tifang

不重要，如果手机系统还支持 Miracast （三星/国产或者刷三方系统，AOSP 早就砍了）那就更不主要了，开发者模式里强制桌面模式，有线和无线的体验是一样的。无线还方便充电，有线占用了 C 口充电会复杂一点需要坞。
有线的唯一优势是低延迟，适合拿来用蓝牙手柄打游戏。以前玩绝区零都是这么玩的。

把自己的身体状态生活状态详细发给 AI ，睡眠/工作/饮食/运动，让它给出食补建议。要求尽量原型食物，补剂为辅。加上各种限制条件，比如性价比/便利性/摄入风险等等。由于 AI 并不完全正确，多开几个 AI ，每次追问都把同样的问题喂给它们。得出的结论自己综合一下，就可以得到一份比较靠谱的日常饮食清单了。
正常来说最后得到的结论里不会出现很多补剂，必要补剂一个手能数得过来，也不会很贵（例如维生素 D ），非必要补剂按经济条件来挑选即可。大多数营养都是可以通过原型食物获得的（例如摄入维生素 D 已经/预防导致高血钙，可以同时摄入纳豆制品/奶酪，补充 MK-7 型维生素 K2 ）。

K40 太老了，还是建议 redmi note 12 turbo(16/256)。

对谷歌服务要求不高的话，可以考虑/e/OS 。

所以非必要不联网，需要联网的设备必须是可控的，比如电视不联网只用已刷机盒子，同理只用可刷机手机。家电只干它应该干的活，联网带来的那点便利性和情绪价值跟安全隐私相比根本不值一提。至于内置网络的设备，比如汽车之类，只在拆了网络模块还能正常驾驶的车里选。

#24 搞错了，去掉 K60 Pro ，是 K60/Poco F5 Pro 。但也不是很推荐，太老了，很多是游戏机，容易虚焊，虽然比较好搞到。

在意隐私就刷机，不然推荐不了一点，从不用原厂系统。

价格敏感的选红米 Note 12 Turbo ，但解锁了 bl 还成色比较好的机器不好找，闲鱼蹲很久都碰不到一台，不过现在澎湃 2.0 好像可以远程解锁了也不贵。贵一点可以看看小米 13/红米 K60 PRO ，都是 8 gen 2 。

不想折腾那就加 200 上一加 ACE3 或者 一加 11 （有点老了）。

买新不买旧，因为存在硬件老化问题，我的建议是 ACE3 。

楼上有几位说的是正确的，先冷水冲走浮尘，关水抹洗洁精手指单方向划圈清洗镜片（不要用直线往复式），正反四面都完成后顺便把镜腿和鼻托洗了，大水冲净洗洁精，最后调小水流倾斜镜片左右横移眼镜带走残留水珠（水流太大接触水池底后会溅起在镜片上形成新的水珠），纸巾或干布吸干镜框镜腿及鼻托即可。不需要用纸巾清洁镜片，镜片上的水膜会自然风干。这样操作根本不会形成肉眼可见的划痕，几年下来只会有少量自然使用形成的损伤。
绝对不能用热水，体感温水也不行，会损坏镜片表面镀膜。要用冷水，冬天冰水可以适当调整水温。

需要 Google 账户同步的：Supermium 。否则 LibreWolf(Firefox) , userChrome.css 为所欲为。安卓：Iceraven(Firefox),默认可选插件更多。

就像你说的，软件支持自定义代理的都简单。
如果是不支持代理的软件，代理软件需要支持 tun 以及进程黑/白名单。可以试试 nekobox ，停止更新了但还是能用的，也有 fork 项目。v2rayn 也行，但这个我没怎么用过。