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Jas0nG 最近回复了
1 天前 回复了 diudiuu 创建的主题 › GitHub Copilot › 我最近发现 github copilot 好像变聪明了 |
@cBlank 39 套餐是哪个，不是 10 刀一个月吗，求教
1 天前 回复了 TangMonkDance 创建的主题 › 旅行 › [求建议] 想带老婆 9 月份去大阪彻底放松 8 天，求推荐 |
USJ 真心值得推荐，可以看下 VIP 套餐，我的体验非常好
1 天前 回复了 Moishine 创建的主题 › 生活 › 💉记录一下替尔泊肽打针过程 |
op 记得保证碳水蛋白质摄入，做无氧训练。不然掉头发+卡平台很难受
第二针食欲抑制就没那么明显了，一定结合运动啊，保肌肉
第二针食欲抑制就没那么明显了，一定结合运动啊，保肌肉
1 天前 回复了 wuzhanggui 创建的主题 › 生活 › 需要减肥的人这么多吗，排除掉靠运动饮食减的，打针的也不少哇 |
打针确实会让这个过程轻松很多，说下我的情况
178cm 92 公斤 之前靠控制饮食和运动减到了 84kg ，大概花了三个月，但是很难坚持长期的减脂饮食，随着时间推移慢慢复胖了。
今年 2 月底先去医院检查了 甲功、血项、尿常规、甲状腺彩超等，符合替尔泊肽的使用要求后开始用穆峰达 2.5mg ，到今天是该注射第三针了，这两周的饮食没有之前减肥那么极端了，运动量也比较适度（有氧+无氧），训练日我的碳水会多一些。两周掉称 4kg 了，维度上有一点点变化了。相比于之前的减肥历程来说，打针会让饮食运动的减肥过程轻松大概 50%。
如果大家也想选择用这类针剂，一定一定要去先做检查再合理注射，这类药品有致癌风险，遵医嘱、遵医嘱、遵医嘱。
第一针的副作用明显，还是很难受的，慎重选择！
178cm 92 公斤 之前靠控制饮食和运动减到了 84kg ，大概花了三个月，但是很难坚持长期的减脂饮食，随着时间推移慢慢复胖了。
今年 2 月底先去医院检查了 甲功、血项、尿常规、甲状腺彩超等，符合替尔泊肽的使用要求后开始用穆峰达 2.5mg ，到今天是该注射第三针了，这两周的饮食没有之前减肥那么极端了，运动量也比较适度（有氧+无氧），训练日我的碳水会多一些。两周掉称 4kg 了，维度上有一点点变化了。相比于之前的减肥历程来说，打针会让饮食运动的减肥过程轻松大概 50%。
如果大家也想选择用这类针剂，一定一定要去先做检查再合理注射，这类药品有致癌风险，遵医嘱、遵医嘱、遵医嘱。
第一针的副作用明显，还是很难受的，慎重选择！
我吃过 swisse 的和金凯撒的，目前回购的是 Nordic Naturals 的，主要原因是 0. 成分含量足够。1.体积不算特别大，还算比较好吞咽，swisse 的我是真的吞的很费劲。2. 有额外添加香精，不会反鱼腥味。记得随餐/餐后吃。
对于脑雾可以试试补镁，对我挺有用的，可以选择苏糖酸镁。这个没吃太多品牌，就先不推荐了。
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2025 年 12 月 24 日 回复了 chenxiansheng 创建的主题 › 职场话题 › 着相了，圣诞前被女同事影响了心情 |
你把她的变更留到 reflog 里了吗，没明白 Git 日志是指什么 XD
2025 年 10 月 31 日 回复了 robertzhouxh 创建的主题 › 酷工作 › 招聘机器人感知算法工程师，工作地点北京 |
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