基本信息
- 性别：男
- 身高：168 cm
- 起始体重：71.5 kg
- 用药剂量：司美格鲁肽 0.25 mg
- 当前阶段：第 2 针
- 饮食结构：每天晚餐主要为 牛排 + 鸡蛋 + 蓝莓。主要是少吃没有运动
体重记录
| 日期 | 体重 (kg) | 较起始变化 |
|---|---|---|
| 2.26 | 71.5 | 0 |
| 2.27 | 70.8 | -0.7 |
| 2.28 | 70.1 | -1.4 |
| 3.01 | 69.5 | -2.0 |
| 3.02 | 69.8 | -1.7 |
| 3.03 | 69.1 | -2.4 |
| 3.04 | 68.9 | -2.6 |
| 3.05 | 68.8 | -2.7 |
| 3.06 | 68.5 | -3.0 |
| 3.07 | 68.5 | -3.0 |
| 3.08 | 67.9 | -3.6 |
| 3.09 | 67.5 | -4.0 |
第 1 条附言 · 1 天前
引用 40 楼
正规用法应该是
先网上预约挂号 挂最早的
前一天 22 点以后禁食 次日去三甲医院内分泌科开单抽血做检查
等几个小时检查报告出来回诊 然后医生看允不允许打这个针
正规用法应该是
先网上预约挂号 挂最早的
前一天 22 点以后禁食 次日去三甲医院内分泌科开单抽血做检查
等几个小时检查报告出来回诊 然后医生看允不允许打这个针
第 2 条附言 · 1 天前
中午吃三只松鼠的鸡胸肉 50g ，玉米鸡肉饼 60g ，贝贝南瓜 55g 。
喜欢喝啤酒，这 12 天只喝了两罐 0 糖精酿
纯分享自己减肥的经验，不要学我，想打针还是咨询一下医生
喜欢喝啤酒，这 12 天只喝了两罐 0 糖精酿
纯分享自己减肥的经验，不要学我，想打针还是咨询一下医生
71 条回复 • 2026-03-10 14:03:32 +08:00
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e13lau 1 天前
请问一下一针多少钱？有明显副作用吗？
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chenzw2 1 天前
这个不是处方药吗？你买的是药片还是针剂？
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Moishine 1 天前
吃的真好～
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zhangsimon 1 天前
效果这么好？
所以原理是抑制食欲了，减少热量摄入了？ 还是有啥更高效消耗能量方式？ |
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Foralrec 1 天前
只有日版的能买到口服药吧。 目前国内说的几乎都是注射
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soouu OP  1
@zhangsimon 食欲下降加上消化变慢，加上多喝水。很少吃碳水
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Croow 1 天前
注射后，平时上班有啥影响吗？会不会精神不好，嗜睡等
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SuperManNoPain 1 天前
这玩意可以从线下药店买吧，可以走个人医保我记得
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zx9481 1 天前
请问这个后面断掉不打会有副作用吗
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zhangsimon 1 天前
@soouu 减肥理想状态👍 就是担心副作用不敢试😭
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FaustinaD 1 天前
有甲状腺问题吗
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MyFaith 1 天前
打过司美和替尔，一开始管用后面没效果了
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Essaim 1 天前
减肥最开始都是脱水，头十几斤下去之后，基础代谢持平就很难下去了，还是需要增加一些运动。
我朋友前年医院临床实验肥胖症注射这个减肥，但是它好像就少吃了点，不怎么动，体重几乎没减多少。。。 |
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yarawen 1 天前
我已经进入平台期两个月了。7.5mg 每周，还是不掉秤。 可能还是吃的多了。
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helloworldgo 1 天前
71.5 也要打针来减么，为啥这么选
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pweng286 1 天前
我在吃片剂，每天吃两口就饱，购物车一堆美食，吃不到，我要抑郁了。。。不吃难受吃了撑的难受
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soouu OP @yarawen emm 你这都是最高剂量了啊。。我之前也想的是打针了该吃吃该喝喝，问了 gpt 才注意饮食，中午吃三只松鼠的鸡胸肉 50g ，玉米鸡肉饼 60g ，贝贝南瓜 55g ，晚上就牛排，反正就是多蛋白质蔬菜
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soouu OP @helloworldgo 懒不想运动，过年或者遇到了很久没见的朋友第一句就是"怎么感觉你又胖了"
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gotOwt 1 天前
168 ，140 斤，还行吧， 这还胖吗？
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fridaycatye 1 天前
@soouu #9 京东线上医生不给开啊，要怎么说才能开？
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refear99 1 天前
听说用这个伤眼，我青光眼可不敢用
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stinkytofux 1 天前
@Foralrec 口服药没用, 我试过, 至少对于我一点用都没有.
