之前卧室里住俩人，另一个打鼾，勉强能接受，因为会停顿一会儿停止打鼾，可以趁这个时间段睡。
现在又来了一个，深夜里，两个人呼声此起彼伏，再没停过。
我尝试看视频，听相声，然而鼾声没办法忽略。
另：半个月不到，外面房间离职的就要搬走了，到时候我就可以搬到外面那个房间住，苦了这半个月可怎么办，我睡得很晚估计一点以后才入睡，早了根本睡不着。
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Supplement 1 · Mar 8, 2017
昨晚早睡并用了耳塞，虽然没能百分百屏蔽掉打鼾声，但是效果绝佳。睡了一个十分安稳的觉。😃
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morethanseanMar 7, 2017
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买个耳塞啊，自从养了猫我睡觉都带着耳塞 (๑•̀ㅂ•́)و✧
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ys0290Mar 7, 2017 via iPhone
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我不知道怎么办，因为我打鼾，室友也好，没弄死我
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@morethansean #1 耳塞效果如何？这东西跟耳机有什么区别？
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Light3Mar 7, 2017
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所以你就早点睡被.. 还有我觉得睡不着 其实只是心里问题 还有你不困..
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helloSwiftMar 7, 2017
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习惯，让自己变累，会比较容易睡着
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MonadMar 7, 2017
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@bojackhorseman #3 带耳塞可以很大程度降低噪音 就是刚开始带不太舒服 可能需要一段时间适应
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huaiyinhouMar 7, 2017 via iPhone
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弄死他
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zbcwilliamMar 7, 2017 via Android
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大学室友也打呼噜，戴耳塞后世界就清净了
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wohentuMar 7, 2017
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最近有个很红的名词： VX
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HLTMar 7, 2017
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X 宝买个耳塞，能顶点用
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fytrihtMar 7, 2017 via Android
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淘宝买个隔音耳塞，很好用
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ifaneMar 7, 2017 via Android
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耳塞大家带着睡觉不会有异物感么。 原来我室友打鼾打到我 3 点多钟醒了，一个人在走廊里散步。
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耳塞可以把多数噪音降低到不影响睡眠。
耳机也不如耳塞， 耳塞可以侧身躺着，耳机侧身躺会把耳朵弄的很痛。 耳塞的尺码要选对，太大号的带时间长了耳朵痒， 淘宝 30 块国产的足够，一般是一套 4 对，两对 S 码，两对 M 码。 |
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sun1991Mar 7, 2017
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Bose QuietComfort
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nicevarMar 7, 2017
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我就是那种只要不摇我床随便吵都能睡着的人
有些人对噪音太敏感了，只能远离 其实是能克服的，以前上学的时候 40 多个人住一宿舍，有个同学打呼噜特别大声，连隔壁宿舍都能听到那种，刚开始有不少人睡不着，有些就抢在他前面睡着，还有的睡不着干脆过去把他弄醒再睡，但是几个月之后就习惯了，整整三年，那个年代条件差，要是现在孩子这样矫情估计半个月都忍不了 |
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hzweiMar 7, 2017 via Android
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讲个题外话，高中班上住宿舍有一个男孩晚上总是裸睡，然后有一天，他睡着睡着居然爬起来梦游！把他隔壁铺的孩子吓死了，后来短短一天成为整个年纪的笑话。从此他再也不敢裸睡了 /笑 cry
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herozhangMar 7, 2017
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建议直接沟通，然后购买止鼾器
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cnkunerMar 7, 2017
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可以开点 S-(2-二异丙基氨乙基)-甲基硫代膦酸乙酯，
实在话，打鼾可以治疗，你不妨说服他让他去尝试一下。 |
