我高中时喜欢过一个女生，应该算是我的白月光，当时追求她没追到手，还受了非常大的打击，至今没有再追过女生，母单到现在。

我之前也有跟你类似状态也是对一位女同事，从她入职第一天看见她第一面就喜欢上她了，但是后来直到我离职我都没有任何实际行动，微信也没加，就这么过去了。

我现在又遇到另一位只要看到就忍不住人喜欢的人，但是我现在不会现你一样陷进去了，克服的办法就是回归理性思考，要明白自己就只是馋她的身子而已，你实际上连她到底是个什么样的人都不清楚。

给你推荐一部韩剧：《還魂》，在这部剧里，人可以通过还魂术和其他人交换身体，这部剧里有一个场景，男主被一位邪恶的中年大叔施展了还魂术，中年大叔想要和男主交换身体，还魂术施展后，女主认为男主的身体已经被中年大叔占据，而中年大叔的身体里是才男主的灵魂，在这种情况下，女主是以灵魂而不是身体来选择要保护谁，以及要防备谁。看这个场景我特别受启发，我觉得真正喜欢一个不能仅仅因为她的外表以及她给自己到来的种种感觉，至少要有两个人的共同经历，彼此了解作为基础。

我另外推荐你看一下有个 yt 频道，叫做 m2 档案，这个频道讲了很多渣男骗子通过自己的外表以及伪装出来的形象来骗女性的案例，足以说明在不了解一个人的情况下，仅仅因为她或他的外表就对他产生好感是多么愚蠢又危险的事情。