刚听一个播客 Life Kit 分享的，觉得还不错。想开始养成习惯第一步就是把目标最小化。

比如想看书，就每天看一页，或者 3 小节，想跑步，只要 300m 或者家里原地跑 5 分钟就算达成目标。我之前开始健身就是如果去了健身房，或者健身环 10 分钟，或者跟健身视频动 10 分钟就算 ok 。

这样没什么心理负担，不需要太大的动机就能完成才比较容易。如果上来你就说要跑 3km，这个目标越大你就越难以开始做这件事。如果当天状态好，超额完成也可以给自己一点点奖励。

然后一段时间之后某一天突然你可能注意到有了变化，比如英语突然能看懂了，跑步跑的快不吃力了，你一下就获得了巨大动力，有了正反馈就更容易了。

像我就是健身两三个月后突然发现瘦了，隐约能看到有点肌肉了，然后去打流感疫苗肌肉注射的时候护士问你是不是有在锻炼，突然就感觉有了进步，就非常容易保持下去了。

楼上说的都挺好，不能熬，播客里也说了什么坚持 21 天 30 天 66 天养成习惯都是扯蛋，因为你在熬，这样是长久不了的。

时间最好能固定到日常的某项事情前后，绑定。比如坐地铁时看书之类的，吃饭前跑步，融入目前的日常。对于我这种晚起的人，像楼上那种早起的话如果没有相当的动力的意志力是很难的实现的。我如果连早起都能坚持了还怕不能坚持其它的事情么，所以我觉得开始可以不要早起，像锻炼啊学英语啊，开始目标就 5 分钟，不怕没有时间。我的经验是一般也不会每天都真的只做到最小的目标就结束，有时候时间多一点，状态好一点都会多做一会儿，但目标还是要保持在最小，这样你没时间的时候 5 分钟总是能拿出来的吧，你还是可以完成这个小目标，很容易。然后等你察觉到有进步之后你就会主动延长时间，想办法挤时间出来了。

听起来就是最简单的广度优先遍历？

破案了，我有个 Unraid 里建的 openwrt 虚拟机，一直没配好也没用，但也没关机，就一直开着来的，虽然把 dhcp 服务关了，但好像 ipv6 的通告是开着的，然后自动用了 openwrt 上的 dns……openwrt 是固定取得的 ip，没用 dhcp，所以也就没用到 AdGuard Home 的 dns 。

不会发图，这是 dhcp 和 ipv6 的设置

https://imgur.com/P6e7dtI
https://imgur.com/BfbQbiy

@vicesa @kokutou 路由的 DHCP 里没有 ipv6 的设置。难道真是关不了？梅林之前我刷过好像也没有关闭的选项啊。

@mgrddsj 手动设置了 dns 也是在 ipv6 的 DNS 之后，结果还是优先使用 ipv6 的那个

@Darkatse 华硕的就一个 ipv6 互联网设置和 ipv6 防火墙，都关了但还是能在群晖或者 Android 上获取到 ipv6 的 DNS 。macbook 上的 WiFi 设置的 ipv6 和群晖一样，也是自动，但就没有 ipv6 地址，也不会有 ipv6 DNS 。

@Darkatse 没有。AdGuard Home 是建在 unraid 的 docker 里的。估计因为 unraid 里的 network 设置的是 ipv4 only

AdGuard Home DNS 服务器正在监听以下地址:
127.0.0.1
192.168.1.18

@kokutou 没有猫，路由器就是网线插 wan，动态取得 ip

@paperseller 私人 dns 那里不能写填 ip 啊，填了就不能按保存。好像只能写域名。

@Darkatse 我也感觉是，但我路由器关掉了 ipv6 啊。能不能通过 ipv6 的地址反查 hostname 或者域名的

@wanguorui123 SONY 和 BOSE 也一堆人说越更新降噪越差……

这个四角的弧度有点太大了吧，看着有点难受

@qsmd42 你装了 adblock 之类的插件了吧。跟 yt 一样，播放前会有广告。不过不是每首都有，隔几首有一次。
播放自己上传的库的话免费版也没有广告，而且可以后台。

人要不是在大陆的话直接 pixel experience 就 ok 了啊。怎么刷写的也很清楚。
https://download.pixelexperience.org/polaris

群晖低端的有 arm j 系列，没 docker 没 vmm，可得想好了

@huang119412 国外公司的白板一般不需要直接写出最优方法，可以边写边讨论再改进，主要是考察思维过程。埋头猛写不说话的那种可能写出最优方法没 Bug 也不一定能拿到好评价。方法名参数忘记啥的跟面试官解释一下输入和输出就行。至于阿里面试是不是也是这样，我就不知道了。你也没说你中间有没有跟面试官讨论。光看你的描述面试确实挺变态的。

基本等于这题？
https://leetcode.com/problems/smallest-sufficient-team/
直接想不出 dp 感觉先写个 bfs 也行，尤其是时间给的又不多。

big sur 我就用原生五笔了，不用清歌了