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JRightMar 7, 2017
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1.耳塞 2.换宿舍或者搬出去住
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billyuMar 7, 2017 via Android
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我室友打鼾隔壁寝室都能听到 我早上起来烧水呀电吹风呀 他都不会醒 我真的很绝望
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seersMar 7, 2017
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买个耳塞，我戴了之后枕头边手机闹钟都听不见了。。
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longearMar 7, 2017
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@bojackhorseman
http://item.jd.com/3705667.html?jd_pop=07d961ae-d1bc-43ef-8550-334d948f2423&abt=0 https://item.jd.com/2132965.html?dist=jd https://item.jd.com/909957.html?dist=jd 我给你选的都是 S 码的， 我觉得适合大部分亚洲人， 除非你身材高大，脑袋也特别大，那就自己在上面选个 M 码的足够。 |
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wintersunMar 7, 2017
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直接沟通，建议治疗，因为打鼾容易变丑！
——只负责转链接，不负责内容正确—— http://www.dian321.com/yuer/638034.html  |
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cnkunerMar 7, 2017
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@tumbzzc
研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。引自 http://www.baikemy.com 现代医学研究表明，打鼾，并不代表着睡眠质量高，反而恰恰是睡眠时身体对自身不适的一种反应。引自知乎。 |
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morethanseanMar 7, 2017
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@bojackhorseman 不是耳机……就是海绵耳塞，淘宝搜 隔音 耳塞 就好了，我已经买了十几盒了吧 233333 还蛮有用的，不过可能容易养成依赖……以后没那么安静就感觉不容易睡着了……
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zhuyaoMar 7, 2017
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耳塞我买了没用 ，鼾声是声带震动的，反而带着不舒服更睡不着
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yiqingfengMar 7, 2017
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市面上有那种隔音耳塞啥的，集体宿舍难免会遇到打鼾的。
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skylancerMar 7, 2017 via Android
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有节奏的打鼾才是催眠曲... 最怕是那种时不时打个鼾的
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linkerMar 7, 2017
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在 FB 广告上看到的 QuietLife 公司的 Silent Partner
主要媳妇也会说我有打鼾（轻微） 不知道具体效果如何 我也试过别人打鼾打雷那种（隔一个房间关门都能听到），真心难睡着。 |
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moguiyuMar 7, 2017
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这是病啊，得治。让他们赶紧去治病吧，做个手术就可以，影响别人睡觉会倒霉的。
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longearMar 7, 2017
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@bojackhorseman 不客气， 不过不要抱太大期望， 这东西带上只是能勉强睡着，不至于总是在快要睡着时被惊醒。
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andyshengMar 7, 2017 via iPhone
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我们寝室也是。一个哥们带了耳塞也受不了，然后睡阳台了，到现在睡了一年多了
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nashxkMar 7, 2017
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晚上去锻炼健身，搞得自己很累了，环境再差也能睡着。。还有就是心理因素了，不要主观性的排斥，平心静气一点或许也能更好入睡。。
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loryyangMar 7, 2017
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耳塞勉强可以挡一下，我也是那种很怕别人吵的人。住宿舍之后真的是没怎么好好睡觉过，头痛
后来慢慢熬过来了，不过那段时间真是不堪回首 |
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bugsnailMar 7, 2017
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买个隔音耳塞， 但是早上听不到闹钟别睡过头了........
