，自己更希望创造一些能够被直接感知的东西，
也希望能更频繁地获得反馈。

于是开始自学编程。

从写下第一行，天天做着重复的实验第一个 demo ，再到找到第一份工作，一切都还算顺利。

在饿了么工作期间，我开始对文本编辑器产生兴趣。
开源了一个 Markdown 编辑器 marktext ，初衷只是为了更专注地写文档。

后来加入石墨文档，继续做编辑器相关的工作。
期间也尝试过一款独立笔记应用“小章鱼”（现在已经下架）。

再之后，去了字节跳动，但方向转向电商业务。

那段时间，工作节奏很快，会议很多。
有时甚至需要同时参加两个会议——电脑一个，手机一个。

看起来很忙，但内心逐渐变得空洞。

选择 Gap 的原因

1. 焦虑的积累

在字节跳动时，我已经开始意识到，自己离“创造有价值的产做这个初来越远。

日常更多是在围绕绩效、产出和晋升运转。
“内卷”不再只是一个词，而是一种具体的生活状态：

每天都很忙，但很难说清自己到底创造了什么。

焦虑开始积累，
晚上经常失眠，体重也在上升。

2. 身体的反馈

离开字节之后，我加入了一家创业公司，继续做编辑器相关研发。

工作节奏变成了 996 。

两年之后，身体开始出现明显的不适：
颈椎和尾椎持续疼痛，经常需要站立办公。

每天都很忙，但很难说清自己到底创造了什么。

3. 工作与生活的失衡

在决定 Gap 之前，我和妻子有过比较充分的沟通。

她的支持，以及家庭已有的储蓄，让这件事具备了现实可行性。

更重要的是，我开始意识到——
儿子已经 8 岁了，而我陪伴他的时间非常有限。

大多数时候：

早上我起床时，他已经去上学；
晚上我回家时，他已经睡着。

除了周日，几乎没有交集。

这半年，我在做什么

1. 更规律的生活

Gap 并不意味着松散。

相反，生活变得更有节奏。

每天早起送孩子上学，
晚上也会更早入睡。

我开始下厨房，给孩子做饭。
陪他写作业，也会一起玩 Switch 上的《奥德赛》。

周末会去上海周边徒步、爬山。

这些事情本身都很普通，
但它们构成了日常。

2. 做了 1.5 个产品

送孩子上学到下午接他放学之间，是我自己的时间。

大约从早上八点到下午三点，
我会去图书馆或者咖啡店，继续做产品。

一个是之前就在做的 Inkio （原 mindbox ），一款 Markdown 笔记软件。
在 Gap 期间，为它补充了账号系统、云端存储，并优化了官网。

做这款产品，更多是出于对写作体验的在意。

另一个是 VidPilot ，一个 YouTube 视频总结和字幕翻译的浏览器插件。
它解决的是我在观看长视频时的效率问题。

这两个产品，都不算复杂。
但当收到用户反馈或陌生人的赞助时，依然会感到愉悦。

3. 一段相对松弛的时间

过年期间，我回了老家。

带父母在周边走了走：
去了青城山、都江堰，也去了乐山大佛。

也有一些时间，只是在县城里随意走动，
找一家咖啡店坐下来，看书。

不去计划未来，也不回看过去。

只是待着。

未来的打算

《纳瓦尔宝典》中提到：

“退休，是不再为了想象中的明天而牺牲今天。”

这种状态，与我现在的体验有一些接近。

没有明确去设想何时重新进入职场，
也没有刻意评估 Gap 对职业路径的影响。

更多是在当下的节奏中生活。

接下来，大概还是一些简单的事情：

见见朋友，聊聊技术和产品；
在图书馆或咖啡店看书；
陪伴家人，做饭、出行。

曾经计划过骑行 318 ，今年或许会重新考虑，不过应该是自驾游。

在工作上，仍然会继续做独立产品。

随着 AI 的发展，编码本身不再是最困难的部分。
更难的是：是否存在真实需求，以及如何被用户发现。

也会更早地去尝试付费验证。
用户是否愿意付费，往往比数据更直接。

最后

这半年，没有变得更自由。

也没有发生特别大的变化。

生活反而更加规律。

但有一些细微的感受变得清晰：

早晨的空气，
图书馆的安静，
孩子写作业时的神情。

还有，

不再被时间持续推着向前的状态。

GAP

规律

焦虑

110 replies • 2026-04-27 19:55:17 +08:00

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ruanimal

8h 1m ago

我觉得职场人士大部分的痛苦来自工作时长，如果一天上 6 个小时，每周 5 天甚至 4 天，你的这些问题都会消失

laowang0504

8h 0m ago

人生一帆风顺，想做什么就做什么

ransixi

7h 57m ago

@ruanimal 确实，工作和生活一旦失衡，特别是 996 ，真的很难熬，工作时长变长了，效率反而更差，特别是创造力也会减弱

ransixi

7h 52m ago

@laowang0504 反而觉得最近几年是人生的低谷...

