有个平均坡度 5%的 7 公里长坡，心率砰砰砰
最后 5 公里一点都蹬不动了，上公交回家的（折叠小车）
完了 8 点就睡着了，今天早上 5 点多醒来。
今天大腿还有点酸酸的
京东上弄个二手 s8 （ 570¥）今天到，回头骑车记录用用看
最后 5 公里一点都蹬不动了，上公交回家的（折叠小车）
完了 8 点就睡着了，今天早上 5 点多醒来。
今天大腿还有点酸酸的
京东上弄个二手 s8 （ 570¥）今天到，回头骑车记录用用看
Supplement 1 · 2 days ago
车子有 10 年了，之前每年大概 500 公里。
今年已经干了 1400 公里了。
今年已经干了 1400 公里了。
Supplement 2 · 2 days ago
Apple watch S8 已退，充电 1 小时，33-82%，这没法玩啊
 |
1
idealhs 2 days ago
我摩托车都不骑超过 50 公里，你牛逼
|
 |
2
lividton001 OP @idealhs 早上 8 点出门，11 点到 2 点休息，下午 5 点到家😂
|
 |
3
tomyark123 2 days ago
健身效果显著吗
|
|
4
lividton001 OP @tomyark123 主要目的是运动，健身不知道啊
|
 |
5
fanghaydn 2 days ago
s8 是什么牌子？
|
 |
6
willygeek007 2 days ago
@fanghaydn apple watch
|
 |
7
commoccoom 2 days ago
最远蹬 20 多公里😂
|
 |
8
lancelock 2 days ago
运动不要过量，过量有害
|
 |
9
ShiBuYi 2 days ago
apple watch 骑行记录像傻逼一样。
明明已经在骑行了，他还会问你，是否在骑行中 |
 |
10
Lisa9527 2 days ago
折叠还是平把
|
 |
11
kera0a 2 days ago via iPhone
想起我 20 出头时，第一次骑车被同事带着骑了 100 公里，中途就吃了两个甜瓜，早上 6 点骑到晚上 9 点。
晚上精神都涣散了，眼睛都对不了焦了，但第二天起来啥事没有。 现在爬山海拔上升了 200 米我就低血糖下山回家躺着了 |
 |
12
doubtlhy 2 days ago
去年开始骑行买了辆山地车，骑了几次就挑战了 100 公里，下车时腿软都快站不稳了。
|
 |
13
MozzieW 2 days ago
想起我年轻的时候，Uber 、滴滴那会刚出，骑了一两个小时，太累了想回家，完全不想动，于是打了辆车回家。
其他骑车的没印象了，就记得这次打车。 |
|
14
lividton001 OP |
 |
15
loading 2 days ago via iPhone
齿比不对吧，如果是单盘就不太行。我的折叠车单盘，上长坡就难受了。
|
 |
16
superjojo 2 days ago
折叠车算你厉害，我有个折叠车是一点不想爬坡，大盘 52t 的，稍微一点坡就累得要死。7 公里的 5 度坡，我用公路车也爬过，菜腿，也是累的不行。
|
 |
17
keyboardCat 2 days ago
昨天刚刚折叠车骑行了 50 公里，还要向大佬学习
|
 |
18
hfJ433 2 days ago
牛逼，75 公里，相当于县城到农村一个来回了
|
 |
19
jimrok 2 days ago
非常可以，睡觉睡得好！
|
 |
20
BadMF 2 days ago
@tomyark123 我今年骑了 4000 公里，每周末 120km 左右。
从减肥角度看，胖了两斤，减肥主要还是要管住嘴，运动的作用有限。 从健康角度看，还是有点效果的，静息心率和血压都有降低，体态也好了一点。 |
|
21
lividton001 OP @loading #15 @superjojo #16 我是 2x8 16 速的，大盘 42-52 ，小盘 12-32 好像，用的 1x2 到 1x4 爬的
@keyboardCat #17 加油加油 @hfJ433 #18 自己拉爆自己 @jimrok #19 是的 |
|
22
lividton001 OP @BadMF #20 大佬在这里，你用手环还是手表吗？
|
 |
23
sunfly 2 days ago
一年 500 ？
|
 |
24
karmaisbitch 2 days ago  2
75 公里，前列腺都骑麻了
|
 |
25
moifmwisdfewmi9 2 days ago
op 好腿力
年纪大了缺乏锻炼，我现在是一点坡都不想蹬，只想着哪天换一辆电助力的公路 |
|
26
lividton001 OP @sunfly #23 哈哈是的，一直以来每年目标都是 1000 公里，之前都是随缘骑，今年骑的多些。
@karmaisbitch #24 还好还好，就是大腿酸酸的今天 @moifmwisdfewmi9 #25 op 92 年，老登了 |
|
27
tomyark123 2 days ago
@BadMF 120KM 有点猛啊
|
|
28
