最近发现身边很多同事点外卖，标准几乎只有一个：
15 元以内，越便宜越好。
但说实话，这个价位的外卖，很多都是小作坊，
甚至有些店 连堂食都没有，
食品安全什么情况，其实大家心里都有数。
这让我想到老一辈的“剩菜剩饭”观念——
不是因为好吃，而是舍不得扔、舍不得花钱，
长期下来，反而把身体搭进去了。
我个人觉得，外卖 20 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 5 块钱，
至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。
简单算一笔账：
- 每顿省 5 块
- 中饭 + 晚饭 = 一天省 10 块
- 一个月也就 300 块
为了这 300 块，
长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖，
是不是有点 丢西瓜捡芝麻 了？
当然，也不是说所有便宜外卖都不能吃，
而是想讨论一个问题：
在健康这件事上， 过度追求“最低价”，真的值得吗？
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Chicagoake 19 小时 43 分钟前  2
25 左右的连锁店整体性价比、安全性会比较好一些，我爱吃米饭，最爱点的几家：海底捞、老乡鸡、大米先生。
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coderluan 19 小时 41 分钟前 8
个人觉得，外卖 25 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 5 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 5 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 10 块 一个月也就 300 块 为了这 300 块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是有点 丢西瓜捡芝麻 了？ 楼下继续加倍，保持队形 |
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Meteora626 19 小时 39 分钟前
个人觉得，外卖 35 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 15 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 15 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 30 块 一个月也就 900 块 为了这 900 块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是有点 丢西瓜捡芝麻 了？ 楼下继续加倍，保持队形 |
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cctvbnm111X1 19 小时 36 分钟前
个人觉得，外卖 50 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 30 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 30 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 60 块 一个月也就 1800 块 为了这 1800 块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是会得胃病，还有幽门螺旋杆菌，然后慢慢发展成胃癌，治疗一次几十万，得不偿失啊？ |
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Aust1ng 19 小时 33 分钟前
基本只点去吃过堂食的店或者线下门面大的，接受贵但不接受难吃。
我们这边附近有个做外卖小区，里面全是搞个牌匾+买料理包就能上平台的小作坊，看到是这块地方的直接 pass 。 |
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opengps 19 小时 32 分钟前
是，但在缺钱花的路上，不省会更难受
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Razio 19 小时 30 分钟前
20 元的外卖，领到券了，只要 15 元。你说值吗？拿钱衡量你也是个人才了。而且便宜的品质大概率不好，但贵的品质也不一定就好。
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FakerLeung 19 小时 28 分钟前 1
个人觉得，外卖 60 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 40 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 40 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 80 块 一个月也就 2400 块 为了这 2400 块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是会得胃病，还有幽门螺旋杆菌，然后慢慢发展成胃癌，治疗一次几十万，得不偿失啊？ |
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cmdOptionKana 19 小时 27 分钟前 via Android 1
以麦当劳为标准比较合理。麦当劳、肯德基，再加上本地一些比较稳妥的店（例如广州有都城、大家乐大快活等），加了来选择也不少了。15 元确实健康风险偏大了。
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duuu 19 小时 27 分钟前
15 块很多是预制菜，只考虑卫生的话，预制菜比小作坊要卫生
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zhenzhen37 19 小时 27 分钟前
