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2022-08-18 19:32:35 +08:00

回复了 enzo26 创建的主题 › 北京 › [求助]跳绳把膝关节弄伤了，去北京哪家医院比较好？

@83f420984 谢谢提醒，已经自我反省过了，确实没屈膝缓冲

2022-08-18 17:13:27 +08:00

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@MXMF 对了，买个护膝吧，可能会好点

2022-08-18 17:12:25 +08:00

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@whywaoxaks 不是，我跳了 1-2 周了

2022-08-18 17:12:03 +08:00

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@MXMF 主要可能还是姿势，我就穿的跑鞋，brooks 甘油 12

2022-08-18 15:57:20 +08:00

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@anticipated 谢谢

2022-08-18 14:16:54 +08:00

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@zr8657 也不知道，最近隔天跳绳，1000~2000 ，然后某一天早起，就膝盖内侧疼了。可能姿势不对，落地没有屈膝缓冲之类的，也没有热身。刚买了护膝，岁数大了（ 37, 126 斤)，以后锻炼要注意保护了。我还以为半月板之类损伤，网上查了半天，看起来就是鹅足肌腱炎了.已经买了暖宝宝，云南白药，医院挂到号前，先自我治疗吧。

2022-08-18 12:19:34 +08:00

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@yuhuan66666 好的，谢谢建议，我看看北医三院

2022-08-18 12:17:51 +08:00

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@xcodeghost 我查了下，好像是鹅足肌腱炎，先看看网上有没有药，太难挂号了

2022-08-18 11:35:55 +08:00

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@xaplux 谢谢

2022-08-18 11:35:49 +08:00

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@ljspython 谢谢，挂号很难的样子