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V2EX 第 686429 号会员,加入于 2024-04-23 15:50:15 +08:00
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有个协和高蛋白减肥的方案,小红书上好多人组队每天打卡的。
80 天从 101kg 降到 86kg ,控盐控油。
如果能自己做饭效果更好
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