个人觉得，外卖 80 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 80 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 60 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 120 块 一个月也就 3600 块 为了这 3600 块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是会得胃病，还有幽门螺旋杆菌，然后慢慢发展成胃癌，治疗一次几十万，得不偿失啊？ |
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lneoi 19 小时 24 分钟前
15 付钱的时候大概就 18 19 了。20 的付钱大概就会 22 23 了
价格太低的 品质一般差非常多也不好吃 |
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cmdOptionKana 19 小时 24 分钟前 via Android
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terrysnake 19 小时 24 分钟前 19
我觉得，外卖 1000 元左右才是一个真正让人安心的门槛。
多花这 900 多块钱，你买到的不仅仅是食物，而是对生命的敬畏，是概率学上的“绝对安全”。 简单算一笔账： 每顿多花 900 块 中饭 + 晚饭 = 一天多花 1800 块 一个月也就 54000 块 为了省这 5 万多块钱，你去吃那种连厨师都没洗过手的“平价外卖”？那简直是在玩命。 你想想，几十块钱的外卖，那用的是什么油？那是重金属超标、各种添加剂堆砌的“生化武器”。为了这区区 5 万块，长期摄入那些足以让细胞突变的工业废料，是不是会导致全身脏器衰竭，诱发各种罕见基因变异，最后躺在 ICU 里，每天烧掉几万块的呼吸机费用，还要面对那高达几百万甚至上千万的换肾、换肝手术费？ 到时候，你看着那张足以买下半个小区的医疗账单，才会明白：这 1000 块钱一份的顶级有机和牛配深海冷泉水，才是这世上性价比最高的保险。 |
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cmdOptionKana 19 小时 21 分钟前 via Android 2
看来还有很多人不知道滑坡谬误啊
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cnkuner 19 小时 20 分钟前
@keaidian 大兄弟，你想多了。大部分外卖都没堂食，有堂食的也不见得质量好，整个链条上有无数个风险点。
另外，我打个比方。餐饮毛利率比较高，按 80%算，20 元的价格，餐食成本是 4 元，15 元的价格，餐食成本是 3 元。你看似提高了 5 元的预期，实际体现到菜品质量上差距只有 1 元，没啥本质的差别。 |
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holoto 19 小时 17 分钟前
跟价格没关系。
包子 水饺这种品类 100%预制菜 料理包 连锁餐饮店 都是预制菜+料理包+冷冻蔬菜。类似沙县 xi 贝 xx 小炒肉 这种。 点外卖还是推荐有实体门面的店铺 这种一般是冻品+新鲜蔬菜。类似猪脚饭 烧腊这种。 |
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gam2046 19 小时 15 分钟前
>> 我个人觉得，外卖 20 元左右 才是一个相对合理的区间。
>> 多花这 5 块钱， >> 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 并非。 1 、价格与质量在外卖平台上有一定关系，但并非线性增长 2 、是否有堂食与质量并无直接关系 3 、预制菜的卫生标准远高于大多数路边的夫妻店 如果比较看重卫生条件的话，可以只点大型连锁店，比如 KFC ，我常年点，价格经常就十几块钱，比去门店吃还便宜。 |
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cmdOptionKana 19 小时 15 分钟前 via Android
@cnkuner 也有道理，15 和 20 的差别比较小，要有比较明显的差别，必须提高到 25 、30
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keaidian OP @cnkuner 但是我看我公司杭州下沙周边的店铺，比如一些四川面馆，点个盖浇饭大概 13 块，每次吃完一层油在碗底，而且后厨看着就很脏的感觉。所以后面我尽量点连锁的店类似于大米先生或者线下去顺旺基这种的去吃
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keaidian OP @gam2046 我想表达的是，如果我去线下实体顺旺基这种，一荤一素 18 没跑了。KFC 这种 20 块也是要的。所以我才觉得有些 13 块的在杭州真的不太敢吃，也不知道是什么油
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wangritian 19 小时 12 分钟前
加到 1000 了，还有没有更高的❌
像你说的主要看堂食和卫生状况，也不是贵的就一定安全，便宜的就一定烂 |
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w292614191 19 小时 12 分钟前 5
我身边一个人，点个外卖 9.9 ，豪华包装盒我感觉都要 5 块钱，还天天沾沾自喜。
吃的肥头大耳，动不动就是打嗝放屁，有时候感冒了，一边咳嗽一边打嗝，忙都忙不过来。整个人一股子霉味。上完厕所的隔间要下一个人半条命（屎臭没什么好说的）。 我是赞同 20,30 元这个观点的。 |
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playstation3 19 小时 11 分钟前
问题是高价低质 最近的西贝就是个例子
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churchmice 19 小时 10 分钟前
奶茶有啥好喝的，真搞不懂，除非泡妞
我现在一天 1.5L 水，可健康了 |
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Lyet813 19 小时 9 分钟前 via Android
这是一个长期的消费观念的问题。有人认为抠抠搜搜的，这样可以省钱。但实际上，隐形成本比想象的高，时间成本、健康成本等。将这些投入到提升自己的，这样也可以赚更多的钱。
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Lyet813 19 小时 6 分钟前 via Android
