实际上你要是有亲属在医疗系统，从医生角度了解一下事情全貌比较好。
当前这个风气，有任何氛围都是医生问题，结果就是反过来越来越多的医疗问题，和越来越多的检查。
其实很奇怪为什么普通人会对医院报有那么高期待，以为是一个过去了给钱了就能解决问题还没风险的地方。
仅仅就说第一点，你可以详细了解下心脏彩超超这个东西准不准，不同人做出来差别大不大，但是这个就是医疗系统的现状，你做还不做，做了信还是不信？你会说我付费了要保证质量，那我告诉你保证质量实际要付费*5 你怎么想？

你这种非常先入为主的发言，就是典型的不懂先造谣，激化矛盾，最后回旋镖都是落在你自己和你家人身上的犯傻行为。
如果你是这种心态做技术，那么技术也做不好。

刚买了个 m4 air 做主力工作机器
只能说 24G 都嫌小，CPU 倒是过剩的确用不了

opus 额外有一个速度优势，这点在写代码太有用了。
当然，你要是问答拿 claude 的免费版不应该加入进来比较

cursor+opus4.5+plan 模式|直接用 OpenSpec|自己定义的 rules
你让 AI 写代码前，先做好外围工作，比如要单元测试或集成测试需要测到的点（这个很重要），当前逻辑，变更点，变更后需要合入的产品/需求文档（本质上都是基于 spec 编程的一些管理规范）
你要把这些东西作为辅助，让你之前最不喜欢干的活让它干，比如技术方案文档。
其实良好的工程最重要的就是集成测试用例等完善等这些质量保证，之前积累的差当然怕 AI 改出问题。

老登路过（非头部大厂），年入肯定是及格的，也在写代码做技术方案的基层工作。
从不用 cherry-pick ，git add 也是从来都是 IDE 自动解决，其他 git 复杂用法以前 google 现在 cursor 。
还有什么 java go js python 以及各种框架之类的这个爽那么猛基本听着都懵逼，负责的业务用的 MQ 文档从来没翻过就之前面试把 Kafka 的一些要点背了一些网上套。
但是这些不影响我做的技术方案（无论大中小型项目，尤其是大型）各种前瞻性、实际效果、完整性、可能的风险点、面向汇报友好（这个多重要不用提了把），组里每年找技术项目提报各种奖总要我这里出一两个。
只能说公司规模大了每个团队都有特定的绩效导向和氛围，就我所知（毕竟以前带过得下属都有在头部做到一定位置的了），纠结这些问题的团队绝大部分后面都慢慢没声音了。
然后真正能力强的（的确用技术解决实际业务问题，并且拿到结果也就是钱的），也没有纠结这些的，并且选人还要避开这些思路，更侧重沟通能力、罗辑思维与智商、责任心、人品没短板、实际项目经验这几项。
爹味一点儿讲，诚然对技术有点儿钻研追求精神，大家都有这个过程，但是你尽快把自己提升到不纠结这些东西的层次会比较好，或者说除非你在业界某个领域前沿纠结这个领域前沿的一些细节那没问题，否则成熟业务的确没必要。

很多都没用了，比如一些 redis 常用命令，h5 等语法索引等等
AI 的确改变了很多，尤其是现在的 opus4.5 已经是标准生产级别，虽然还需要人来控制
其实对于有经验的开发者很好

不要相信蛋白粉无害，高蛋白饮食无害，这个言论对很多人不适应，蛋白质高对肾功能压力是不小的。

你这个恐怕是撸铁但是蛋白质摄入过多（可能吃得太多了）+喝水不足。
你现在肝肾都有损，已经提示问题了，饮食先降低下。

@xhxh 早就如此了，泄露的渠道都是合规渠道~

这个分两种
1. 个人隐私是要保护好的，电话号码，身份证号码，地址等等。非必需不要给出去。
2. 地理信息、照片权限这些。只能说有洁癖可以理解但是大可不必。主要用在广告上，实际上大数据已经够精准。

还有其实被泄露的比如剪贴板等是要注意。
最后这种东西其实你防不胜防的，不过国内也在日趋收紧就是了。

有胃病和牙病就会少喝

年纪大了，仅和人交往方面：
一定一定不要尝试“发展”关系，只做“选择”，具体举例：
1. 和人合作觉得不舒服，不要听任何鸡汤做破冰改善什么的，换人。
2. 不要尝试去培养下属，有能力的人你不培养也会起来，没有能力的你培养后面对你也不会感激。
3. 不要强融一个和你不一样的圈子，你融不进去。

高级：10-15k
这是哪个城市，外卖高级都只是这个价吧

因为你在南方，常年空气潮湿，开了空调后空气湿度降了以后不习惯。
这个现象在北方是日常，但是北方人会感觉干燥很舒服。

@lycpang 人和人视角不一样，的确看评论大部分人都纠结这 2500 的金额

最近也看了新川的房子，不建议买，成都还没开始好好跌。
租售比是真实有用的，租一个即可，现金最重要。
国内化债才哪里到哪里，债务没扩资产就不会扩，扩也是往股权等地方绝对不会是房子，房租大幅上涨预期完全看不到

给你点儿实在的经验，别听上面很多情绪发泄：
尽量问清楚这个活你只是参与其中还是都是你一个人做的领导就是个中介：

领导是中介：实际上他可能已经收钱了，或者觉得总钱太少了看不上直接转给你，我建议说”谢谢老板给了个活，对方给我了 2500 ，您收个 500 买点儿烟“，或者请领导吃个饭表示感谢（看你想不想和他吃饭）。因为这 500 还是这 2500 都不算钱，关键你要维护一个以后能收到活的渠道，你要打造的人设就是别人给我介绍活，他的好处肯定少不了。

领导是总包，你就是做其中一部分：那就不用给钱了，说句感谢或者逢年过节拜年短信什么的发一下就行了。

私活代表有信任关系，这无论如何是个好事，对你还算认可。

当然，这事的核心是你要不不接，接了一定要做好，不要把口碑砸了质量不要差，这个比什么都重要。

这个预算就可以看萤火虫了，然后你接着加预算哈哈

这个和过去的成长经历有关，很难培养。有人就是喜欢买东西体验拆东西，有人东西买回来没用到或者使用频率低就很难受。
总体上而言，你买过用过，多少回好点儿。