这是一个创建于 1333 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
最近看了关于睡眠的书和演讲。不同学者的科普内容都差不多，看来是比较靠谱的科学共识。
睡眠不足对身体危害比我想像中的还要大，颠覆了我的认知。熬夜加班真的都是在耗自己的命啊！
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wangkun025 2021-03-29 12:16:39 +08:00
说的好像有人能不睡觉一样。
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putaozhenhaochi 2021-03-29 12:19:22 +08:00
睡眠 + 饮食
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EasonC 2021-03-29 12:32:05 +08:00 via iPhone
晚睡会加速衰老，人民日报说的
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bkmi 2021-03-29 12:33:08 +08:00
道理我都懂
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sggggy 2021-03-29 12:35:34 +08:00
R90 练起来。
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cmostuor 2021-03-29 13:30:25 +08:00
去各大科研期刊网站搜索一下你会发现一堆论文讲 熬夜或睡眠不足的危害
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lostberryzz 2021-03-29 14:38:09 +08:00
虽然睡眠很重要，但是这本书的作者并不靠谱，见豆瓣一分评论
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Cavolo 2021-03-29 15:20:39 +08:00 via iPhone
最近也在看这本书
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hhyvs111 2021-03-29 16:12:47 +08:00 via iPhone
看看被封了没
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