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hagerhuH, 寒峰，💻 maker & 🏃 runner 🏢 Minus Tech / indie V2EX member #608674, joined on 2022-12-31 01:31:30 +08:00 |
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人生就是一场旅行，不必在乎目的地
在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情...
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hagerhu's recent replies
萨维的比赛档案： https://finisher.club/sabastian-kimaru-sawe-14833335
Apr 25 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@skywalkerfc 差不多，跑量，节奏跑，力量训练
没有力量训练，跑量和强度上来后很容易遇到髂经束等问题
没有力量训练，跑量和强度上来后很容易遇到髂经束等问题
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@hxtheone 只觉得是当前阶段的极限，枯燥的另一面是独处，有时候也很享受这种感觉呢
觉得太枯燥可以约上几个跑友一起跑，长距离最适合组队了；
也可以换一条向往的路线边跑边看风景，最喜欢早上环西湖没有什么人的感觉
觉得太枯燥可以约上几个跑友一起跑，长距离最适合组队了；
也可以换一条向往的路线边跑边看风景，最喜欢早上环西湖没有什么人的感觉
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@cfancc 怎么说，我没有检查过你呢
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@forbreak 👍 我那时候都还不知道压心率跑，反正就是先跑起来再说，每周运动几次就很满足
平时都已经跑 10 公里，跑个半马很轻松了
平时都已经跑 10 公里，跑个半马很轻松了
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@zyxk 可以先锻炼起来，刚开始喘也是正常的；快走终究会变成慢跑的，先享受动起来的感觉
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@ab 这去年体重也是超了，发现之后有意识在控制了，只要不是太过分问题也不大
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@sayid 谢谢分享，运动助手做的真不错，skills 思路清晰👍；
我后面也准备找几个线上跑友一起组队训练，分享训练、比赛等内容，我们有机会赛道上见
我后面也准备找几个线上跑友一起组队训练，分享训练、比赛等内容，我们有机会赛道上见
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
Apr 24 Replied to a topic by hagerhu › 跑步 › 想要全马破三，老司机关于跑步的思考，我看了很多遍 |
@ynzhujie 嗯，加油～ 现在想做官方兔子🐰有点难了，已经给跑友做过一次 130 私兔，以后也准备继续做私兔，带跑友一起冲线
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