大家 apple watch 每日 move goal 设置多少 cal？
YoungKing6 · 2020-06-28 09:11:55 +08:00 · 5114 次点击这是一个创建于 1607 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我是 530cal
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vsiriicat 2020-06-28 09:41:36 +08:00
600
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Barton 2020-06-28 09:52:16 +08:00 via iPhone
1000
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sidegem 2020-06-28 09:53:21 +08:00
650
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dyiheng 2020-06-28 09:54:13 +08:00 via iPhone
750, 每天至少一小时 HIIT 才能满
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leojia 2020-06-28 09:56:12 +08:00  6
大家的苹果手表每天的目标步数设置多少卡路里？
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tianshilei1992 2020-06-28 10:07:55 +08:00 1
由于天天在家，直接把⌚️摘了放一边了😂
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ansonsiva 2020-06-28 10:09:43 +08:00
你们也太狠了，我才 350，哈哈哈哈
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neutron 2020-06-28 10:11:05 +08:00
设置 500，目的是为了每天拿 200%的徽章
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makeitwork 2020-06-28 10:12:32 +08:00
330，为了 400% ，哈哈
一般都能 660 以上吧 |
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otakustay 2020-06-28 10:15:15 +08:00
我设的 400，没力气了就随便走走完成它，正常日子就跑个双倍，有精神的就跑到 3 倍
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chouchoui 2020-06-28 10:21:03 +08:00
270 的咸鱼看着众神仙
上周 watch 推荐我设置成 290 |
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meganut 2020-06-28 10:25:39 +08:00 via iPhone
660，每天都得运动一会才能达标
不设这么高的话会胖的我 |
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tanghanyu 2020-06-28 10:30:40 +08:00
800，实际月平均是 1200，不过设置少一点，忙得没时间运动的时候比较容易完成
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stillsilly 2020-06-28 10:44:54 +08:00
500
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shuangxi 2020-06-28 10:50:39 +08:00
我也是 300
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wode82863790 2020-06-28 10:53:22 +08:00
320，我是臭弟弟
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BreadBig 2020-06-28 11:09:57 +08:00
450，苹果推荐的目标，每天游了泳才能跑满
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uleh 2020-06-28 11:21:04 +08:00
650
这个调查有点幸存者偏差吧 毕竟回帖的大部分是比较在意这个目标值的人 |
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mayuko2012 2020-06-28 11:32:19 +08:00
不知道什么时候设置了 190，被朋友发现后嘲笑了很久😂
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arth 2020-06-28 11:38:52 +08:00
1050~1200+ 每天运动至少一小时，两次。
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YoungKing6 OP @Barton 狠人 您能完成吗
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YoungKing6 OP @arth NB
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youngster 2020-06-28 12:03:04 +08:00
410，别笑，真的
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ETiV 2020-06-28 12:22:18 +08:00 via iPhone
640
去健身了能 400% |
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qsmd42 2020-06-28 12:30:36 +08:00 via iPhone
1000 专门去运动才能完成 不去运动可能就 300
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akring 2020-06-28 12:34:56 +08:00
感觉这个是不是和个人基础代谢有关系，我设定到 500 感觉很轻松就能刷满，都不需要去健身房
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lwldcr 2020-06-28 13:14:50 +08:00 via iPhone
跟体重相关 本人 85kg 随便动动一天就好几百
我的目标是 800，不运动一天仅靠上下班走路，大概能有 500 左右，现在为了减肥保持运动日均 1200 左右，后果就是每周都让我提升目标 |
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chunmingkk 2020-06-28 13:34:03 +08:00
480 完全不敢说话！
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ydirel 2020-06-28 14:03:52 +08:00
990
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jinue9900 2020-06-28 14:11:16 +08:00
1000 大卡 每天暴走起码走 80 分钟以上才能达成目标
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rainfallmax 2020-06-28 14:19:59 +08:00
700，感觉少了。每天没运动就能满
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sansansisi 2020-06-28 14:59:24 +08:00
大家太可怕了，设置的 500，运动的话一天可以达到 600，否则就是 300+浮动。
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ccming 2020-06-28 15:18:21 +08:00 via iPhone
我是用 watch 每周第一天给我建议的，最近我都是 540cal，疫情期间居家办公有时间跑步就会多很多。
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ccming 2020-06-28 15:22:00 +08:00 via iPhone
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RongAi 2020-06-28 15:40:56 +08:00
一直跟着建议走的，现在才 370😂
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AllenHua 2020-06-28 16:19:33 +08:00
楼主 确定是 cal 而不是 kcal 不是千卡吗？？
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AllenHua 2020-06-28 16:22:29 +08:00
楼主说的 应该是 大卡吧
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Jonathan97 2020-06-28 16:23:32 +08:00
100 有更低的嘛
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superzzy 2020-06-28 20:02:47 +08:00
610
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hanliu 2020-06-28 22:29:22 +08:00
大家哪来这么多时间运动啊…我的目标才 290...
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Travers 2020-06-28 22:59:00 +08:00 1
这个 title 看起来 really 让我感觉 bad
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oIMOo 2020-06-29 06:11:53 +08:00
之前 100，后来觉得太过分了，改成了 200.
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wxb2dyj 2020-06-29 06:52:02 +08:00 via iPhone
这个 topic 让我 smile
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