除非是实在没钱到不省钱就要饿死的程度，否则是没有必要的。
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zhuchuanjun 19 小时 3 分钟前
严重套娃🐶
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marsKnight 19 小时 2 分钟前
@w292614191 感觉你说的是我 😢
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zhangsanfeng2012 19 小时 2 分钟前
外卖只点线下去过的店
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fengxsong 18 小时 59 分钟前
我这边上次点了个外卖用了券最后 20 左右，实际吃起来还不如出去吃堂食 20 块的质量。从此以后都是出去堂食。
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xiangran0028 18 小时 56 分钟前
从来不点没堂食的外卖，也不点看着就邋遢的小店，不能保证肯定没问题，但是太差的大概率有问题。
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codersdp1 18 小时 54 分钟前
没钱的时候。15 元真香，外卖自由后。15 狗都不吃，必须 25+
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Croow 18 小时 54 分钟前
20 快的不也是预制菜吗？ 15 块左右沙县小吃吃着放心吧，就是吃久了会受不了太清淡了
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niantoudeyisi 18 小时 51 分钟前 via Android
15 和 20 都是预制菜 有啥区别。
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goodSleep 18 小时 51 分钟前
很少点外卖，下楼去吃 20~30 的饭 （新疆类，陕西类，小饭馆盖饭类，饺子类，麦当劳类[微超 大概 30 左右]）
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Heimerdinger 18 小时 51 分钟前
外卖低于 30 只能说吃饱，想吃好是不可能的。 合理的肉食 脂肪 膳食纤维搭配，很难做到，几乎都是碳水和脂肪超标，而蛋白质很难吃够。
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Heimerdinger 18 小时 46 分钟前
算一笔账 美团和配送费一般要抽成 30%，30 的元的外卖只剩下 20 ，而商家的利润要保持在 40-60%区间。也就说你花 30 点一顿外卖，食材上的成本只有 10 元。
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wegbjwjm 18 小时 46 分钟前 via iPhone
吃吧吃吧，你害我我害你，我们都有美好的未来
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incu 18 小时 43 分钟前 1
楼上那些搞队形的，有点智商缺失的美，一般 20-30 之间的店都是有品牌或者正规堂食店了，这种才敢点，至少有政府管理的卫生许可证什么的了。
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inkmume 18 小时 42 分钟前
连锁的、有堂食的门店，叠加完券后。基本都是 20 几，吃的还行了。
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GuLuDaDuiZhang 18 小时 20 分钟前
我就是点 15 元以下，越便宜越好，现在涨价了，之前超过 10 元看都不看。稍微挑一下，点的基本都有堂食的明厨亮灶，卫生方面还是有保障的，剩下的就是健康问题了，就像 kfc 麦当劳一样，卫生但不一定健康，外面吃的多是重油重盐，特别是盐，我这个重口味的都觉得咸。
另外价格可能和消费降级或者大数据杀熟有关，我很久以前常点的大型连锁的套餐，以前价格多是 20 多，现在价格 14 左右偶尔 10 ，点了几次，还是那个味道也没减配。可以说现在外卖不少都比堂食还便宜。 |
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redca 18 小时 16 分钟前
主要问题是大数据问题，有时候贵个五块钱 和便宜五块钱 质量上没差别。就很难办
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maddot 18 小时 11 分钟前
基本只点附近那个商场里的商家
均价 25 左右吧 |
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daimon1 18 小时 10 分钟前
一般不看价格，我对吃的要求不高，能堂食和门店照片看起来正常的店就可以了，很多也其实 10 块出头
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dimlau 18 小时 8 分钟前
作为参考
代餐一顿大概 15 |
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longzhou6431 18 小时 8 分钟前 10
《杀死一只知更鸟》中的一句话：你永远不可能真正的去了解一个人，除非你穿上她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走过的路时，你连路过都觉得难过。
道理都懂，但每个人处境不同，你不知道别人承受了怎样的压力。 |
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cairnechen 18 小时 6 分钟前
我的建议是把老乡鸡当成标准，淘宝闪购各种优惠之后 20 元，菜品质量口味都尚可
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v2306 18 小时 5 分钟前
@GuLuDaDuiZhang 终于看到一个说卫生≠健康的了,不明白为什么有那么多人推崇 KFC/麦当劳,再卫生也是油炸食品, 高油高盐,麦当劳薯条上面都能明显看到细小的盐颗粒,而且各种酱热量很高的.