别问我怎么知道的 |
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dododadaMar 7, 2017
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大四之前都不打呼，宿舍的家伙打呼我也睡不着，但是大四考研，累极之后就睡的昏天暗地，也开始打呼，后来以至于他们不允许我先睡，说我睡了他们都睡不着，哈哈哈哈
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zander1024Mar 7, 2017
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@herozhang 这玩意有用么。。 感觉百度上都是做广告的 我累的时候也喜欢打鼾 影响家里人睡觉 想问下这个效果咋样。。
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ID2333Mar 7, 2017
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你比他早睡不行嘛。。我宿舍同学还磨牙。我的天
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KilerdMar 7, 2017
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带共振的怎么办！！！！！
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losephskyMar 7, 2017
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买一个好一点的隔音耳塞，入耳式的那种， 3M 的最便宜但偏硬，
不要买那种包头耳机，带久耳朵疼 |
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yangffMar 7, 2017
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@bojackhorseman 没用
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zachgeniusMar 7, 2017
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买个专用的防噪耳塞，价格 30 上下，非常好用，亲测哪怕睡在一张床上都几乎听不见巨大的鼾声。。。。捂脸
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直接打个很响的喷嚏 吓死他们
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crytisMar 7, 2017 via iPhone
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3M 耳塞
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M4sterMar 7, 2017
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 3M 耳塞。 |
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chiuMar 7, 2017 via Android
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QC35
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RqPS6rhmP3Nyn3TmMar 7, 2017
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@andysheng #39 这哥们行动力真的强
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run2Mar 7, 2017
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劝其早点治疗，真的是比什么都好
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121121121Mar 7, 2017
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买耳塞吧。。。。
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f19009Mar 7, 2017
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QC20 ，单独开降噪
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MushishiXianMar 7, 2017
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我的经验告诉你,如果你很敏感的话,耳塞都没啥用,但是能降低个 3 分 1 到 3 分 2 吧,主要是一点,白天不够累,当年我大学宿舍 4 个人,3 个打鼾,我大一大二完全没感觉,因为课多,人累,到大三大四就不行了,主要是白天不累,晚上入睡比较困难,再加上打鼾,基本很难睡,所以白天操累自己+耳塞,应该问题不大
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ivenvdMar 7, 2017
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买个耳塞忍一忍吧，过几年，舍友会感谢你现在的不杀之恩。
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dream7758521Mar 7, 2017 via Android
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撸一发后睡
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kamenMar 7, 2017
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弱爆了，我们寝室三个人打鼾
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somethinMar 7, 2017
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零听
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greatghoulMar 7, 2017 via iPhone
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睡觉前打两发飞机，自然就会觉得比较困，然后就安然入睡听不到打鼾声啦。
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YzSamaMar 7, 2017
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真的不习惯，就自己租房睡把。
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GlobalNPCMar 7, 2017
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大三到研三，忍了五年
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HanSonJMar 7, 2017
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之前宿舍一个磨牙，一个打鼾，一个梦话，熬过来了。。。
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47jm9ozpMar 7, 2017
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qc 系列降噪耳机对鼾声效果不大，耳塞有点用，也够呛
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superleexpertMar 7, 2017
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看标题直接回复，太像了，当年上学时也是一样；果断买了耳塞，适中的办法。。。那种软的耳塞就行，捏扁后塞进去会自动弹大，能很好降音，宿舍有人电脑玩游戏都没什么声音；刚用需要适应一下，习惯就好。
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他打呼噜的时候用力推他一下，等他换个姿势就没声音了
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xzg1993Mar 7, 2017
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原来一个同学，上学玩的特别好，后来去北京之后一起合租，睡一张床，才发现这鼾声如雷，睡着都能被吵醒，后来我就怼他，怼一下就不打了，过几分钟就继续，每次怼他一次，只能缓解几分钟，真是醉了。。。后来买了耳塞，效果还不错。能基本睡着了。突然想到如果谁找了一个打呼噜的对象 ···这辈子咋受得了···
