一度沉迷游戏，最近工作后，着实处理不好两者之间的平衡，很容易熬夜到 2 ，3 点，白天身体着实吃不住。 平时回家即使不玩游戏，也会看单机游戏的直播，一天不接触游戏，会感觉内心缺少什么。 但是与此同时，也特别想要学习，所以办了自习室的两张卡，希望自己能够在闲下来的时候去学习会，克制自己游戏的欲望，但是到现在为止，去得次数很少（总会给自己各种理由）。
综上所述，hxdm 有什么好的建议……
我自己这边想着两个办法，但一直没践行（犹豫不决）。
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kett Jan 19, 2022  1
电脑换成 mac ，能玩但只能玩一点点。
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qq316107934 Jan 19, 2022
挺羡慕你这种能沉迷进去的，现在都流行游戏阳痿，买了一堆游戏玩不下去。
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AEDaydreamer Jan 19, 2022 1
从我个人经验来看，对于强竞技游戏。要么不玩，要么彻底转变成娱乐心态，不然自己总会有变强的想法，就会不经意间侵占掉自己大量的时间，而想过变强的人一般又是不会甘于咸鱼的，所以综上应该转换成单机游戏或者本身就没有竞技性的娱乐游戏。
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zlatan Jan 19, 2022
没有更吸引你的事情，很难摆脱。以前天天 dota ，也是感觉无法自拔，然后这几年 csgo ，得闲就玩的停不下来，有时候罪恶感太重就删掉游戏，能缓个几天半个月。现在是工作日下班回家坚决不开电脑，因为打了晚上很晚才能睡着，第二天节奏全乱。周末的话尽量出门运动或者做必须要做的事，回来没事做还是继续 csgo ，打久了真的累，比上班还累。
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abc0123xyz Jan 19, 2022
我有个朋友说冲多了，就没心情打游戏了
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emmal Jan 19, 2022 via Android
有家庭后就没时间玩了
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v2orz Jan 19, 2022 1
不要玩需要每天任务的游戏。
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rerorerrorero Jan 19, 2022
对于自制力弱，好胜心强的人，千万不要玩竞争性强的游戏，很容易上瘾，连败不服输，连胜肾上腺素激增继续玩。
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rerorerrorero Jan 19, 2022
我的做法是从根源上解决，买 macbook 戒掉端游，手机上直接卸载游戏。找女朋友也能在一定程度上解决问题，可能会因为游戏闹矛盾，被迫在游戏和伴侣之间做出选择
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silencelixing Jan 19, 2022
把显卡送给我，这样你就能戒游戏了
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root01 Jan 19, 2022
我跟你一样，不过我有女朋友，我经常打游戏通宵，哎，上班总是没精神
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jeffrey921 Jan 19, 2022
养只狗吧，你一到家它粘着你。想和你互动
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pC0oc4EbCSsJUy4W Jan 19, 2022
去当游戏主播
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jsq2627 Jan 19, 2022 via iPhone
能开挂的游戏都开挂玩
单机下修改器 网游买挂 提前透支游戏乐趣 或者被 ban 号 不出几个小时就觉得游戏无趣了 |
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yoke123 Jan 19, 2022
让你戒掉是不可能的，那么只能慢慢减少你对游戏的成瘾性。
玩养老游戏，玩单机游戏，玩竞技不强的游戏， 不要玩和人斗的游戏，不要玩打卡上班的游戏。 手游能不玩就不玩，休闲小游戏另说。 PC 端不要玩 mmo ，不要玩 moba ，fps 这种竞技性很强的游戏，气坏身体对你有什么好处呢？ 你自己列个表格就知道哪些游戏能玩，哪些游戏不能玩。 |
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freemoon Jan 19, 2022
前端时间沉迷王者，也是熬夜玩，这不，已经把手机出闲鱼了。你的台式也可以考虑了。
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wangyzj Jan 19, 2022
我更关注这位彦祖在玩什么游戏
我现在也有这个问题 |
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aikilan Jan 19, 2022
为什么不放弃工作？
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shadow1949 OP |
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shadow1949 OP |
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shadow1949 OP @wa143825
兄弟，我和你经历的一模一样！！！ 但是后续走向不太一样……还是没脱离游戏，呜呜呜。 1 、lol 让别人给我封了 3 年，但是很快沉浸其他竞技游戏。 2 、游戏也都调成英语，但是感觉对游戏流程影响不大，就蒙头继续玩，看不懂就跳过。 3 、日记隔三岔五就写，但是往往反省完之后，第二天就重蹈覆辙。 4 、专业知识不扎实，所以办自习室卡，迫切想学习，然而很少去。 5 、继续游戏…… 综上，我感觉自己不戒游戏无了…… |
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sickoo Jan 19, 2022
第一楼获得那么多认可不是没有这个理由的。人到一定年纪，褪去了激情，你玩啥都没年轻时那么快乐，这 tm 是青春啊，别 tm 老照着别人的镜子然后要求自己多高大上，人脱去了衣服...等下说，现在手没空打字，等下也未必有空
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WhiteSJ Jan 19, 2022
如果自己不能做到平衡，那么游戏对自己就是毒害，自己半年前把英雄联盟注销了，自己的时间一下就多了起来，做些正事。
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echo1937 Jan 19, 2022
之前 D2R 上线了，我早上 9 点上班，晚上 6 点下班，1-3-5 加班到 9 点，天天肝 D2R 到晚上 2 点，感觉人都要不好了，果断 RMT 买齐了装备，再也不肝了，早起早睡等下赛季。
