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最近家里娃感冒了，连续 3 个礼拜在家没去上学，因为白天做雾化好转了，结果晚上踢被子又冻到了，结果又加重了。想问问万能的 V 友，家里卧室是壁挂空调，我想实现卧室恒温，这样即使半夜踢被子也没关系了，有什么办法吗？（家里已有的带蓝牙 mesh 网关的小米小爱音箱 pro ）
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MCVector 312 天前  1
可以试试给娃穿睡袋，或者那种很厚的睡衣。这样就不用担心踢被子了。
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Shinu 312 天前
即使有恒温空调也要盖被子的, 人在睡眠中体温会略微下降的.
我小时候踢被子, 我爸妈都是连着被子给我绑起来的, 手段极其残忍简单粗暴. 现在应该也有那种固定被子的工具了吧, 或者直接买那种睡袋一样的睡衣穿身上 |
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nomytwins 312 天前
试试换地暖
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bao3 312 天前
我 24 小时开着空调，放在 25 度。没觉得不是恒温。然后再通过 home kit 和 home assisstant 在 5 点多摊贩温度上升到 28 度。家里放个能联网的温度讲，也通过 HA 来测温。
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CEBBCAT 312 天前 via iPhone
加个循环扇？
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opengps 312 天前
睡衣是个很实用的东西
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nicaiwss 312 天前 via iPhone
开到室内可以只穿内衣走来走去
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PbCopy111 312 天前 8
我给你个建议，踢被子是因为热的，你要是给他穿更厚的衣服，接下来就是热伤风了。
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june4 312 天前
小孩本来就不该用被子，一翻身就掉了
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Worldispow 312 天前
1.暖气
2.穿睡袋 即便上一大堆智能家居，也很难恒温。 打个比方，你想设置 18 度，那空调的出风就要高于 18 度，除非你把屋里装满温度探头。 |
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Mithril 312 天前
找个空气循环扇，对着天花板吹。吹空调前面那块天花板效果比较好。
主要是壁挂空调你一般都挂的比较高，这样吹冷气的时候全屋都能带到。 但你吹热风除非风力开的很大，或者屋里面一直有人走动，不然热空气很难覆盖到全屋，更别说你还躺着，位置更低。 而且空调如果不是很贵的那种，测温会检测到附近温度够了，直接就停了。但你屋子下半层还是冷的。 找个电扇吹一下，让空气循环起来就好了。 |
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7 312 天前 via Android
内热导致的吧，身体里面有热，俩孩子小时候不少因为这个问题生病
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Neillou 312 天前
踢本子本身是你盖厚了, 缘木求鱼
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yufeng0681 312 天前
开空调的房间，温度不会低于 20 度。踢被子前面有人提到热了才踢。
除开 穿睡袋和恒温房间，我给另外一个建议：换蚕丝被子 优点： 1 、贴合身体，不易漏风 2 、透气性好，不会温度波动大 3 、湿气散得快，就不会有湿热踢被子场景 可以分别弄 1.5 斤，2.5 斤被子，测试一下是否需要叠加盖，还是盖 2.5 斤就够了。夏天盖 1.5 斤吹空调也没问题。 |
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kokutou 312 天前 via Android
热了才踢
不热谁踢被子啊。。。 把夏天的毯子拿出来吧 或者买加热汀，晚上就不盖被子。 |
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taesimple 312 天前
睡袋一次性解决你这个问题，说是睡袋更像连体睡衣，挺厚的那种
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ryd994 312 天前 via Android
被子别盖太好，要允许脚露出来。冷了自动会缩脚的，所以不用担心被冻到。反而全部盖严实了，热了就踢被子，冷了又不会自动盖回去。
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huyi23 312 天前
踢被子不会感冒，小娃娃怕热不怕冷！！！反正我家就是直接长袖包屁，搭一层超薄毯子，一般都会被踢掉，大人盖被子，家里大约 20 度，大人不盖被子会冷醒，但我觉得小朋友刚刚好，一般小朋友穿衣要比大人少一件
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huyi23 312 天前
另外，小孩冷不冷不是指手脚冷不冷，而是指脖子后面，就算手脚冰冷，脖子不冷，也不冷
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shuiixng 312 天前 via iPhone
我家用的睡袋
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locoz 312 天前 via Android
1 、被子内温度合适才是关键，有些被子/毯子特别闷，一点都不透气，盖久了之后会越来越热，踢被子很正常。其实你想想那些好点的酒店就会发现，最好的情况就是精准控制的恰到好处的室温+透气但又有一点保暖性能的被子，睡一晚上依然不冷不热刚刚好。