现在我点外卖都是尽可能点一些更加天然的了,但是感觉不如多点几个水煮蛋. |
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cmdOptionKana 17 小时 57 分钟前 via Android
@v2306 在外卖里麦当劳肯德基不算高盐，肯德基有中餐和健康餐、麦当劳的牛肉汉堡都不算多油。
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RealJacob 17 小时 55 分钟前 via iPhone
这个不是生活圈子问题吗，身边能有愿意用 15 元以下点外卖的人
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bigwhite2 17 小时 41 分钟前
我个人也是不会点没有堂食的商家，和过于便宜的外卖的，但是尊重别人的选择吧，如果大家都有钱，谁又愿意去店低于十块钱的拼好饭呢？
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EthanV2 17 小时 36 分钟前
我觉得可以，地点杭州市区，我就是长期点 10 左右的，但是大部分是品牌店，紫燕百味鸡，黄焖鸡等等的拼好饭，如果是自取能更便宜，目前吃了 3 年以上（当然更多时间还是自己搞，比如紫燕百味鸡买点卤菜）还未发现异常，也未拉肚子和死亡，包括楼下的堂食餐小年 15 元三个菜任选，还有银耳汤、蛋花汤。我觉得每个地方总有便宜实惠的地方。不至于太差。只要不下毒，或者环境卫生太差，材料不合格那种，其他的就还行
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EthanV2 17 小时 32 分钟前
我吃饭用拼好饭，京东，闪购，哪个便宜吃哪个，购物大部分的 pdd ，但是淘宝偶尔有券更便宜，省钱如同喝水一样自然，当哪天死在省钱的路上，也是尊重自我。人生很多时候从小就已经产生了习惯，如果花钱难受，不如洒脱点，死在自己选择的路上，又不影响别人。淡定
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ovtfkw 17 小时 30 分钟前 via iPhone
个人觉得，外卖 35 万 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 15 万块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 15 万块 中饭 + 晚饭 = 一天省 30 万块 一个月也就 900 万块 为了这 900 万块， 长期吃来源不明、卫生堪忧的外卖， 是不是有点 丢西瓜捡芝麻 了？ 楼下继续加倍，保持队形 |
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jjianwen68 17 小时 26 分钟前
最近发现个现象，同样的点，可堂食，而且开了好几年的店，闪购爆品团中，会有几种菜品便宜不少，自取再便宜几块，下班顺路自取很方便。这种会有什么坑
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luyan 17 小时 25 分钟前
多加 5 元也不一定就是现做，现在绝大部分都是预制
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kldd529 17 小时 25 分钟前
作为医学营养学习者，同意 op ，我观察到 15 元以下的基本营养很不均衡，长期身体会有所表达，评论什么狗屁队列让我厌蠢情绪都上来了
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iyaozhen 17 小时 24 分钟前
要不你换个公司，有食堂的？
或者舍得点外卖的 |
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Integ 17 小时 20 分钟前 via iPhone 1
我个人觉得，外卖 10 元左右 才是一个相对合理的区间。
少花这 10 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 简单算一笔账： 每顿省 10 块 中饭 + 晚饭 = 一天省 20 块 一个月就 600 块 有了这 600 块，多买几个游戏不香吗？ 长期吃高热量、高蛋白的外卖，容易糖尿病，痛风 是不是有点 丢西瓜捡芝麻 了？ |
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huaweii 17 小时 6 分钟前 via Android
15 元以内的外卖如果是一顿饭，除非你有什么特别的时候抵押优惠卷，不然真的是狗都不吃的东西
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402124773 17 小时 6 分钟前
我一般外卖只会点连锁店听过名字的，或者吃过堂食的店。
价格有高有低。 |
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lxyv 17 小时 4 分钟前
及天下荒乱，百姓饿死，帝曰：“何不食肉糜？”其蒙蔽皆此类也。
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hidemyself 17 小时 2 分钟前
我个人觉得，外卖 20 元左右 才是一个相对合理的区间。
多花这 5 块钱， 至少在食材、卫生、环境上，概率会好一点。 你是怎么得出来这个结论的。 |
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JingXiao 16 小时 50 分钟前
淘宝或者美团有些店可以选择自取，就线上点单选择自取备注下不用打包然后去线下店就餐，经常去的膳当家黄焖鸡线下扫码点餐 20 ，线上点大概 12~14 样子。
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gongf 16 小时 49 分钟前
最近一个多月吧，点的都是京东的七鲜外卖，一荤一素盖饭 15 块钱左右。
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BigPiggggg 16 小时 48 分钟前
15 的外卖如果不是正规连锁店堂食，那和吃泔水有什么区别
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BigPiggggg 16 小时 46 分钟前 1
@incu 搞队形我全给拉黑了
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reoah2 16 小时 45 分钟前
我现在外卖只点 kfc ，m ，汉堡王，海底捞的冒菜和拌饭，食其家，赛百味这些
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lewurui 16 小时 41 分钟前
天真，20 元 25 元其实也跟 15 元的外卖是一样的
