面对被裁员后的生活，你会做出怎样的选择呢？

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主包中年单身，产品经理岗位，已经确定被裁，有几十万的存款，基本上跟房贷持平（可以一次还清）。
可以选择路径：
1. [找工作] 找一个同类型工作，继续内卷。但是要接受薪资大幅下滑的现实。
2. [躺平] 先调整心态，什么时候休息好了，再想接下来的工作。
3. [回老家] 把房子卖了，然后回老家发展（北方省会级城市）。
4. [创业] 通过 ai 搞一些一人公司的小项目，小而美赚生活费。
5. [自媒体] 通过工作经验，写一些干货做视频，分享一些自己的项目经历。

像一个从家里被赶出来淋雨的孩子，挺迷茫的，大家有没有成功的案例呀？

失业

选择

迷茫

41 条回复 • 2026-04-20 03:32:19 +08:00

Mess17

23 小时 13 分钟前

先 2 ，然后在躺平期间再思考吧，不着急做决定的，现在变化那么大。
这时候我感觉单身反而是优势，就好好休息吧，存款看起来也够。

davidyin

23 小时 8 分钟前 via Android

“主包”是什麽意思？
来自老年人的问题。

LxxxW

23 小时 1 分钟前

@davidyin op

Nic3toDG

22 小时 48 分钟前

1,就业环境很紧张，先就业再考虑别的。

controlenter

22 小时 20 分钟前 via Android

@davidyin 主播--主包，就是本人的意思

niboy

22 小时 17 分钟前

你可以先调整心态，慢慢找工作（因为找工作看运气，边找边调整了），找工作还不知道要多久，这期间你慢慢创业和自媒体好了（估计不容易）

lzeeee

21 小时 55 分钟前

先 2 休息->再 1 重返职场，上班的同时，有时间做 4 、5 。

3 涉及到人生彻底的规划，需要考虑清楚。

soulflysimple123

21 小时 55 分钟前

1 继续找工作，钱少就少点吧

tianjiyao

21 小时 52 分钟前

先休整一段时间，，想清楚自己到底需要什么，再行动，暂时不要降薪。。除非活不下去。。。

johnsun0821

21 小时 2 分钟前

感谢 @Mess17 @Nic3toDG @niboy @lzeeee @soulflysimple123 @tianjiyao 的解答。确实，最近 2 年，心理压力非常大，现在的工作内容从传统交付压力，已经变成“找亮点”和“贴 AI“，来证明自己。我感觉自己也没有跟上 AI 的节奏。人到中年精力也在下降。可能考虑先休息一段时间，一边再看看发展。

lozzow

20 小时 55 分钟前

同失业,很少的存款,好在房租能抵抗房贷,老婆工作稳定,打算自己搞一段时间看看,实在是不想上班了,考虑转行做点自由一些的工作

dabaibai

20 小时 41 分钟前

躺平开店养老

kkryyes

20 小时 26 分钟前

中年单身还在职场挣扎（几乎不可能被裁员，不是我优秀，是我薪资不高，暂时找不到替代我的）的来答一波，建议先躺一段时间，仔细想想最近 3-5 年内要怎么走，顺便休息下。

首先，你根本不太可能躺太久，也就半个月几乎会产生工作焦虑。
其次，北京互联万公司职场内，几乎都在悄悄进行”AI 替代“，我司要求开发代码全部上云，且每个人都必须产生 skill ，要自己的 AI 能代替自己的程度，你细想。。。
即使是产品岗位，不少 PM 已经能用 AI 直接从原型图产生前端代码了，质量怎么样先不说吧，至少这一步就可以省不少初级前端的人力。

最后，建议在躺平期间也不要彻底啥也不干了。如果是我的话，会在休息期间多找人聊聊，看看未来自己的优势在哪，AI 渗透能到什么程度，找到自己的定位。

tangdw

20 小时 20 分钟前 via Android

中年单身有没有找对象的压力？

9526666

20 小时 17 分钟前

你们说的中年不会刚 30 岁吧。我那个时候 30 岁才转行

whcattail

20 小时 16 分钟前

单身就先休息一段时间，美美的玩耍。。。

johnsun0821

20 小时 9 分钟前

@lozzow 那就是没有负债的提前下，有家属这个基本盘，至少还能缓解一下。现在就是除了吉祥三宝和铁人三项，不知道还有什么能够“自由”一些的工作了。在公司久了，对社会其实感知是比较弱的。不知道最终会不会回到 IT 行业了。

johnsun0821

20 小时 4 分钟前

@kkryyes 嗯嗯，目前我们也是一样的。
1. 所有的需求优先级，都要有一些亮点，或者跟 ai 有相关性。其它的需求优先级默认低，但是目前的情况是，我们迭代的效率，远低于 AI 发展的效率。
2. 不管是产品、开发、测试都需要体现使用 AI 的情况，就是你的工作，需要能够使用 ai 工具，如果不使用 ai 工具，代表你已经落后了。
3. 年轻化，目前领导会觉得年轻人会更懂，所以，重点培养的方向，也是年轻人优先，我们这些中年人，基本上就是被夹在中间，上不去，下不来。
我应该也会先休息一下吧。重新理理思路。

