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回复总数  210
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@wygege 感谢老哥,节食就是慢慢来的呢,以前是偏向于暴饮暴食,后来晚上吃个饼,慢慢过渡到不吃的。我完了再想想制定个计划。运动的话目前真的只有每天上下班的步行一小时
@laoertongzhi 我觉得减肥更重要,脑子够用就好了
@buxudashi 其实我觉得你这个体重和身高应该不显得很胖吧
@gefranks 这些我基本上都不吃,哈哈哈哈
@root8080 额,我确实没看过别人的食谱,只是吃的比以前少了很多,以为就算是管住嘴了,哈哈哈哈,完了我研究一下别人的食谱,感谢
@thfurior 就吃一个苹果……,生酮饮食我也确实看了说损害健康啥的,胖着是还得胖着,但是多少得瘦点了,体重带来的身体负荷真的有点大了
@Leonard 感谢老哥,啊,水果那我也放弃吧
@wysnylc 粥真的有这么大能量吗,emmmm,我还寻思着一天纯粹不吃主食不行,还说早上多少吃点米面,戒了戒了
@coderluan 确实好久没检查了,看回家了检查检查吧,其实我也担心我的状况
@pushback 颜值不够,哈哈哈哈
@coderluan 讲真的,根本不敢去检查啊老哥,就怕检查出一些毛病,当然就算没毛病也得减肥了,太胖了脚踝膝盖真的损伤比较大感觉,但是我真的不太想运动,只想管住嘴,太难了
@luoway 我就没有食欲不振的时候,除了小时候不知道是怎么了,有几天吃啥都吃不下去,明明很饿但是吃两口就会想吐,后来讲了迷信好了。
目前很不理解我身边人的失眠(很确定他们没有啥心事),还有不知道吃啥,哈哈哈哈,每天看有的同事点外卖能选一小时
@cloud107202 哎,太难了,昨晚上头想买,忍住了
@cyaki 必须放弃了,迈不开腿就罢了,管不住嘴就彻底废了,哈哈哈哈
@treizeor 以前开玩笑会说截 zhi,哈哈哈哈
@tankren 抽脂确实立竿见影,但是花费也大呢
@mmrx 哈哈哈哈,七年了啊,整个青春都和她有关,我可舍不得换,而且她人真的很好
@Jim142857 也是哦,我傻了,还得少油少盐,早上家里有熬粥,以后就喝点粥吧
@expkzb 好家伙,哈哈哈哈
@tankren 就是懒得动,每天回去就不想动了,少吃现在是做到了
@Jim142857 现在就减少吃主食了,就早上吃俩包子,剩下的就菜和水果了,但是现在不知道为啥体重不动了……
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