huhalo

7h 50m ago via Android

太长了懒得看

ransixi

7h 45m ago

@huhalo 随着 AI 发展，AI 写作、概要，反而让我们变得注意力分散，不愿意写长文、和看长文了，太长的文章，我也有一样的感受

dsd2077

PRO

7h 41m ago via Android

@huhalo 这又不是 AI 写的，po 主写的这么真诚，这么说有点伤人了。

dsd2077

PRO

7h 40m ago via Android

竟然是 marktext 的作者🫡
为什么不继续做这个项目呢？试图商业化一下。应该比上班赚的多吧？用户基数这么大

guoxu1231

7h 38m ago

华人卷的基因什么时候能消失~ 美国 1882 年《排华法案》的其中一个经济导火索：华工吃苦耐劳且要求的薪水远低于白人工人。在 19 世纪 70 年代美国遭遇经济大萧条（ 1873 年恐慌）时，失业率激增。白人工会认为华工抢走了他们的饭碗，并压低了整个行业的薪资标准。

cfancc

7h 37m ago

我也是，一直想做点东西，但又不知道做什么东西

x0c

7h 36m ago via iPhone

这经历很有意思呀，始终不安现状，需要新鲜感刺激

ransixi

7h 29m ago

@dsd2077 有点懒了，不过今年有计划整理一下 marktext ，之前 bug 比较多

ransixi

7h 28m ago

@cfancc 可以先从自己的痛点和需求入手，这样可能会容易一些

ransixi

7h 28m ago

@x0c 不安现在，确实，但是也会矛盾，职业线路一致不“专一”，很难专精？

sddyzm

PRO

7h 13m ago

规律工作的社会不会崩溃，都在躺平则会

dsd2077

PRO

7h 8m ago via Android

@ransixi 我之前用的那个版本，打开文件的时候有点卡。

ransixi

7h 2m ago

@dsd2077 之前编辑器超过一两万字估计就会卡了，后面重构了编辑器，但是还没有替换到 marktext 中，因为可能还不稳定

Martin9

6h 53m ago via iPhone

工作经历很丰富

Sawyerhou

6h 43m ago

似乎确实没有把任何一件事坚持下来，是没有找到真正的兴趣？

另外，好奇一下，那一整缸鲟鱼是怎么被养死的？

Gilfoyle26

6h 38m ago

其实还是当初养鱼轻松

ransixi

6h 37m ago

@Sawyerhou 也有可能是兴趣太多了，很难专一。关于鲟鱼的死，是因为在换水的时候，忘了关水龙头，然后水满了，小鱼为了“自由”，就跳出来了。渴死了

ransixi

6h 37m ago

@Gilfoyle26 主要是我也不喜欢养鱼

darkengine

6h 26m ago

这已经很自由了，自由不是啥都不干，而是可以按照自己的节奏安排事情。

Cloud9527

6h 24m ago

@huhalo 这还长，而且排版也很舒服了

FlyingDutchman

6h 24m ago

这转行跨度有点吊

mkt

6h 23m ago

从哪搞钱难想

66beta

6h 21m ago

字里行间看得出来，老哥不缺钱

SuperManNoPain

6h 19m ago

老哥的故事很精彩啊

liu731

PRO

6h 18m ago

工作的时候想着自由、未来
GAP 的时候想着金钱、家庭

所以不得闲～

IsaacYoung

6h 3m ago

“退休，是不再为了想象中的明天而牺牲今天。” 这句太好了，最近 burnout 深有同感

lixintcwdsg

6h 0m ago

大公司最大的问题就是焦虑抑郁基本是注定的，就死看时间早晚，后面身体会先出问题。
缺日照，每天都被催交作业，身体时刻处在高压应急状态。
和长辈沟通过，现在这个脑力劳动的工作强度，远高于过去的体力劳动，对健康影响更大。
时代问题，暂时无解。