commoccoom 2 days ago
@lividton001 一次性 20 感觉是极限了，腿还好，屁股坐不住了。要是分次的话，一天 50 还是可以的
|
 |
29
qiuhang 2 days ago
哎，长时间不锻炼不比当年了。我记得我大学刚毕业刚工作那年的国庆，沿着太湖周边的几个城市，杭州->湖州->宜兴->常州->苏州->桐乡->杭州。中途在常州玩了两天，一个双肩包背着简单的换洗衣物，日均 70~100km 好像也没觉得多累。去年打算去郊区骑一骑，原计划 60km 左右，结果到一般三十来 km 就骑不动了，最后货拉拉回家。
|
|
30
lividton001 OP @commoccoom #28 我是分次，上午 8-11 点大概 50 公里差一点，下午 2 点半-5 点大概 30 公里不到
|
|
31
lividton001 OP @qiuhang 🤣
|
|
32
commoccoom 2 days ago
@lividton001 厉害，等我真的能骑 50 公里，我准备环太湖了，慢慢悠悠骑个 5 ，6 天😂
|
|
33
BadMF 2 days ago
|
 |
34
RonnieColeman 2 days ago
op 可以考虑整个码表，比手环便宜多了，记录的也更准确。
突然想到有娃之后就再也没有骑过长途了，最近一次长途还是在老婆怀孕前出去骑的，之前每年上下半年都会各去环一次太湖（单日 230Km ），然后去刷江浙沪皖周边的热门骑行路线，现在有娃了也就半夜娃睡着了才能出去骑骑了，等娃再大点计划去环海南。  |
 |
35
since2021 2 days ago
@RonnieColeman 太厉害了
|
 |
36
Lilithia 2 days ago
最远骑过 140km ，屁股都磨出血了
|
|
37
lividton001 OP |
|
38
commoccoom 2 days ago
@RonnieColeman 牛逼，原来环太湖 238KM ，那我心里有数了🤣
|
 |
39
Lmorning 2 days ago
17 年国庆，山地车，300 多 KM （海边丘陵地带），中途睡了一夜，合计 40 小时，骑行时间约 32 小时，最长骑行距离
|
|
40
lividton001 OP @Lmorning #39 强的可怕！
|
 |
41
yt28 2 days ago
北京天津当天往返，大概 250KM+ 均速 25 主要是糖原要管理好。跟好小火车别掉队即可。
|
 |
42
dz5362 2 days ago
@RonnieColeman #34 大佬牛逼，我国庆前 2 天环完微山湖，总计 306 公里，平均一天 150 ，均速才 19 ，佛系骑了
|
 |
43
cloudzhou 2 days ago
最长骑行距离，180km
列一下我记得：滇池、洱海、太湖、杭州-》苏州、北戴河、滴水湖 |
 |
44
slation 2 days ago
Apple watch S8 充电没这么慢啊，国行都支持快充的机型，很快就满了
|
 |
45
ktyang 2 days ago
关注心率，岁数大了拼老命可受不了
|
|
46
RonnieColeman 2 days ago
@lividton001 #37 我没弄，码表就看下速度和记录下骑行轨迹
|
 |
47
KingCoding 2 days ago
共享单车 100km 在此
|
 |
48
aepoo 2 days ago
同事周日的时候 环巢湖骑行一圈，155km ，7 个半小时，第二天还能上班，太强了
|
 |
49
javerm 2 days ago
前几年骑共享单车骑了 50 多公里，一路上风景很棒感觉不到疲劳
|
 |
50
rnv 2 days ago
 我也喜欢骑车，去年五一跟朋友两个人早上 5 点出发，晚上 8 点多才到家 |
 |
51
chitanda 2 days ago
哥们刚开始骑长途吧，骑到后面不是累，是身体里没糖原了，喝点可乐，吃点饼干
|
 |
52
yjsdaniel 2 days ago
@RonnieColeman #34 码表可能比车贵。。。
|
 |
53
jamos 1 day ago
这个季节适合骑行的，边听小说边看风景，巡航速度 18-22 ，山地车，很惬意
|
|
54
lividton001 OP @yt28 #41 250km ！更强的来了
@cloudzhou #43 哈哈厉害👍 @slation #44 不知道，我用了一下，功能太丰富了，感觉还是手环那种系统简单，甚至我想弄个无屏的手环了都，就是要求检测与记录的准一点。 @ktyang #45 嗯 ，再去弄个手环试试看 @RonnieColeman #46 我有个买车送的磁铁码表，不能记轨迹，哈哈 @KingCoding #47 666 回本了回本了 @aepoo #48 速度比我快 1 倍了 @javerm #49 666 你也回本了 @rnv #50 👍大佬 @chitanda #51 是的，我以前也就 50 公里骑过 1 次 @jamos #53 骑车就是享受与运动同在 |
Select Language