2 、如果是变频空调，没有太大的必要自动控制实现恒温，冷说明温度开低了点。 如果是定频空调，先看出风口会不会对着人，会对着人就尽量让风不要对着人吹，因为风速会影响体感温度。 然后在人长期待着的地方放温湿度传感器、给空调接入智能家居，想控制更精准点就再接入 home assistant + node red 。 如果接入了 node red ，写个检测温度+湿度并通过 js 计算出体感温度，计算过程中由于是室内且默认出风口不对着人，风速按 0 算就行了，算出体感温度之后，接下来写判断逻辑自动开关空调就能实现恒温。 如果没接入 node red ，就直接检测温度开关空调，但是没有计算体感温度会导致不同湿度下感觉温度不同，有时冷有时热。 另外用于控制恒温用的温湿度传感器最好是选择上报快、比较实时的，要不然像小米那种小方块状的温湿度传感器在不刷固件的情况下，没有大幅度的温度变化就不上报，你这体感温度实际都超出范围半天了都没法触发自动关空调…因为程序压根不知道温度超了。 |
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Tumblr 312 天前
有好几个 V 友已经说到点子上了，踢被子是因为你盖厚了，小朋友觉得热。我家小朋友四岁多了，从来没因为睡觉踢被子而感冒或拉肚子，平时晚上即使看到他踢被子我们也很少主动给他盖，他觉得冷了自然会自己盖上的。
很多家长怕孩子冻着，各种穿得厚，其实小朋友的新陈代谢本来就比大人，尤其是老人的要活跃，同样的衣服大家觉得冷，小朋友也不会冷，但偏偏有很多家长觉得小朋友怕冷，各种穿很多，搞得小朋友的后背从来都是汗湿状态！ 首先，给小朋友单独盖个薄被子，如果容易翻滚就弄个睡袋一类的，但记住一点，即使睡袋也不要太厚的，如果半夜醒了可以看看小朋友有没有出汗（不要看手脚，手脚凉凉的很正常，看后背靠近脖子的位置）。 其次，稍微好一些的空调都可以通过红外对远端测温的，而低端空调一般都只测出风口的温度，所以空调换个好点的，设定一个温度自然就能恒温了。 |
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zhousir5071 OP 哇，谢谢大家这么热情真诚的帮助，我明白了。跟老婆商量，先用睡袋这个最简单的办法来解决。后面再需要用空调调节温度再说。再次感谢🙏🙏🙏
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haimall 312 天前
@zhousir5071 #23
我们家是 能有漏风的地方尽量都堵住， 然后窗户下面 放了踢脚线，把窗户进来的冷气 转为热气，房间就暖和了。 床上一般是 国产水热毯，尽可能低档。 小孩感冒 一般是冷空气导致的，就是冷空气里有寒气。 把这个寒气解决了 盖不盖都没什么关系。 |
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sy61008317 312 天前 via iPhone
“被冻感冒”在我们家不认可这个因果关系，小孩踢被子看到就盖上，没看到也没关系，可能会凉的不舒服，但从不担心会被冻感冒。
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alfa 312 天前 via iPhone
睡袋
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wildman9527 312 天前
@sy61008317 #25 同意，一听到人说“被冻感冒”就浑身难受。。
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magic3584 312 天前 via iPhone
从小都是睡袋，袜子都是偶尔实在太冷再穿，甚至他睡着都能自己脱掉。。。
睡袋也不用担心脑袋被盖住 |
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loveshuyuan 312 天前
睡袋是正确的选择，我们也是用睡袋，再盖个薄毯子
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chenyu0532 312 天前
盖个薄被子。夹在腋下
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zuoyouTU 312 天前
home assistant 盒子 + 米家空调伴侣 WiFi 版 + HA 实时温度计（千万别买米家协议的，那个半小时还是一小时才更新一次）
去年夏天用这套给家里的老空调配上了，舒适度上来了，电费也节约了 总共华费 250 不到，一年省的电费就够买了；走咸鱼能控制在 180 以下 |
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BBCCBB 312 天前
睡袋比较实用.. 有钱可以搞暖气片.
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zhusimaji 311 天前 via iPhone
睡袋睡袋
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gglxh 311 天前 via iPhone
我家娃踢了被子就不盖了，没有因此感冒过
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apisces 311 天前
娃踢被子和热不是必然关系，是天性，解决方案：睡袋
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zfy941 311 天前
睡袋很好 不怕踢被子
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magicls 311 天前
简单问题复杂化了。我高度怀疑你的空调不是变频的，就这么简单。
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libasten 311 天前
睡袋
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zhousir5071 OP 好的，谢谢大家的解答，昨晚已经把睡袋穿上了，还不错。谢谢大家！
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QlanQ 311 天前
其实踢被子的主要原因就是房间温度太高了，娃觉得热就会踢被子，我家娃也是这样的，其实只要房间温度低一点，让娃觉得被子里面比外面暖和就不会踢被子了，睡觉的时候穿少一点，现在武汉的冬天，我都只是让娃穿一条内裤睡的，只穿上面的秋衣，不穿秋裤，然后家长费点心，晚上看个两次就够了，我家娃就是那种睡觉特别不老实的，现在晚上睡到大天亮被子盖的好好的
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alexhx 311 天前
我家从会翻身开始，不管冷热睡觉都是满床打滚，不论光着还是穿着睡袋，盖被子根本不存在的。现在的策略就是能穿睡袋就穿睡袋，穿不上就把温度调高，随她滚了。
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allanpk716 311 天前 via iPhone
…你家啥空调啊，我买格力的变频壁挂，温度恒定没问题啊
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