Jokesy

@abc0123xyz 回本跑路

@Jokesy #113 运动时长：56.53 分

@laommmm [问就是真跑过]
近期在减肥增肌。体重从 77.25 减到 74.5 ，花费一个月时间。每天吃的清淡，减脂餐，每天坚持运动，3km 跑步，力量训练，或者 动作训练
10KM
运动时长：56.53S
心率：平均心率 168 最大心率 177
步数：9061
平均配速：5.42
活动卡路里：770

哥们，你这个是大体重，跑步要命的。 （ 7 分靠吃，3 分靠练）
1 、控制好饮食，吃清淡，减脂餐。
2 、每天走上 1.5w 步左右
3 、等体重降到 150 左右，在考虑跑步的

@nobody1234 不是，使用的别人的主题。
大佬开源的主题： https://github.com/CaiJimmy/hugo-theme-stack

别骂 [狗头保命] 我还在用 CSDN ，不过作为一个中转站备份。自己写代码爬下转成 hugo ，上传 github 。
自建博客： https://ownit.top/
整体感觉不错，实现高度自动化，数据和图片都在自己手中，不怕丢。
整个流程：
1 、CSDN 使用 MD 语法写博客，免费发布
2 、使用自己的写的脚本，把 CSDN 的博客，转成 MD 文本格式保存本地
3 、使用 Python 处理图片，把相关图片下载，并且把 MD 文本的地址，替换成相对路径
4 、使用 Python 把 MD 的格式转换成 HUGO 支持的文本（文本前缀可以自定义参数）
5 、使用 GitHUB 把转化好的 MD 文版和图片上传。
6 、服务启动会定时执行 update_blog.sh 脚本，自动使用 HUGO 进行打包输出 public 目录
7 、nginx 自动代理 hugo 输出的 public 目录。正常访问

别人 永远不会想到我 Win 电脑的 登录账号是中文的。就这一点，秒杀所有