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2024 年 1 月 30 日

回复了 lyeka 创建的主题 ›  WATCH › 有人使用 Apple Watch 觉得很值的吗，是什么原因让你觉得它很好用？

戴着游泳看看心率，时间，游完了看看配速和划手次数，看看有没有进步。主要也就是看每一次运动的数据和长期的身体趋势变化。
再就是闹钟，比手机方便
当然，前提是习惯戴表

2024 年 1 月 16 日

回复了 zywscq 创建的主题 › iPad › iPad 除了看剧之外，还有什么好的用法，以发挥其最大作用？

几乎用不到啊躺床上刷手机坐桌子前的时候电脑多香啊不管是刷剧还是啥的

2024 年 1 月 4 日

回复了 asche910 创建的主题 › 问与答 › 2024 年大家的 flag 是什么？

1. 增重 10 斤；
2. 考过软考高级；
3. 读 12 本书；
4. 学会四种泳姿，自由泳 50 米游进 40s ；
5. 找女朋友；
ps. 23 年底自由泳最快 51s ，目前会蝶蛙自，24 年学会仰泳，能连续游 100 米（时间两分半内）

2024 年 1 月 3 日

回复了 random1221 创建的主题 › 问与答 › 冬天如何锻炼身体呢？

只为增加代谢能力和心肺能力的话我觉得就跑步或者游泳跑步比较累游泳比较轻松舒服但是略微麻烦再就是跟网上的各种健身操如果北方暖气足的话游泳馆比家里还热

2024 年 1 月 3 日

回复了 newbee2000 创建的主题 › 买买买 › 各位， 2024 年有啥准备购入的数码产品吗

23 年买了 itx 、大疆 action4 、apple watch s8
最近想买韶音的游泳耳机

2024 年 1 月 3 日

回复了 unii23i 创建的主题 › 问与答 › 问问下班仍使用电脑的大家（不管是打游戏看电影学习还是外快）

@ArleneCheung 嗯感觉遗传因素也很重要说句题外话你这摸鱼强度也不低呢（狗头

@xuqiccr 啊我也是从零开始不过我是和同事一起找教练学的没啥羞耻感那些退休了才来学的身体条件远不如我们年轻人所以趁着年轻抓紧学争取早日成为泳池靓仔我 30 不到，你估计也挺年轻的吧 https://b23.tv/BwrHGs4 这是我前几天拍的

@unii23i 虚才要多锻炼啊我也是感觉身体不是很好易感冒才开始运动的只要是省会或者大一点的城市带泳池的健身房或者游泳馆肯定很多的附近肯定有多在小红书找找

2024 年 1 月 3 日

回复了 unii23i 创建的主题 › 问与答 › 问问下班仍使用电脑的大家（不管是打游戏看电影学习还是外快）

@ArleneCheung 666 先把抖音卸载了🫡 好奇你是一直这么精力旺盛还是因为运动比较多所以能量充沛我也要这样哈哈哈哈；
@unii23i 健身房一般水质比较差大概率人还多如果学的话健身房游泳馆都可以学会以后就看你对水质这些的要求了，要求高的话就去奥体之类的，一般环境比较好一些，如果感兴趣游泳学起来很快的，我从第一次下水到现在半年时间，蛙泳、自由泳、蝶泳现在都会了（算是入门吧）

2024 年 1 月 2 日

回复了 luozhiyun 创建的主题 › 分享发现 › 2023 年总结：保持心情愉悦&积极向上

老哥生活是真的丰富啊

2024 年 1 月 2 日

回复了 unii23i 创建的主题 › 问与答 › 问问下班仍使用电脑的大家（不管是打游戏看电影学习还是外快）

@ArleneCheung 你这个就很不错都有兼顾到怎么感觉你精力很好的样子😂 我下班运动完就躺着刷抖音了改天运动完尝试 kindle 看看书

2024 年 1 月 2 日

回复了 unii23i 创建的主题 › 问与答 › 问问下班仍使用电脑的大家（不管是打游戏看电影学习还是外快）

@xuqiccr 我是偏瘦锻炼单纯为了做做有氧锻炼心肺毕竟现在各种流感而且我还蛮容易感冒的然后发现游泳真的挺有意思的
学会游泳后发现力量不太行我就每次游完都在健身区瞎练各种器械想着看能不能游快一点可能瘦的原因肌肉轮廓倒是比较明显
锻炼感觉会上瘾我现在一周基本去至少四次多数游泳偶尔练器械

真心建议你试试游泳对久坐的人来说真的是一项不错的运动

2024 年 1 月 2 日

回复了 toBeRich 创建的主题 › 生活 › 大家有什么助眠的好方法

我睡得不踏实后来发现床垫的原因有些质量不行的床垫睡久了就有点塌我换了个方向睡觉发现踏实很多

2024 年 1 月 2 日

回复了 unii23i 创建的主题 › 问与答 › 问问下班仍使用电脑的大家（不管是打游戏看电影学习还是外快）

不管上班累不累，下班也不太能坐的住，况且长期久坐对身体不好，最近沉迷游泳，6 点下班去吃饭，吃完就直接提包去游泳馆，来去+脱穿衣服+洗澡+游泳，总共大概 1.5~2 小时；

回家后打开电脑刷刷 b 站、YouTube ，或者随便剪一下游泳拍的视频（如果拍了的话），发发抖音；
然后躺着玩玩手机，或者做做俯卧撑 or 练练核心，就快 12 点准备睡觉了

如果不去游泳就去健身房瞎练一会，跑步机上走或者跑一会，再做些引体或者那种固定器械；

这种生活大概坚持了半年，之前我下班要么看电脑要么刷手机；

不过说实话，游泳、健身比刷手机有意思多了

2024 年 1 月 1 日

回复了 Folayi 创建的主题 › 问与答 › 2024 你有什么 flag 么？

- 增重 10 斤；
- 读 12 本书；
- 考软考高级；

2023 年 12 月 28 日

回复了 wocanmei 创建的主题 › 程序员 › 2023，程序员佛系减肥在路上

怎么增重，一直偏瘦

2023 年 12 月 21 日

回复了 wniming 创建的主题 › 生活 › 怎么减肥最容易？

少吃多动我和我一个朋友一起办的健身卡他比较胖想减肥而我偏瘦想增重但是他办了卡很少去平时他吃东西有一个特点正餐和大家吃的也差不多但是日常碰到什么都会吃几口整体下来摄入就比其他人多不少反倒我标准一日三餐而且经常去健身房所以我两都失败了总结下来：增重和减肥都不容易
加油吧

2023 年 12 月 21 日

回复了 newbee2000 创建的主题 › 分享发现 › 回顾 2023 年入手的电子设备

1. Apple Watch S8 （戴着游泳很不错）
2. 买了个一个四千多的小主机（放家里用）
3. 大疆 Action4 （拍游泳视频）

2023 年 12 月 11 日

回复了 codingAlex 创建的主题 › 问与答 › 2023 年快结束了，对于今年，你有什么想说的？

五月份公司组织体验，报告里面两个不合适：1.同型半胱氨酸升高； 2.窦性心律电轴右偏顺钟向转位，体检时候医生说都合适呢，应该也不是什么大问题，从六月份开始学游泳每月游 15~20 次，坚持到现在了，想这两天去自费体检一下，看看报告里的这两项有没有改善。
希望健健康康，别扣我的养老保险，还没到领的时候呢，人嗝屁了

2023 年 12 月 11 日

回复了 codingAlex 创建的主题 › 问与答 › 2023 年快结束了，对于今年，你有什么想说的？

@nexklee 多大岁数啊咋这么突然

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