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V2EX  ›  sunsomecoll  ›  全部回复第 13 页 / 共 24 页
回复总数  476
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2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@revival83 朋友，希望你早点好起来。我现在的解决思路，也是多看看书，看看一些心理书。森田正马的顺其自然，和阿德勒的被讨厌的勇气，区分自己的课题和别人的课题。

强迫症其实是有点完美主义，我也试着慢慢接受不完美。

举个例子，在外面吃饭，饭里有不干净的东西，我以前可能会难受，会说我为什么要去这家点菜呢，会自责，很难过很多天。现在遇到这种事情，我直接和店家说，不要这碗饭就好了，发生就发生了，不去想。罗翔老师也说过，生活唯一的确定就是不确定。

我现在要去尝试克服的就是，一些别人都觉得没问题没有不干净的事情，我觉得很难受，怎么去改变这些认知，不然和别人不一样，就必然会有分歧，就难受
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@revival83 那你好像比我严重得多，我没有买过药，最多是内耗严重，和有点影响家人
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@revival83 那你现在是啥程度，看心理医生有用么
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@mmz0717 我倒没到这个程度，我只管我自己
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@revival83 有这部分，最近也在看森田疗法，很多东西接受顺其自然
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@Immortal 现在可能还接受不了，得慢慢做心理建设，那你的猫会跑到床上不
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@Immortal 家里空间不大，媳妇倒是想养条狗
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@zhangqi222 肠胃不太好，在外面吃肯定拉肚子
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@zsqduke 更多的是心理层面的干净
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@Clannad0708 😂这个也有点作用，现在接受的多一些，但还是不够
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@la2la 这个好像有点作用，以前爬山累的时候，的确是什么都不想，最近刚当上组长，任务有点多，没啥时间户外徒步，等有空去试试，都出去走走
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@luoyide2010 现在的程度还好，自己经常看一些心理的书，做到了课题分离，别人的课题和我无关，但是还是会给家人造成困扰
有些餐具掉在地上，我可能会直接扔掉
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@xdeng 现在没啥时间回农村了
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@redeyesovo 我以前养猫也不在意这些
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@hellodigua 对，以前完全不讲究这些，都是很随意，也就这几年。好像是从疫情开始，才慢慢有洁癖的，现在也是想办法，怎么去从心理层面解决
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@andyskaura 可能我是选择洁癖的，我家里的猫养了 20 年，以前也是随便抱猫的，现在也不会抱了，行为习惯完全改变了
2025 年 7 月 29 日
回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救
@hellodigua 这个不是天生的，以前也是地上随便坐，鞋子也放在洗衣机洗，后来经历了一些事情，不知道怎么慢慢改变了，边界感也越来越强了
2025 年 6 月 24 日
回复了 ZENGQH 创建的主题 › 生活 › 上班开车途中被饿了么骑手撞了，一天心情全无
@iamxz 你这样能避免一些，但有的时候也没有用，别人不看路，该撞你还是一样撞你
2025 年 6 月 24 日
回复了 ZENGQH 创建的主题 › 生活 › 上班开车途中被饿了么骑手撞了，一天心情全无
电机当前版本无敌了，我的车半个月前，也是被这个平台的骑手撞了，现在保险赔钱都还没到账，你这个估计也赔不了
2025 年 6 月 16 日
回复了 yhl601125163 创建的主题 › 生活 › 今天上班, 等红绿灯时候, 一个电动车直接从 1 和 2 车道中间过, 把后视镜给我刮了, 人直接就跑了, 糟心啊
还好没撞你的车，不然你又是全责，耽误的时间没人赔偿你
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