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soouu OP @fridaycatye 咋会呢 问诊开方填肥胖然后顺着他走就行了
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zhonghao01 1 天前
看你饮食也很健康啊。 要是打针了还是保持和以前一样的饮食是什么效果
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soouu OP @zhonghao01 这个得看论坛有没有其他人对照了 我打针是下定决心要减肥啦
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jimages 1 天前
现在都不打思美了，都换了，直接打 替尔泊肽 ，效果更好，双靶点的。
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40
imnpc 1 天前
正规用法应该是
先网上预约挂号 挂最早的 前一天 22 点以后禁食 次日去三甲医院内分泌科开单抽血做检查 等几个小时检查报告出来回诊 然后医生看允不允许打这个针 |
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fire2y 1 天前
你这个身高体重 稍微控制下饮食就行了 不用打药的 又不算胖
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icetea66 1 天前
这玩意自己打吗？我感觉我都下不去手
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milkmlik 1 天前
老婆在医院，说现在打替尔泊肽，院长都打，科室的小女生也大这个，说司美格鲁肽副作用大
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fridaycatye 1 天前
@soouu #35 原来要撒谎
 ，要是你没用过，就不给你开 |
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curiohuang 1 天前 2
我也分享一下个人经历，偏胖的兄弟们还是尽早开始减肥。
1,24 年 8 月在上海三甲医院做了全套检查，医生判断可以作为减重目的使用。自费 740 左右一针。 2,24 年 8 月到 25 年 9 月，一年时间从 92kg-72kg ，此后就一直维持在 72kg 附近了，不过我也比较满意了。 3,用量问题，医生推荐从 0.25mg 每周开始，达到 1mg 每周。但我是到 0.5mg 之后就没加了，一直按这个剂量用到现在。刚好一直大笔可以打 6 周左右，也就是拆封后的有效期。 4,一定要搭配运动，我是之前通过健身房买课瘦下来到 82 左右的，但是新冠之后报复性吃喝又回到了 92 。有一定的健身基础会很有帮助，不要单纯靠少吃，否则效果很快见顶。现在我是工作日每天 1 小时有氧，搭配简单的力量训练。休息日在家用简单的器械。 5,副作用问题，有甲状腺相关疾病的不能使用，其余的就是常规的肠胃反应或心情低落。心情低落主要是食欲被抑制以后导致的。最重要的是，这个针剂的常见副作用也比你长期保持肥胖的副作用小一万倍。 长期肥胖对身体的伤害是巨大的，一定要引起重视！！不论是借助针剂还是靠运动，只要能瘦下来就行，身体真是一切的本钱！！！！！ |
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soouu OP @curiohuang 一起坚持 现在价格 200 左右 便宜了好多
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bao3 1 天前
这个可以自己打，用父母的名字也能下单，我体重疫情期间涨了 20 斤左右，打这个 1 个单位，3 针后，即使不运动不节食，也能瘦 12 斤。效果还真挺明显的。
打一针会可能会闹肚子，但很快就会适应，后面就没什么副作用了，就是会口渴。 |
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Crayon2022 1 天前
@fridaycatye #32 你说有肥胖直接就开了，一点不麻烦
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DXpro 1 天前
打针钱省了，直接改成生酮饮食 ，钱用来买肉。
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hahahabro 1 天前
71 公斤你减什么肥。
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scg16 1 天前
你不打针，按这个吃，也能减。我 6 个月从 270 减到 206 斤，没打针，没运动，全靠调节饮食，走过弯路，最终要学会计算热量差。
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ano 23 小时 13 分钟前
其实你有换饮食的良好习惯，没必要打针的。
打针是针对管不住嘴的，食欲下降不想吃然后瘦。 自己能自律换了饮食，（而且你 140 ，明显不属于饮食习惯不好，暴吃那种），还是别打针了，总归是药三分毒。 我没打针，坚持换饮食 5 个月到现在下降 30 斤，我觉得很不错了。 |
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63
org100 14 小时 31 分钟前
瘦这么快啊
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allinschroe 11 小时 51 分钟前
168 cm71.5 kg ，BMI 才 25.3 就打针啊
停药后反弹几率非常大 |
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2en 11 小时 25 分钟前
你这样吃不打药也能瘦的，只是会慢一点
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aino 11 小时 6 分钟前
司美我还是不建议打，我朋友用这个减下来后，停药后反弹超过减肥前，还会胃反流。
我是靠自己摸索饮食和运动减下 60 斤，目前体重已经维持 2 年。 |
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aino 10 小时 55 分钟前
@soouu #67 减肥成功后我发现，减肥其实不用运动，真是 7 分吃 3 分练，运动的话可能只是一种精神寄托，就是我运动完之后会产生多巴胺，并且可能我会想我都运动了，那我今天可不能偷吃，然后就瘦了，减肥很简单我总结的，每天摄入 1500 大卡以内的食物每餐不超过 500 大卡就行了，任意吃什么，我吃天天外卖，快餐一样瘦下来，也不需要像网上吃草什么的
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kfpenn 10 小时 10 分钟前
效果这么明显？我自己减 40+天才来瘦了 10 斤左右，现在感觉体重不动了
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70
mht 8 小时 52 分钟前
我自己控制饮食，做到干净饮食低碳低脂，从 87KG 减到 74KG ，时间大概是 3 个月左右，我本来也想直接打针来着，后来看了他的原理后就开始自己管理自己，压力小能管住自己的可以试试可以不需要打针。
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toou123 7 小时 7 分钟前
我这周末 开始达第一针 0.25mg 的，胃口确实是小了，也不知道是不是心理作用。
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