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V2EX 第 651592 号会员,加入于 2023-09-28 11:29:34 +08:00
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12 小时 2 分钟前
回复了 EndlessMemory 创建的主题 问与答 晚上睡觉总是入睡很慢咋办?还容易中途醒
耳塞,褪黑素,氨基丁酸,5-羟色氨酸,全黑环境。
@hello202311 我不知道,你问错人了。
在生物生命相关学科,信科学,本身就是一种迷信。这句话从我写下到未来几百年内都有效。

人的健康: 睡眠,食物,运动(这三个里面最小)。

疾病的原因:细菌,病毒,脂肪,有机化工品与毒素,辐射,重金属,还有物理损伤。

睡眠和运动接近常量,食物要去对抗细菌,病毒,毒素,辐射,重金属。

最后我只能说,既然你的认知和逻辑中猪油有益,那继续吃就行了。
@exhale 话没说完不小心发出去了,猪油是否健康,不应该因为我说他不健康就不健康,也不因其他人说健康就健康。

什么柳叶刀,前沿研究,都是相关从业人员在研究试验过程中的对某些现象的不完全表述,不是当下的结论,也不是未来的结论。
@hello202311 你没明白一个道理,猪油的健康应该是客观存在的,别说营养学这种,就是整个现代科学也只是对过去经验的部分总结
@wSobo 要健康就少油少盐,这句话对,哪怕橄榄油,还是坚果,还是低汞鱼类,健康就要少吃,每日占 5-8%最多了。
大家都是半斤八两,这句话非常错,无视了不同油的成分和人对体的作用,还有现实存在的原材料的质量,和加工过程额外带来的危害。
@wSobo 猪油非常不健康。
我尽可能小的被传统的洗脑,也尽可能小的被现代的洗脑。你呢?

楼上有说 猪油柳叶刀说利于心血管健康,我也不反驳,只陈述。
椰子油是健康的。
猪油是非常不健康的。
美拉德反应是不健康的,炒 这种烹饪方法不健康。

不过说回来 山姆会员店有。
我自己吃 有机的椰子油,橄榄油,芝麻油,都吃的很少。
41 天前
回复了 onlxx123 创建的主题 问与答 回村搞块地搞有机绿色种植靠谱不
完全不靠谱,谁消费?
多吃香蕉吧,肌肉营养要钾镁等这些矿物质和优质糖分,低质量糖分也会加快衰老,肌肉增强唯一的方法是锻炼,低蛋白可以减缓衰老,脂肪尽量只吃鱼和坚果。

至于蛋白粉,左旋肉碱,如果你不在乎生命的长度,随意吃。
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