首先配菜丰富，卤鸡腿卤豆干卤蛋，动物蛋白植物蛋白全了， 土豆丝白菜上海青，蔬菜还分三种，无比健康。
荤菜是卤的所以油很少，味道也不错。
最重要的是只要 12 块钱啊，要是嫌弃碳水多了米饭就少吃一半
荤菜是卤的所以油很少，味道也不错。
最重要的是只要 12 块钱啊，要是嫌弃碳水多了米饭就少吃一半
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cndns May 6
https://s41.ax1x.com/2026/05/06/pebujUK.jpg
猪肚汤饭 16+鸡腿 6=22 元 鸡腿饭 12 元+莲子猪肚汤 9 元=21 元 这样点东西是一样的没有任何区别 我们这里的 |
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goodryb May 6
米饭吃一半也吃不饱吧
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coldmonkeybit May 6
貌似已经流行很久了，确实不错，有些店还专门做成少米饭的简直套餐，唯一缺点就是出品比较不稳定，有些店的鸡腿特别腥，我有点受不了这个
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rpish May 6
中餐老健康了，还有凉拌菜堪称中式沙拉，也是减肥利器
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cxtrinityy May 6 via Android
沙县加盟店应该搞个干净洋气的门面，稳定质量，餐盘配菜搞得看起来干净法式点，嘎高端韭菜。
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frankies May 6
唯一缺点就是沙县的鸭腿鸡腿都是冻货卤制去腥，不知道冻了多久，别的还行，这价格还要什么自行车
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potatowish May 6 via iPhone
卤鸡腿卤豆干卤蛋，钠含量是超标的……
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potatowish May 6 via iPhone
@potatowish 属于加工肉的范畴，尽量少吃
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chenykun123 May 6
拉倒吧, 沙县的鸡腿都不知道是冻了几年的僵尸肉. 味道极差
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muntoya May 6
@potatowish #8 其实这个钠含量还是比大部分外卖要少，如果是卤了一两天就卖掉可以不算加工肉，自己在家卤肉也可以很健康的
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EJW May 6
@chenykun123 总归比鸡胸肉好吃点
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lovedebug May 6  1
@cxtrinityy 有的，叫：淳百味
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danzwl May 6
 工作日中午训练之后的固定搭配，不过不同的沙县水平也不一样。 |
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Noicdi May 6
卤豆干不要，换成蔬菜多一点，鸡腿吃的时候去皮。之前中午健身后回公司的固定午餐。
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hfJ433 May 6
卤的东西材料下了很多盐酱油各种香料的，可以吃，但是不能餐餐吃
还有就是有个好的减肥方法就是，把一餐的价格控制在 10 元呢 |
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66beta May 6
不能只看材料是否健康啊，你得看加工过程，这种价位的小店，用的什么油、什么盐，不敢想象
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agood May 6
这种店纯靠运气，上次在沙县小吃看到老鼠乱窜，基本就没有再去了
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duanxianze May 6
对于中午必须在外面吃饭的打工牛马来说，确实是最好的选择了，但是我每次让老板多给点菜少点米饭，老板只能做到一半，少给点饭
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turing518 May 6
钠摄入会严重超标。不过只要在外面吃饭，基本都无可避免钠摄入超标
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florentino May 6
最完美的难道不是老乡鸡吗? 一份葱油菜苔,一份卤鸡腿,小份米饭/一个馒头,16 块钱搞定,或者不要卤鸡腿,自己买五香牛肉,每天带 150g 也很完美
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Busy May 6
今年前，临时去沙县店里吃饭
实在受不了店里的那个味道 再也没去过 口味比较重，餐餐吃对身体不好 |
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popn74 May 6
确实 主要其他店的外卖真的很脏
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zjuster May 6
有点咸，最好能涮一下水。然后鸡腿记得去皮。
然后提醒下：豆干也有 10% 左右的脂肪含量，如果加工中炸锅就更高了。不算低脂，也不能多吃。 自己在家里做卤鸡腿去皮，水煮西兰花/番茄/黄瓜也可以，也很实惠。 |
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kfpenn May 6
火很久了，甚至有些沙县的外卖平台上就写着减脂餐
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Greenm May 6
青菜有点少，按照这个量吃两顿完全吃不够每日所需的青菜。
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carverReal May 6
@florentino 好想尝尝老乡鸡
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zhangxudong May 6
我自从来了这家公司每天中午就吃沙县鸭腿饭，没别的，便宜。已经吃了快五年了
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crackself May 6 via Android
吃过一次沙县扣肉饭, 老板当我面拿出包装的预制肉用电磁炉热好端给我，再不吃了
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jasonkxs May 6 via iPhone
你是不是不知道预制这个词
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eventlooped May 6
本来想评价一句，还是直接上图吧
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Hyschtaxjh May 7 via iPhone
齁鹹 還不如自己滷
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