weberCd

5h 59m ago

挺好的，做自己更想做的事情

jaff

5h 57m ago

走遍城市的每个角落，应该蛮有意思。

jiang1234321

5h 47m ago

op 工作跨度好大啊，每次是原因决定调转方向呢？抛弃已有的工作经验是否觉得可惜？

misoomang

5h 42m ago

看了这些丰富的经历，想了解下转行之前是怎么克服未知领域的迷茫感，后续是怎么转变融入到新的领域当中的，又是怎么慢慢深耕进去的

konakona

5h 41m ago

你有积蓄！

fredweili

5h 39m ago

是，孩子还在上学，就没什么自由，旅行自由都没有
我的目标就是这几年再挣点，干到上大学就准备退休

ruoyun2333

5h 39m ago

没有生存的焦虑，的确能体会到生活的美

mode171

5h 34m ago

这经历，不得不说真牛逼啊。

liushengxian1230

5h 33m ago

是从资本异化状态恢复人的形态了

Fish1024

5h 29m ago

看起来智商不低。

pipilu

5h 26m ago

是短暂 gap ，还是休息一段时间又上班了

justdoitzZ

5h 25m ago via iPhone

做一些有价值的事。
以及，最最最最重要的，经历这么多公司岗位，才明白家人和陪伴，才是最重要的。
如果人生继续上路，那么孰轻孰重，生活和工作的平衡，是重点了

MoonShot

5h 21m ago

@ransixi 可能真正当工作反而不喜欢
路人看着觉得养鱼挺有意思，尤其现在各种智能设备能做很多自动化的东西，会轻松不少吧

JsonNode

5h 5m ago

感觉养鱼和人造皮肤测试化妆品听着也挺有意思的

heyleo

4h 52m ago

写的真好，通篇看下来很平淡，舒服的感觉。虽然都在说经历丰富，我却还是有一种平淡的感觉，可能是感同身受了 op 的心境。祝后面越来越好

gejigeji

4h 50m ago

在大公司上班不摸鱼是绝对不行的

KrisWuSkrSkr

4h 47m ago

最羡慕你这种知道自己想要什么的人了，我到现在都不知道自己真正想要什么。

rrubick

4h 45m ago via iPhone

建立在有钱的基础上，不然失业要焦虑死

encoreee

4h 41m ago

老哥这专业跨度也太大了😂

ZZITE

4h 40m ago

感觉很厉害了，总是能遵从内心的声音做出行动。大多数人即使想到”这是我想要的吗“，没有改变的勇气，依旧被生活推着走，慢慢消磨一生。

ransixi

4h 40m ago

@darkengine 之前看被讨厌的勇气，里面关于自由的解释很赞同，自由就是不用在乎别人的评价

EastLord

4h 39m ago

有点羡慕楼主这样丰富的工作经历，祝好

ransixi

4h 38m ago

@liu731 确实，现在的状态就是这样

ransixi

4h 37m ago

@jiang1234321 可能还没有可惜的感觉，而是憧憬着又可以有新的体验了。追求新鲜感，所以也很难专精

xxxiong

4h 34m ago

优秀的人，人生节奏也很不错。羡慕了

ransixi

4h 34m ago

@misoomang 不转行反而会更迷茫，转行反而看到了希望。年轻时候的学习能力+全情投入+兴趣，可能是快速融入到新领域的方法吧，后面深耕的话，主要还是自己喜欢写代码+看书，觉得天天写代码是一件很快乐的事

penisulaS

4h 34m ago

很真实,有一种看透了的平淡

ransixi

4h 32m ago

@pipilu 还没有完全想过，先休养一段时间，身体和精神都需要恢复

ransixi

4h 32m ago

@MoonShot 是的，把兴趣转变为工作，有时会失去兴趣

ransixi

4h 31m ago

@EastLord 谢谢

JShen

4h 27m ago

marktext 很不错，我简历就是用 marktext 导出的。

hydyy

4h 25m ago

大多数人包括我都没有楼主的勇气，加油！像你学习，给自己一个交代

yagamil

4h 24m ago

op 底子厚，应该老婆也有收入来源，所以压力不是太大的。

ransixi

4h 23m ago

@JShen 哈，太欣慰了，marktext 能给你带来一些方便

ransixi

4h 22m ago

@yagamil 嗯，老婆的收入可以维持家庭开支，我自己也不怎么花钱

TomIsion

4h 21m ago

比较好奇前辈有多少储蓄，能没有焦虑的 Gap

YingJieZ

4h 20m ago

若无闲事挂心头，便是人间好时节。羡慕 OP 的人生节奏，祝好！

apie

4h 19m ago

谢谢分享，几段职场的经历都很神奇，人生存在无数种可能性
而我们被规训得一定要按部就班得去完成那既定的最优道路，更多的人为了 33 两白银而奔波劳碌
幸福的是你可以跳出来，按自己喜欢的节奏做事情
人活着，可以仅仅是为了活着，不需要赚钱，不需要目标，不需要奋斗，活着就是意义本身

stefanaka

4h 14m ago

想到一个人，高启强

Jannok

4h 13m ago

op 的经历很 fancy ，应该是行动力很强的人，文笔也很好，祝福

ransixi

4h 12m ago

@apie 感谢分享，之前很长一段时间思考一个问题：人生的意义，其实一直也没有明确的答案，而且每个人的人生意义也是不一样，可能是个人成长、可能是帮助他人、可能是感受当下。

suibianwanwan

4h 10m ago

@FlyingDutchman 妥妥的大佬, 不是科班, 还能一直进大厂, 大概率是 top2

Cloud9527

4h 9m ago

marktext 项目搞起来呀，这个之前用过 bug 多就弃用了。现在 md 编辑器在 ai 加持下需求也激增了。前一阵还特地买了 typora

wusong

4h 0m ago

感谢你的分享，请问你是这么缓解自己空窗期自己的焦虑情绪的？我 base 重庆，目前 gap 快半年了，从去年 11 月份被裁后天天坐在图书馆里学习 agent 开发，学了几个月然后从今年 3 月份找工作，找到现在都没找到。重庆这边的 agent 开发岗位太少了，我打算再去干自己的老本行前端了，但是前端也不好找，全是外包公司，家里孩子才出生半年，不想去 996