我刚教小孩子一段时间，有点体会。
新手遇到的第一个难点就是 “找对击球点”，而为了击中球，又用上错误的动作。

1 、多练正确的挥拍动作，做好侧身和架拍，以及后脚蹬转+重心交换，做到有肌肉记忆 （这个绝对不能快进，整个动作是一个手、脚、蹬转以及身体综合协调的运用，新手往往没练熟就直接去打球，那么他练起来之后动作就会出现 “不协调”的状况，练再多效果也不如小孩子的童子功，原因就是在这里）

2 、必须强迫自己用正确的动作去击球，一开始会各种打不中的，再正常不过，要有耐心。
3 、脚步配合移动找球点，你会发现慢慢开始能打中球了，但这时还得别急，依然不要想着发！力！打！远！，只需打中即可！！否则动作会变形，养成坏习惯
4 、保持正确挥拍动作，多练习提高打中球的概率
5 、等到找球点熟练了，每次都能打中球了，这时才开始练力传导 (需要细心体会脚蹬转时，要把力气从脚底传到腰腹再到手臂)，加上小臂内旋发力。这就完成了整个高远球的练习了。