抽奖

我是结石体质，父母均有过泌尿系结石。控制好生活习惯后，已经 3 年没有过大的石头了，每年做四次 b 超检查，四年里只查到过一次，最大的 2mm ，轻松排出。

[现象]
1. 每天早上喝两碗单位食堂现磨豆浆👉三个月有一块大的，每天早上喝两碗单位食堂豆浆👉半年有一块大的。
不喝豆浆多喝水👉每年四次超声波检查，只有很小的结石渣渣。
2. 每次结石基本都是爬山、十公里之后发作，然后发现。因为运动让肾里面的石头掉下来了。
3. 结石发作会输尿管痉挛，小腹巨痛，像是急性肠胃炎，没发作过的话很容易弄混，区别是，疼痛剧烈并且发作突然，想去上厕所但是没有大便。 腰酸涨，因为肾积水。血尿，尿的颜色比平时深，呈浅黄或者浅浅粉色。
4. 日常有小石头掉出来的时候，小便时阴茎短尿道一阵火辣辣的疼，石头被尿液冲出来的时候划到输尿管的痛。

[经验]
1. 要控制饮食、多喝水、多运动。多喝水指的是每天 3L 以上饮水，夏天出汗较多或者有氧的话需要加量。
2. 适量运动会把小石头颠出来，避免憋大了要做碎石手术，更伤身。
3. 发作立即区医院急诊，会有止痛针和扩张输尿管的西药。石头小都能排出来。

[自己努力排出来的最大石头如图，6mm*7mm]
https://i.imgur.com/kEOKXZc.jpeg

普通的结石的话，控制饮食、多喝水、多运动就行。不必焦虑。注意身体健康。

@c0t 感谢推荐，我试试看

@might1 是的，感谢指出。app 上是有个隐蔽的位置可以按照时间轴看本地录像的

@WhatTheBridgeSay 感谢指正。是我自己做的调研不够充分，app 上是有个不显眼的按钮可以看到本地历史录像的。

@zsqduke 非常感谢。也是在不好意思，是我自己做的调研不够充分，app 上是有个隐蔽的位置可以看到本地历史录像的。

网上搜一下就能解决的事儿，搜索词组合：系统+问题软件+问题表现+猜测原因
举例：Windows 商店 登录 clash 代理
搜索得到第一条就是解决办法 https://zhuanlan.zhihu.com/p/673816173

没抽到，谢谢

跑

今天看到个这个交易机器人 https://github.com/TauricResearch/TradingAgents

@ihongren 非常实用，已 star 。谢谢

要么以后 v 站弄个 [今🐢子] 评选吧，每日一🐢

1. 智齿必须拔，要么你的其他健康牙会废掉
2. 被顶的牙在智齿拔完后看情况，出现牙髓牙炎基本保不了了，赶快做根管牙冠

“我看了网上说的我是主力牙，做了根管带牙冠什么的没几年就坏了 ”：认知逻辑错误。没几年就坏了的原因是因为你的牙坏了，不是因为根管和牙冠，牙冠有寿命，到期要换新的。

你要是不做根管和牙冠，牙髓炎后牙齿内部的供养的牙髓会都坏掉，牙齿没了供养也会变脆，然后碎掉，一样坏掉。看你发帖说在吃布洛芬，看来牙髓炎过程中的疼痛你也是慢慢体会到了，治病要趁早，要么钱和健康两空。

@werls 哈哈哈哈，难绷

他加你，没有先还以前的钱，那就指定没啥好事儿。

个人感触：少上国内的社交平台、少刷短视频平台，戾气减少很多。但是工作上的无法避免。

@duckrxy 是的，其实是这男的既要又要，算盘打的咔咔响。

1. 快团团在生鲜类里面很好用，群接龙小程序也还可以，但是不如快团团知名度高。
2. 我是荔枝狂热爱好者，每年都买一个同学家的，根子镇的，每次一百十的运费都是我自己额外付。划下来比你这个单价贵多了， 但是为了吃这口鲜，我每年都买。
3. 楼里有个讲卖樱桃的兄弟说的对的，你这个荔枝不该跟拼多多一样卖斤两，拼多多那些货的产地和质量定位跟你这个不太一样，这种当消费者上过一次就知道了。你这种核心产地的，你该走高端市场。在采收季来之前就多宣传，维护个私域的客户群，这类客户群体主要分两种人：馋比和送人的。不出意外每年都会稳定购买。你只要保持好质量，私域的客户会不断累加，而且好的话客户间会转介绍的。我送朋友，朋友吃了很好，也想买，就会问我在哪买的，就会问我推荐购买。我自己加了这类限时水果的微信有五六个，比如阳山水蜜桃、樱桃等等，都是核心产区、高品质高价值的。