我这几年的经历跟 OP 差不多,不过现在好多了。
OP 的妻子是自己一个人全职带娃么?如果是,那很多事情也在情理之中,因为一个人带娃没有情绪稳定,没有不疯的。我自己亲身体验过一个人完成 80% 的带娃量,3 天就疯了,大声凶甚至打骂我的女儿(很可爱的那种)。
分享我的几点感悟,希望对 OP 有帮助:
1. 一段亲密关系的变化,很多都是日积月累慢慢积蓄,到达一定阈值后就会时不时爆发,有时候一件很小的事情都能大吵一架。我的建议是:你们夫妻找一个时机,在一个安静的环境下,心平气和地聊一聊,核心是复盘和找希望,承认过去的彼此,接受各自身份的转变,一起规划未来。明确双方在大方向、底线问题上的认知,很多时候我们会下意识地觉得“对方应该能懂我”,实际上并不是,比如你工作很忙压力很大的时候,她带娃快崩溃的时候,哪有心思和精力去关心对方,去深入解读对方的一言一行?
2.接受自己身份的转变,你是丈夫和妻子,现阶段应该是以你们小家庭的经营为重。所以,你要有一个对内(你的小家庭)、对外(其他)的概念,你要接受自己精力有限,能力有限,分清主次。很多事情你们要自己扛,很多情绪你们要学会内部消化掉,要向内求。具体怎么做,每家情况不一样,我的做法是分享欲降到 0 ,不管好事坏事,从不发朋友圈或者寻求别人的认可、理解,两口子互相倾诉、互相鼓励。
3.学会无视外部的一切,允许一切发生。外人不可能感同身受的,我比较悲观,我觉得这个世界利益至上,没有人真正希望你过得好,不管是亲戚还是很好的朋友,有些人可能希望你过得好,但是不能好太多,如果好太多又不给他们喝点汤,绝对会被嫉妒,甚至会被诅咒。
无关法律的事,没有对错,没有标准,只要你本心过得去,想怎么做就怎么做,但是敢做要敢当。“经营小家庭”这件事被很多人严重忽略和低估了,“带个娃能有多累”、“上个班能有多累”、“一天天带娃都绝望崩溃了哪有心思关心老公的事”、“下班累死了哪有精力考虑家庭的事”。或许这就是很多家庭的缩影,双方都觉得自己付出了很多,日子却越过越差,关系越来越差,矛盾越来越多。。。
情绪上头的时候,看对方没有一件事是顺眼的。要不先处理自身情绪的问题再去沟通处理别的事情?
哪怕偷偷去洗个脚

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