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回复总数  144
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预算提到 1 千,除非你想去自行车店当技师
132 天前
回复了 kalassssh 创建的主题 骑行 鉴于自行车利用率不高,准备入手个骑行台
骑行台这个东西,如果不是想科学训练提高成绩、打比赛,不要考虑,大概率吃灰。看你是为了减肥,那就更不要买了,骑个几回,把热情消磨殆尽了就划不来了。

室内骑行相当枯燥乏味,给人的感觉就是时间过得很慢;而且室内空气不流通,你得买个大功率电扇对着你吹才能保证散热,噪音拉满,而且还是会出很多汗。

PS:我自己用过 cycplus T2 和迈金 T300 ,今年累计室内骑行 96 次( 127 小时)。
很好,本来钱没了,现在想去柬埔寨,怕是命也没了,楼主加油
234 天前
回复了 TWorldIsNButThis 创建的主题 生活 完全不运动的人如何开始锻炼
自行车,相对跑步更容易控制强度 & 消耗更多的热量,也不容易受伤
30km 通勤怎么也得专门练个把月才行吧,不想练的话建议买电驴吧
240 天前
回复了 hazardous 创建的主题 骑行 10 年没骑车了,发现自行车界变化很大
现在自行车圈子,感觉大部分都是玩车的而不是骑车的,网上讨论如何提高自身水平的帖子少之又少,都是诸如”这款碳刀咋样”,“那个车架咋样”。
@CCIP 74kg ,身高 180
小小梦魇 1 ,最近从 PC 移植到安卓的游戏,类似于《 INSIDE 》。
@verrickt 昨天在骑行台上测了下乳酸阈值功率,已经 297W 了,4.01W/kg 。
现在每隔三周都能涨 10~15W ,不知道这个幅度能维持到多少哈哈,目标是 350W 。
[![pF1ehfx.png]( https://s11.ax1x.com/2024/02/06/pF1ehfx.png)]( https://imgse.com/i/pF1ehfx)
骑自行车的速度。
能维持 1 小时 290W 功率输出(相当于平路无风 39km/h 速度),4 个小时 230W 功率输出( 35km/h );

以上是我训练 7 个月的结果,网上似乎很少有车友进步速度这么快(本人 996 程序员,每周只有 9 小时训练时间)
298 天前
回复了 yuan321 创建的主题 体育运动 有哪些可以一直坚持的运动?
能不能坚持下去是看你个人,和哪个运动没有关系。
另外建议你学会如何提问,个人情况都没说清楚,怎么让大家给你建议?
为什么不想想自己是不是缺乏运动。疫情都过去多久了?别动不动怪到疫苗头上。
309 天前
回复了 mohumohu 创建的主题 程序员 被稀土掘金这内容农场网站气死
同想吐槽,关键是大部分 AI 生成的答案完全是一本正经胡说八道。
真搞不懂掘金的产品经理咋想的,不会做产品就不要做,砸自己的招牌,现在看到掘金的搜索结果都不想点进去
@calano 还有个点忘记提了。就是第三方输入法的微软双拼键盘,没有分号键,打不出拼音中的 ing 。GBoard 就没这个问题。
正好上周六因为苹果手机不小心丢洗衣机进水了,然后换成了小米 14 。
刚拿到手第一天,做的事情差不多有:
1 、打开开发者模式,adb 安装梯子和 Google play (小米应用商店很多国外 app 都没有);
2 、关闭各种广告(网上有很多教程,不关的话广告随处可见,很烦人)
3 、从 Google play 安装 Google 自家的 GBord 输入法(系统自带的 3 个输入法都是第三方的,会让你同意把数据上传到云端,个人觉得这里隐私泄露的风险很大)
Wahoo ?没有社区,也可以记录跑步、骑车轨迹。

长远考虑的话,可以看看佳明的各种运动手表,比如 Forerunner 255 ,跑步、骑车都能记录,扩展性也很好(可添加各种 ANT+或者蓝牙外设,比如心率计、功率计啥的)
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