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arromeMar 7, 2017 via Android
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这个问题我还是很有发言权的。我的室友的打鼾声简直是轰天雷级别，天天如此没有例外。起初我买了 3M 的塞子，发现打鼾声基本隔绝了，可是连同早上闹钟的声音也几乎听不到了，于是后来又入了一个震动闹钟，搭配使用问题解决。
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chemandyMar 7, 2017
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可以试试最近挺火的“小睡眠” App ，用一些环境音屏蔽掉鼾声，调适合自己的环境音对入睡非常有帮助。（利益相关，但是真的有用 2333[doge]）
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hugo775128583Mar 7, 2017 via Android
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一个入耳式耳机解决了睡着被吵醒，一醒睡不着的尴尬…大概宿舍炸了我都听不到…
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DomainsMar 7, 2017
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白噪音，不是更好睡了吗？
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tianhualefeiMar 7, 2017
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打鼾的时间长的时候，可以把他叫醒，一般他再睡，开始的时候时候，就不会打了。
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HankAviatorMar 7, 2017
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@chemandy 有打鼾声嘛，室友打鼾太厉害了
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A3m0nMar 7, 2017
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耳塞 很管用
我的室友每天晚上寝室打彩虹 6 号,然后不带耳机 音响外放 就各种枪声还有他骂娘的声音 然后 x 宝入耳塞之后 虽然不是完全听不到 但是效果很好 基本上是能入睡了 |
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treedonMar 7, 2017
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建议楼主不要洗脚，让他们打鼾
时间久 了 他们就不会打了 |
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xiaoyao9933Mar 7, 2017
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还是建议多练练抗鼾能力啊，打鼾的人很多。
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howerocMar 7, 2017 via Android
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换宿舍，以前舍友吸烟打呼和磨牙。。。后来换了宿舍以后人生都亮了
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once1moMar 7, 2017
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我用的 3m 隔音耳塞，感觉还行。
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kokdemoMar 7, 2017
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实话说，我上大学就打鼾，后来因为这个和舍友吵过架，在实验室睡过一年多时间
我也很苦恼，去医院也看过，没啥靠谱的方案 x 宝上的止鼾器也买过，没 x 用。 临毕业的时候，有一段时间不在，回到宿舍的时候，舍友说没有鼾声他们不习惯了…… |
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tony8023714Mar 7, 2017
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把马化腾的故事打印出来 找一天风和日丽阳光明媚的下午和他们说 这里有个故事写得挺不错的，其中有些你觉得很值得借鉴，之后通读一遍。
最后你说这段时间一是睡不好，听说你们一直打呼？ |
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tony8023714Mar 7, 2017
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说错了 是林森浩（复旦宿舍投毒案）
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lomunMar 7, 2017
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我的办法是 QC20 开降噪，或者歌曲放一格声音，把注意力全部转移到音乐上，白天搞累自己，晚上容易点入睡。
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imcczyMar 7, 2017
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可以试试 3M 的塞子，有绿色和橘色两种。不过我感觉差不多，时间长了就习惯了，，
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judging47Mar 7, 2017
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买耳塞，不过估计还是能听到一点，慢慢习惯吧
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joeytatMar 7, 2017
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戴耳塞，一开始不习惯，后面就无所谓了。我现在反而不戴不习惯。
楼上很多推荐 3M 的，讲道理 3M 用过很久了，后来偶然换成了 Ohropax 的。完全不一样的体验。 |
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windbloodMar 7, 2017
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有条件搬出去，睡眠很重要
研究生时，室友是个鼾王，想了各种办法，塞耳塞都把外耳道给撑大了，找学校也没解决 最忙的时候索性在外面租了个小房间住 但是就那两年多，皱纹多了、黑眼圈深了、整个人都不好，睡眠习惯彻底被打乱 后来工作了一个人住也经常失眠 |
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FurN1Mar 7, 2017
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@tony8023714 林本科是中山大学的，开炮开全了。严格地说是中山的毒我旦的人，哼
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traciserMar 7, 2017 via Android
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寝室里打鼾，磨牙，说梦话都有，就差梦游的了😂
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liaoyaohengMar 8, 2017
97
塞住 ta 的鼻孔
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benson458Mar 8, 2017
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作为打呼噜很大声的我，看到上面的一堆回复吓得我不敢出声了！！
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lanjzMar 8, 2017
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把袜子脱下来，堵住他嘴巴。滑稽~
----- 玩笑，别当真 不是特别厉害的鼾声我尽量让他融入环境，无视掉 |
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bios12567496Mar 8, 2017
100
去京东买个 bose qc20i 包你能睡着！
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