@MrKou47 戒烟戒酒，控制体重，不要熬夜，适量运动，慢跑游泳等

我抽烟 20 年，戒了，之前 60 度白酒 1 斤没问题，也戒了。别说啥戒不了之类的话。


买个欧姆龙的电子上臂式血压计，高血压在控制前期一周看一次医生，在医嘱下加减药，每日测量 2 次血压并记录，就诊时带给医生看。
血压控制在 135/85 以下时，可每月看一次医生，自己每周测量一次血压，保持关注。

关于体检，一般每年一次，具体项目看年龄，家族病史以及自身的疾病情况，听医生的。

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你自己拆？总有电工来布线的啊，问电工啊

资深高血压患者告诉你
1、长期终身服用降压药，不能自己随意减药。
2、定期看医生，体检。
OVER

个人意见：一线城市今年上半年是合适入手期，二线城市年底前入手，3-4 线城市明年再说。

不能落户口，不能使用明火厨房，也就是没有煤气，水电费单价高。

核心地段的，物业好的公寓可买来投资，其他可忽略

@Galaxyrain 金融，高端装备制造，高端研发（制药。。）

这个没意义啊，关键你自己要够分量，你自己的分量不是靠嘴吹的

说说我家的方法供参考

一、每年年底制定次年的支出预算。

二、记账只记支出部分，我用的是财智 PC 版，免费软件，我家有台旧 PC 本地保存数据文件，不联网。

三、微信、支付宝全部信用卡支付，便于查询，即使出差也不怕。利用好附属卡，信用卡积分不浪费。

四、收入部分和投资损益使用 EXCEL 即可。

五、定期 REVIEW，我们家现在是每年一次，看看有哪些可以不必花的，哪些可以节约的，你会越来越熟悉的。


另外，分享一下，子女的开支一定单独计算，包含他的服装鞋帽，学费玩具等等，这样能让你清楚看到养娃的成本。同理父母类的开销也单独拉出来。



附，我近纪念固定的分类表
1、日常开销类
1.1、水电物业，含物业费、水电费、电话费、宽带费等
1.2、超市购物，
1.3、外出就餐
1.4、交通费 /杂费，车辆的维修保养，加油，快递等零星杂费

2、集中项目类
2.1、固定资产，家里固定资产的更新以及耗材，比如打印机的墨盒纸张，水电维修，净水器耗材等
2.2、服装 /床品
2.3、美容美发
2.4、医疗保健
2.5、旅游 /文体 /休闲
2.6、特别预算，应付突发事件。

3、亲朋好友类
3.1、子女
3.2、父母，买礼物、探亲路费、节日礼金
3.3、岳父岳母，买礼物、探亲路费、节日礼金
3.4、其他亲友

买个 ER-X 做路由器，看这篇文章

http://bbs.ubnt.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=17830&extra=page%3D1
[分享] 在 ER-X 上实现单线传输宽带和 IPTV

可以啊，官网下单，零售店提货。

12306 APP 能订餐的，真功夫 72 街什么都不错

我一般早到个半小时，去真功夫打包上车，反正工行的龙腾饭票免费的

另外，普通感冒没有什么药治疗，所有说能治疗普通感冒的药都是骗子

国外大药企的感冒药都说自己是缓解症状，让你不鼻塞，不流鼻涕，嗓子不痛，让你不那么难受，最终还是要你自己自愈。

感冒在早期预防，我反正一有不适，马上喝力度伸泡腾片，每日 2 颗。

你这看病的过程前半部分是对的。后半程被收了智商税。

做检查排除流感病毒，这是对的，要是流感就要直接上达菲了，不然有些人有生命危险。还记得去年的北京的流感中年么？就是流感。

在确证为普通感冒后，医生给你开药你可以直接拒绝，你说自己家有药，你自己出门去买盒葛兰素史克的康泰克或者百时美施贵宝的日夜百服宁，回家吃就可以了。如果发烧就再买盒百时美施贵宝的加和百服宁。这些药每盒 10 块钱-15 块钱吧，千万别买国产感冒药。。。

另外，家中可常备拜耳的力度伸，一打喷嚏就泡一颗，注意背部保暖，感冒远离你。。。

去医院看医生。在这问有啥用？

就算 100 个人和你一样，啥也说明不了

@hcql
知味观可淘宝
张小泉京东
楼外楼可考虑
青春宝是骗子产品，洗脑的
铁皮枫斗就是石斛吧，收智商税的
山核桃可以考虑。。。