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fredweili 16 小时 41 分钟前
我都是挑见过的有门店的点外卖，下线稍微高一点，吃坏了肚子得不偿失
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someonelikeyouah 16 小时 39 分钟前
谁不知道吃健康的外卖，你刺破的是别人的生存焦虑
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quantum00549 16 小时 38 分钟前
不如自己网上买预制菜，第二天带去公司热热。。。同样价格质量好很多
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xixiv5 16 小时 38 分钟前
我一个月 3000 块我不吃 15 块钱的难道饿死吗
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horizon 16 小时 38 分钟前
谁爱吃谁去吃，反正我是不吃
我只点去过的门店的外卖 |
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minglanyu 16 小时 37 分钟前
这种时候省钱不是美德，是对自己健康的一种罪恶。
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andyjiao15 16 小时 33 分钟前 via Android
有没有可能,很多外卖 15 块和 25 块本质上都一样不健康不卫生
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yuheCai 16 小时 33 分钟前
不是很理解这些搞队形的。太抽象了
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potatowish 16 小时 29 分钟前 via iPhone
一类人是追求性价比，便宜，节省时间，另一类人是根本不在乎。
自己做饭，要买菜、做饭、洗碗，考验厨艺和耐心，更主要的是对做菜要有兴趣，单纯觉得外卖不健康去做饭，坚持不了几天。我已经坚持三年了 |
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vfs 16 小时 25 分钟前
搞队形的不知道什么心态，是被 OP 刺中了敏感处？ 15 块钱的外卖品质就是很差， 如果预算是 15 ， 那就直接去实体店，还能吃的差不多。 如果非要点外卖，20 应该算是最低的，再低真心不敢吃
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rammiah 16 小时 15 分钟前
最近减肥，自己做饭，鸡胸肉是真便宜，20 块钱鸡胸肉接近 5 斤够我吃一周。周末煎好放冰箱，别的就是水煮菜用不了半个小时弄好一天的，早上牛奶+鸡蛋+全麦面包，不到 5 块钱。
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wKong753900 16 小时 14 分钟前
抛开环境因素谈价格就是耍流氓，在三四线城市(不透露地方的老家)，外卖 15 块都已经很不错的了，更何况普遍都是 10 块左右。
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yougg 16 小时 13 分钟前
几乎从来不点外卖的是被列队鄙视了?
近 5 年来点过外卖总次数都不超过一双手, 甚至到现在都没有注册过美团账号, 点的几次外卖都是从支付宝进去饿了么小程序点的. 所以 "个人觉得，外卖 0 元左右 才是一个绝对合理的区间"  |
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bowencool 16 小时 13 分钟前
点的还是少啦，15 元和 20 元的质量谁好谁坏真不一定呢
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laminux29 16 小时 12 分钟前
不是，15 元？？？？？？？这能吃吗？
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majiajia 16 小时 11 分钟前
基本在家吃饭不点外卖，点过两次都踩雷，包装盒又小又浅根本不能叫一份饭菜
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cfer 16 小时 11 分钟前
有幸送过一段时间外卖，可以毫不客气的说，我自己认可的只有麦麦，其它的你敢吃还挺好的。
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Chicagoake 16 小时 9 分钟前
@jjianwen68 没有坑，拿低价换单量而已。
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commoccoom 16 小时 6 分钟前
自从元旦买了空气炸锅，凑齐三件套后（炸锅，微波炉，电煮锅），点外卖直线下降，一天三餐 20 元左右。如果实在懒了就点个外卖。
最主要是现在住的地方出门就是菜市场，太方便了😆 |
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flogyangs 16 小时 6 分钟前
抽象，，
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txhwind 16 小时 1 分钟前
点连锁店 30 元左右，点现炒餐馆 30 元起 上不封顶
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poorcai 15 小时 59 分钟前
我们这附近有两家卖超便宜的饭（堂食），一荤 13 ，两荤 15 ，素菜随便吃，不知道这种饭店是怎么盈利的？有没有人知道内幕？
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ohmyzsh 15 小时 57 分钟前 via Android
西贝的西兰花🥦贵吧，两三年的冷冻预制菜
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Lexin914 15 小时 56 分钟前
点外卖一定要选有实体店的，最好是连锁店。
实在不知道吃什么就点肯德基麦当劳汉堡王，想健康营养就不要点那些高热量油炸高糖食品，点牛肉汉堡我觉得营养挺好的。 |
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guaiss 15 小时 54 分钟前
经常点爆品团 10 块钱的饭的被鄙视哭了
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duanxianze 15 小时 41 分钟前
一线城市就是贵啊，俺们穷地方真比不了
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