X0V0X

19 小时 58 分钟前

目前完全躺平，2 年内不会考虑再去上白班，理财（重仓在短债基金）能覆盖日常开销，股市大跌就重仓进去捞一把就跑

davidyin

19 小时 22 分钟前 via Android

@LxxxW
@controlenter
谢谢。了解了，挪用。

mingtdlb

18 小时 44 分钟前

4 、5 有难度吧

NiceKlaus

18 小时 2 分钟前 via Android

先找到工作，再被裁

tonghuashuai

17 小时 50 分钟前

不推荐一次还完贷款，个人感觉要有现金在手里。
然后就是趁着这个机会把之前一直想做但是没有时间做的事情赶快去做了，这样的 gap 机会其实不多。
然后再思考后路。期间会有各种压力焦虑，但是总体来说还好。

我以及没工作一年多了，哈哈。

wulin2008

17 小时 46 分钟前

@Mess17 #1 以现在这充满希望的环境，躺平后估计很难回来了，op 存款跟房贷持平，基本上等于 0 存款

unusualcat

17 小时 3 分钟前

2345 不冲突啊，可以同时进行

johnsun0821

16 小时 25 分钟前

@tangdw 肯定有压力的，建议年轻的时候，早点儿结婚。岁数越大，越理性，就越难结婚了。因为结婚其实更多是冲动，然后磨合。
@9526666 我是 30 大多。。。快 40 了。
@whcattail 嗯，先休整一下吧。
@wulin2008 @whcattail 其实你说的很对，我目前的情况，只是把存款从短期转化成了一个周期，说不焦虑，也是不可能的。
@mingtdlb @unusualcat 其实如果有精力，都可以做，不过我目前的状态想专注一个方向，然后能成为后续的工作，如果把太多融进来，估计也做不好那么多。自媒体和创业，肯定有挑战的。只能说，如果不知道花一些精力，能不能有一些收获。
@tonghuashuai 嗯嗯，肯定还是现金放手里，其实我现在已经是无兴趣综合症了。之前喜欢的事情，现在其实也一般。主要是希望能够尽快稳定下来。(虽然知道现在稳定已经不太可能啦。)

hongns

16 小时 2 分钟前

都已经用“主包”了，肯定内心选 5 了吧

cufezhusy

14 小时 32 分钟前

同关注，AI 下大家都人心惶惶啊。

kfpenn

14 小时 8 分钟前

4 和 5 可以当副业发展，想要做到盈利是有难度的，所以不建议一开始就全职去做

erwin985211

13 小时 27 分钟前

说实话，这 5 项工作完全可以同时干，可以发展副业。在拍自媒体的同时，也可以卖房，这并不冲突

继续找工作也不冲突，毕竟你想找到一个比现在更好的行业，这确实很难。我现在一边找工作，一边搞自媒体。当然，我不是编程方向，也没那能力。然后一边在卖房，一边在躺平

johnsun0821

12 小时 53 分钟前

@hongns 抱歉，可能是看视频比较多，所以叫“主包”了，这个自媒体也是个方向而已。我现在也没有想好。估计也有 2 个月左右吧，就离职了。
@cufezhusy 兄弟我先探探路了。我会再更新的。
@kfpenn 嗯，但是如果我找工作了，就目前国内 996 常态化的情况，真的下班只想发呆，周末不想出门，也没有别的想法了。
@erwin985211 厉害！那你现在的自媒体怎么样了？我感觉我现在的精力不够，只想选择一个方向，然后再想办法有一些其它的收入。找工作的话，其实也可以，但是真的觉得太卷了。而且是没有任何意义的卷，内心有点儿抵触情绪。我是做产品方向的，主要是做用户调研，产品洞察、需求分析和交付方向。也需要跟进客户投诉受理，对一些实际业务有点儿了解。

erwin985211

12 小时 49 分钟前

@johnsun0821 几百粉丝吧还没有收入。我的自媒体一个是美剧方向，一个是原神，还有一个知识库，基本上不更新了。自己纯粹是为了好玩儿我也只是做我感兴趣的方向，所以根本就不算创业，就是玩

johnsun0821

12 小时 44 分钟前

@erwin985211 感兴趣就可以呀，我看很多 up 主，都是做一些喜欢的事情，然后发视频。突然就出来了一个爆款(虽然不知道是不是花钱买的流量)就起来了。也算一个自己知识的沉淀和机会吧。反正我感觉每个赛道都是进来早的人，都能够吃到红利。晚的就有点难了。

breeze924

11 小时 16 分钟前

同样迷茫，不知道前方的路在哪里。后端研发岗位，被裁两个月，还没找到工作。

我有两个想法：
1. 转 AI 应用方向，自己学习一些开源项目，做点应用，去求职。
2. 继续原来的后端岗位，看能不能降薪找到一个。

至于躺平、回老家，对我目前的状态（已婚已育）来说，不太可能。
创业，我考虑过，风险大，我是个爱焦虑的人，不太敢迈出那一步。
自媒体，我找不到主题。

TheEricZhou

11 小时 1 分钟前

二线城市外包程序员，今年 38 岁，感觉如果失业的话，可能很难再找到工作了，俩娃没负债，如果失业的话准备攒点钱躺平了，理想的情况下是能找个 7-8K 的轻松工作，实在不行回老家种地

vincent1q84

10 小时 38 分钟前

推荐一个播客频道：提前退休那些事儿。虽然是讲 Fire 的，也有一些中年转行的案例。
经济大环境不好，Fire 的接受度也变高了。
这是 spotify 的链接，小宇宙和 Apple podcasts 上也能搜到这个频道。

https://open.spotify.com/show/2SGmB0KxlNDajIhdxTiwlK