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cityboy Jan 19, 2022
我是一段时间很爱完游戏，就疯狂完，跟你状态差不多。直到自己玩到吐，，就不想玩了。不过我玩的都是简单类似的，王者、英雄联盟、魔兽啥的。。单机不咋玩。最近在玩原神。。
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longislet Jan 19, 2022 via Android 1
不打游戏空出来的时间又不是只能学习，学习这种枯燥又高认知负担的事情，在抢占时间这方面竞争不过游戏不是很正常吗。
试试找一些和游戏无关的事转移注意力。 一定要心智负担低且能吸引自己，换言之足够无脑且有趣。但尽量不要沾短视频（私以为沉迷刷抖音之类还不如沉迷游戏） 比如开个大会员去 b 站电影区泡两天，或者去看点口碑不错的网文。俺最近网文看不下去，又开始订小时候看的《收获》，开点纯音乐体验意外的好。 总之把原本用来打游戏的时间继续用来娱乐，和游戏没关系的那种娱乐。你会发现好玩的东西多了去了，在一个游戏上花上千小时是你的损失。然后在取舍和选择的过程中你就不知不觉掌握了对自己时间的掌控权，什么时候想学习的话，说服自己的成本会降低很多。 |
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soulzz Jan 19, 2022
玩我的世界吧
钓钓鱼 挺好的 |
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Tianqi Jan 19, 2022 1
可能你不是沉迷游戏，只是在逃避生活，试试不给自己任何压力，没有“今天一定要做什么，完成什么”，没有任何目标，单纯的做自己喜欢做的事，那时候可能你会发现你最喜欢的不是游戏
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dxgfalcongbit Jan 19, 2022
建议只玩最好的游戏，好游戏玩多了阈值高了对 99%的游戏就失去兴趣了，我现在也就坦克世界有活动的时候玩玩坦克世界，没活动顶多打一两个坦克的个首胜，或者不玩。
另外楼主提供的信息过少导致没法给出进一步的建议，譬如几点上下班，每天玩几个小时游戏？如果是 996 ，那建议换 955 的工作，好好玩游戏！ |
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ik0r Jan 19, 2022
最近同样有类似的感觉. 想要玩, 但是又想学习提升自己, 感觉不知道怎么平衡.
玩的最长时间的游戏是 warframe, steam 上的游玩时间 1300 小时. 已经脱坑了 1 年多, 但是最近感觉又要有拾起的倾向, 但是还怕玩的太狠把别的东西都丢掉了. |
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firelynx Jan 19, 2022
为了少玩游戏，我把显卡都拆了
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volvo007 Jan 19, 2022
加入游戏公司, 游戏工作都不耽误
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512357301 Jan 19, 2022 via Android
把显卡卖了，用核显玩，沉迷的本质是你在这个上面可以轻易获得大量快感，所以不希望被打断。
换成核显甚至机械硬盘后，体验大大降低，几次索然无味后强迫不升级装备，也就不用纠结了玩不玩游戏了 |
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mmqmyy Jan 19, 2022
我也觉得想玩多玩，玩多了你就不想玩了
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greygoo Jan 20, 2022
我能说有的工作也很上瘾吗？所以还有个选择就是放弃现在的工作，试试新的工作
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kamal Jan 20, 2022
卖掉 Windows 电脑，换 Mac 。
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shidapi Jan 20, 2022
哈迪斯不错，最近我也上头，周末可以连续好几个小时，但是平时到家太累了就不想玩
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wupher Jan 20, 2022 1
找个和游戏相关的工作，以你的爱好，说不定会发大财。
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ltruntu Jan 20, 2022
这个时候你就要问自己 人活着不就是为了快乐，你工作快乐还是游戏快乐，怎么能三心二意，辞掉工作，好好玩游戏，不要有杂念
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IamCyborg Jan 20, 2022
上面你给你自己想了 2 个办法：1 、断绝游戏 2 、适当游戏 就是因为你给自己留了备选项，后路，你才会被游戏影响。
我这边给你想了 1 个办法：1 、断绝游戏。 |
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zer0fire Jan 20, 2022
跟楼主一样, 我现在是工作日健身无休(其他的爱好)做准备, 周末通宵两晚打个爽
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zer0fire Jan 20, 2022
偶尔(大概 3-4 个月)如果出了某款我特别想打的游戏, 我会连续 2-3 个星期打到 4-5 点, 一天睡 2-3 个小时照常上班, 这就是我健身的好处
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kujio Jan 20, 2022
水开了，有人敲门，电话响了。这个问题大部分人年龄再大也照样处理不好。
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Suigintou Jan 20, 2022 via iPhone
请个年假，把游戏打饱。
不知道 lz 游戏水平如何，我 LOL 一直上不了钻石，只能在铂金和黄金徘徊我就对 LOL 不感兴趣了，我也清楚到了自己只是想要正反馈，而不是输输输，打游戏只想赢，愈发觉得自己并不是喜欢玩游戏，而是只想要成就感，而从游戏获得成就感相对容易……从了解到这之后，我就……电子阳痿了…… |
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ccqy66 Jan 20, 2022
先解决主要矛盾，再解决次要矛盾。
如果现阶段不需要靠工作为生，而且也不在乎这个事情，那就怎么开心怎么来，先以游戏为主，在不影响游戏的前提下留出时间来工作。 如果现阶段需要以工作为生，而且还想搞点事情，那就先以工作为主，可以先尝试不玩，发现还有时间，那就可以看看直播，如果还有时间，那么小玩一把？ |
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WinterFall2015 Jan 24, 2022
楼上有好多说找个女朋友的，找到以后可能就会演变为：
你在打游戏， 她在看电视剧， 死亡视角时去陪她看会电视剧， 她剧刷完了过来骚扰你的残局... |
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