@daodao #3 小心 Bartender 5 吧, 它自从被卖了之后隐私政策就不清不楚，不少直接问之前的作者，然后也没有任何的回答和澄清。想安心还是换 ice menu bar 。

今年只会是未来最好的一年

可以从你的路由器还有扫描你周围的 wifi 信标帧看出来你在哪的吧？虽然不知道 mac 会不会采用这个消息最为评估指标

也就 Apple TV 最省心。UI 设计还是很简洁的。

搞个 bias lighting, 再加点环境光

貌似 pmset 命令可以切断 usb 供电（不确定）。还有电源设置有更多选项，可以调了试试看。

你不如查查把 home directory 放在外置硬盘的方法，是官方支持的。你这种快捷方式的软件很多权限没有。

— 睡前 15 分钟做有引导冥想。
— 还有褪黑素要在正确的时间吃，要稳定。生物钟睡前 1 小时，而不是你想睡了再吃，效果打折扣。
— 补剂之类的，钙 1000mg 还有维生素 d 1200UI ，计算一下，不到这个量需要补。如果医院检查维生素 d 不足可能还需一段时间吃高剂量维生素 d ，比如 5k ，或者 1w UI 。
— 然后上面有人说的 gaba ，对比一部分人有用，但是和褪黑素一样，长期吃安全性未知。
— 像是 kekir 发酵酸奶（含有 Tryptophan ，还有可以促进制造 gaba 的益生菌）
— 还有西梅汁液有用
— 还有就是益生菌，肠道菌群健康及其重要，近年研究越来越多了，几乎决定了你的一切。在你没有免疫问题的情况可是尝试吃点益生菌，如果有抗胃酸胶囊的更好（不用非得早上或睡前吃了，有些也不一定要放冰箱储存），菌也能全部活着到达肠道。挑的时候最好选每个菌种最好是超过 10 亿个。L. reuteri 也是一个比较好的菌种，但是貌似只有 biogaia 有在做，但是数量就没那么多了，每片只有几百万。有人会用这个药片做酸奶，要试错几次，发酵之后数量也就能到 10 亿以上的。google 上有医生研发的酸奶食谱。yt 也有不少视频。vitabiotics 等品牌，反正看看菌种，再看数量，别的就看喜好，比如不需要冰箱储存的方便你顺手放床边吃。

@shfksknc #2 买支持 HomeKit 的智能插座，联动 ipad 上设置自动化 automation ，设置在 47%～ 53%之间充电，还可以设置晚上调低亮度或者降低蓝光之类的

就关掉 mini 上的 photo icloud 同步，然后直接用自带的相册嘛。自带也有各种效果，自动生成相册视频。关于电池的问题，可以买支持 HomeKit 的智能插座，联动 ipad 上设置自动化 automation ，设置在 47%～ 53%之间充电，还可以设置晚上调低亮度或者降低蓝光之类的。

Asus 5k proart 最近刚出出了 5k 的，proart 系列是设计屏，还有三星的 s9 ，反正都比 sd 便宜。等打折会更好。三星的本来会更贵，但是 Asus proart 出了至少现在节日期间海外降价了，毕竟 proart 的原价都比它低不少。

偶尔有遇到，感觉是有系统的 app 泄漏内存了。重启一次就好了。希望把这 bug 修了。

@GeruzoniAnsasu #13 mac 现在换 magsafe ，充电线没有数据传输，没用雷雳协议标准。usb c 口是有雷雳，但是买 USB 4 的线就好了，USB 4 兼容雷雳 3 和 4 ，价格也便宜不少。

不算是通病吧，因为不是只有一部分人“中招”，而是现在 ipad pro 上的每一块双层 OLED 就是这个样子，生产技术限制。没有解决方案。或者说解决方案就是给你家增加点可调亮度环境光，不要在全黑的环境，调亮 ipad 。

这个视频 6:47 有 m4 系列的续航测试数据，更多型号比如 m3 的对比他上一个视频有。
https://www.bilibili.com/video/BV1HeqrYHEt8

反正对于还在发烧的人，人生最好的选择之一就是退烧。远离圈子的脑残和神棍，对身心甚者三观都有好处。