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xiaohanliang
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[每天有效工时只有 3 小时] 这句话到底有没有道理

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  •   xiaohanliang · 23 小时 54 分钟前 · 1063 次点击

    [ Context ] 我最近负责探索公司一个新的方向,这种早期项目最难的地方是 做决定+快速试水+总结。以上三点总结一下就是 [你需要保持一个清醒的大脑] [你需要有被暴锤站起来的勇气] [能趟浑水吃粑粑的决心] 。我自己本人的做事风格:OK 既然这件事要做而你们又不想做或者你们做的效率很低,那我自己做,但你负责的范围内的事情出问题我肯定拷打你(其实最后也没真正拷打过我怕我情绪失控直接开喷)

    [起因] 前两天策略那边的老大无意间说了一句《我认为一个人一天的有效工时只有 3 小时,超过 3 小时都是混时间》听到这句话的一瞬间我条件反射一般的产生了抵触心理:趟浑水的脏活你都不做,所有那种恶心的谈判/洗数据/找问题都是我在做,你舒舒服服的拿着洗好的数据用,你当然会有这种观点。

    [反思] 这两天我又仔细想这句话说的到底有没有道理,我是否应该 follow 这句话来调整我自己的工作风格。他本人确实是这种风格的,每一个环节有自己的负责人,然后每个环节都会有清晰的监控与打点。他本人也确实基本落实了每天工作 3 小时的原则,大部分时候看他都在扣手机

    我为什么不认同这个观点:

    1. 因为有很多任务实际上处于灰色地带,如果真是对应负责的人来做那么大概率会出现互相推诿
    2. 有明确负责人的任务也会出现他忙不过来却不反馈,自己闷头干导致 delay ,这是一个事实现状
    3. 基于以上两点我认为理想中的专人专责论在实际落地就是有难度,因此我选择自己上

    我为什么又会认为这个观点也许有道理:

    1. 打杂的 ROI 实际上是非常低的,它吸走你注意力的能力比抖音还强,刷完抖音你还知道自己任务是啥,打完杂你是真的大脑混沌。这对于需要保持清醒大脑的现阶段来说是非常不利的
    2. 你其实有更多需要 study 的东西,现在有很多问题需要解释清楚,这些问题就是需要在状态最好的情况下不受影响的专心做完。这个精力条没说错确实是只有 3 小时左右。

    我想问的是什么: 需要打杂的内容 vs 需要投入大脑的内容你们是怎么协调的,or ,你们选择在上午大脑清醒的时候做智力型工作,下午不那么清醒的时候做打杂型工作。

    12 条回复    2026-02-27 10:28:36 +08:00
    peteretep
        1
    peteretep  
       23 小时 42 分钟前
    你要是流水线工人,那就是 12 小时有效时间。
    你要是策略研究的,准备素材、初级思考整理要 11 个小时,这都不算时间, 最后决策实现提交也就 1 小时
    LiuJiang
        2
    LiuJiang  
       23 小时 35 分钟前
    工作效率不高,就是需要长时间处理,每个人风格不一样
    sillydaddy
        3
    sillydaddy  
       21 小时 36 分钟前
    分情况。需要集中注意力的任务,3 小时算是非常不错了!再长了,人受不了!除非精力超级旺盛。或者对任务感兴趣。我有过连续 1 天都在高强度思考和实践的,但毕竟是特殊情况。一般在工作中遇到的任务,不反感就不错了,即使是做自己的副业,也往往是只对目标很享受,但实践过程往往要经历意志的磨练,说白了就是过程比较痛苦。

    因为之前确实遇到过畏难情绪导致的拖延,无论是公司的工作还是自己的项目。所以目前,我在尝试实践你所说的,也就是把这些不同类型的任务分开处理,具体就是,比较痛苦需要消耗注意力的主任务,放到一起处理(有 Youtube 博主说 5 点起床到 8 点);琐事杂事不得不做的任务放到一起处理(比如集中半小时来一起做);比较享受的任务可以放到一起;痛苦任务中可以安插一些短时的休息。
    wesleywaters
        4
    wesleywaters  
       21 小时 24 分钟前
    有些时候其实没得选,很多时候来的杂活往往也是急活,没有额外的空间说我先不处理,等下午再做。所以自己预设的协调策略往往无法如愿执行。

    还是得想办法减少杂活,能自动化的尽量自动化,不能自动化的尽量形成文档丢给别人(比如实习生)照着流程处理。

    紧急的杂活会剥夺你的工作体验,想象你好不容易进入到心流状态,来了一个杂活要立即处理,首先心态上很难不立刻产生一个抵触的情绪,即便调整过来,等杂活做完,重新启动到再次进入心流也不是一时半会的事儿了。
    xiaohanliang
        5
    xiaohanliang  
    OP
       21 小时 19 分钟前
    @sillydaddy 你说的对,我们开始做一件事的时候都是出于兴趣觉得酷(比如学吉他健身)但是过程都是无一例外枯燥乏味的。 [ 5 点起床到 8 点] 这个对我 work ,我 5-8 非常安静集中,但是 8 点之后直接泄气了
    xiaohanliang
        6
    xiaohanliang  
    OP
       21 小时 17 分钟前
    @wesleywaters 我觉得你说的也很有道理,是的杂活不可避免,但如果你持续被杂活折磨而没有任何办法摆脱,那就是你自己的问题了。
    xiaohanliang
        7
    xiaohanliang  
    OP
       21 小时 17 分钟前
    @wesleywaters 杂货多 == 现实,这是一个要解决的问题,而不是抱怨
    jacketma
        8
    jacketma  
       19 小时 36 分钟前
    印象里 Java 之父说过,程序员一天通常只能专注开发 3 小时。实际工作下来,高强度用脑 3 小时已经很累了,必须要摸鱼缓解一下
    RightHand
        9
    RightHand  
       19 小时 33 分钟前 via Android
    高效时间 3 小时,其他都是垃圾时间
    michaeldef8750
        10
    michaeldef8750  
       9 小时 51 分钟前 via iPhone
    同意此观点,但是感觉少了,应该为一天 3-5 小时(休息好情况下),仅适用于高强度高集中力且是一天总和

    回答问题:自行感觉请不清醒,清醒时候优先干重活/优先度高的(比如咖啡喝完精神那段时间),不清醒干杂活
    xiaohanliang
        11
    xiaohanliang  
    OP
       5 小时 35 分钟前
    @michaeldef8750 嗯嗯,我准备按照整个规则执行一周试试效果
    94
        12
    94  
       3 小时 5 分钟前
    因人而异,也看对于有效工时的定义。
    按照我自己 WakaTime 的统计记录来看(会自动排除思考和闲置时间),之前早年都是 25~45 小时/周。那么对于我来说每天投入的有效工时是超过 5 小时的。
    这两年 AI 辅助编程之后落到 20 小时以内/周了(只挑了高频 Coding 的周期)。但是是越来越多的时间是用在开会扯皮上面。所以实际上付出的工时只会更多。

    但是管理视角来看,其实有很多工时投入是 0 产出的。也可以被认为是无效工时。

    ---

    关于专注力的问题,之前有一个类似的讨论,可以转头去看看。

    /t/1144948
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